Корисні властивості квасолі
- містить вітамін В6, який сприяє правильній роботі нервової системи, підсилює здатність організму протистояти стресам;
- в 100 грамах міститься денна норма клітковини, яка нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту;
- містить вітамін С, який зміцнює імунітет і знижує ризик вірусних захворювань;
- містить аргінін, який призводить до норми рівень цукру;
- містить сірку, яка покращує шкіру і волосся;
- містить складні вуглеводи, які поступово витрачаються організмом і не відкладаються в жир.
калорійність квасолі
Калорійність стручкової квасолі
Калорійність червоної квасолі
Калорійність білої квасолі
Калорійність спаржевої квасолі
Калорійність приготовленої квасолі
Калорійність вареної квасолі:
120 Ккал
130 Ккал
Калорійність консервованої квасолі.
- червоною
- білої
100 Ккал
116 Ккал
Калорійність тушкованої квасолі.
- червоною
- білої
Дізнайтеся калорійність продуктів і готових страв, використовуючи таблицю калорійності.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.