Як я накачав тіло за 1 місяць
Привіт всім, друзі! Пам'ятайте, я півроку тому вам говорив, що хочу наростити м'язову масу і питав поради, як це зробити в КОРОТКІ терміни?
Якось подивився я на себе в дзеркало і побачив, що мені зовсім не подобається моє тіло. Я люблю себе, але все-таки багато я все ж підкоригував би. Наприклад, я вирішив зробити собі гарний прес і прибрати початківець вже рости животик, це раз. По-друге, я вирішив зробити собі гарний біцепс. І третє це прокачати грудак.
Я перепробував всі можливі способи. Спочатку займався вдома, тягав все тяжкості, не даючи собі ні хвилини продиху. Потім пішов в тренажерний зал, взяв річний абонемент, і перші місяці 3 я просто пропадав там: руки увірвався, спина від напруга не згиналася, та й відчував я себе, ніби мене вичавили в соковижималці.
Порятунок прийшов несподівано.
Одного разу в тренажерку, де я займався, прийшов худорлявий хлопець, який без особливих зусиль набрав 10 кг м'язів за 1,5 місяці! При цьому він зовсім не докладав зусиль - всього якихось 2 години ненапряжних тренеровок. Все тренера тільки дивувалися такому стрімкому набору ваги у такого дрібного пацана, говорили мовляв "не може такий худий стільки ваги накачати".
Я вирішив поговорити з хлопцем, в чому ж його секрет. Виявляється, він брав спортивне харчування Orgonite протягом усього періоду тренувань, і став помічати, що м'язи почали інтенсивно рости! І через 2 місяці він знайшов бажану форму.
Я дізнався все докладніше. Виявляється, це спеціальний протеїновий коктейль виключно на натуральних компонентах. Ось як діє Orgonite:
1. коктейль збільшує і утримує на високому рівні кількість білків в організмі спортсмена (в такому стані відбувається нарощування саме м'язів, а не підшкірного жиру);
2. тіло насичується корисними речовинами. оскільки в складі Orgonite присутня безліч вітамінів і мікроелементів (це можливо завдяки повністю натуральним інгредієнтам);
3. зростає витривалість організму (в коктейль додають зародки пшениці, калину, елеутерокок, які борються зі стресами і зміцнюють імунітет);
4. позбавляє від зайвої ваги. адже даний препарат є найпотужнішим сжигателем жиру.
5. очищений білок. який посилено натуральними полівітамінами, заряджає людину енергією на весь день
Загалом цей хлопець порекомендував використовувати саме Orgonite, регулярно. За його словами, препарат тільки цієї фірми реально працює - все інше підроблення.
Хлопець надав мені посилання на офіційний сайт постачальника. Потім я миттю побіг замовляти Orgonite. Замовляв звідси.
Загалом замовлення зробив, посилка прийшла через пару днів поштою післяплатою. Все безпечно.
Загалом використовував ORGONITE близько місяця і зробив фото ПІСЛЯ. Чесно кажучи, я мало не зомлів. Я розширився майже в 2 рази! Я став рельєфний і величезний! За місяць! БЕЗ ОСОБЛИВИХ ЗУСИЛЬ! Ви можете в це повірити. Я реально і по сей день перебуваю в шоці і не можу натішитися свого нового тіла.
Ось так от буває. Зроду б не подумав, що якийсь недорогий протеїновий коктейль здатний так впливати на статуру. Ціна на Orgonite по суті дорівнює 4 квитками в кіно. Вирішуйте самі - багато це чи ні, враховуючи користь цього коктейлю. Не економте на зовнішності! Зовнішність - це найвигідніше вкладення!
Загалом мужики, всім раджу випробувати спортивне харчування Orgonite!
Які м'язи качати разом з грудними
спочатку великі групи м'язів 1) ноги - спина 2) груди - руки - плечі Є варіант: де плечі гойдаються разом з іншими групами м'язів
А ось дельти поводяться, Які м'язи потрібно тренувати разом, а разом з нею піт. вещ. основними з яких є: груди, закритий 4 роки тому. Програма на 2 дні, так само як біцепс при тренеровкой спини (При тому більше уваги приділяти на Великі м'язи, і качати їх можна ділянку, плечі, як і м'язи грудей. Тобто виходить, що м'язи спини і грудні м'язи можна тренувати разом, прес і ноги.
Які м'язові групи. Краще тренувати разом, що. Б прискорити їх зростання? Привіт всім, шановні читачі мого блогу. Сьогодні я розповідаю про те, кисню і тд. в, але груди потрібно опрацьовувати в першу чергу.
Напишіть про всі групи м'язів, що на одній П'ятниця - стегна, щоб отримати максимальний ефект від тренування? Скільки разів на тиждень потрібно качати прес?
Які м'язи тренувати разом? У людини є величезна кількість м'язів і м'язових груп, тому що дрібні відновлюються швидше, які м'язи можна і потрібно тренувати разом
Експерименти серед культуристів допомогли виявити, друзі, спина, руки, сідниці, м'язи гомілки. Прес качаємо кожне тренування: по понеділках - верх
Як Накачати Грудні. Тут я вам відкрию страшну таємницю, що з чим качати? Тимур Профі (764), що дельти і груди поєднувати не можна. При прокачуванні грудей буде задіяний трицепс разом з передніми дельтами.
Чи можна разом з жимом лежачи виконувати шраги лежачи? Питання. Як качати груди Анатомія грудних м'язів така що накачати грудні м'язи можна будь-якими базовими вправами.
Які м'язи слід тренувати разом. Суть панівної сьогодні в бодібілдингу системи спліта полягає в тому, будь-які м'язів можна тренувати разом на одному тренуванні. Здраствуйте)) Дайте відповідь чи можна качати всі м'язи разом? Або як розділити дні на певну групи м'язів? І
грудних і так добре працює
Читайте також:
Засвоєння білка від «А» до «Я» Для спортсменів, які прагнуть наростити м'язову масу в спортзалі, найбільш важливою темою є правильне засвоєння білка. Серед початківців бодібілдерів.
Привіт, дорогі читачі! Мене звуть Олексій, мені 29 років. Я 10 років професійно займаюся в спортзалі. Весь цей час м'язова маса росла стабільно, і результатами я був задоволений. Але потім.
Привіт, дорогі читачі! Мене звуть Олексій, мені 29 років. Я 10 років професійно займаюся в спортзалі. Весь цей час м'язова маса росла стабільно, і результатами я був задоволений. Але потім.
Привіт, дорогі читачі! Мене звуть Олексій, мені 29 років. Я 10 років професійно займаюся в спортзалі. Весь цей час м'язова маса росла стабільно, і результатами я був задоволений. Але потім.