В першу чергу треба зробити заміри балкона, що б потім шукати тренажери, які ввійдуть між вас на балкон і щоб в обмежених умовах балкона була можливість займатися. Якщо у вас не божевільна лоджія в півбудинку максимум ви зможете поставити два багатофункціональних тренажера. Для цього необхідно вибрати ті тренажери, які ви хочете, знайти зразки і заміряти чи підійдуть вони вам. Справа в тому що деякі тренажери можуть поміститися на балкон, але займатися буде не можливо, наприклад треба розводити руки в сторони з великим навантаженням, а ширина балкона не дозволить, саме з цього треба все перевірити на зразках за фактом.
На початку треба замовити експертизу на міцність балконної плити.
Справа в тому що спочатку балконна плита витримує навантаження в 200-й кг на квадратний метр, але з кожним роком ця цифра зменшується і якщо будинок старої споруди, то якісь важкі тренажери краще не купувати, треба проводити розрахунки.
Навантаження на балконну плиту дасть і стяжка, якщо Ви будете її робити.
Далі визначаємося які тренажери будемо встановлювати (вело-тренажер, бігова доріжка и.т.п).
Чи буде турнік, шведська стінка і.т.д.
Накидаємо собі схемку, прив'язуємо конкретні розміри тренажерів до розмірів балкона.
На балконі повинна бути хороша вентиляція, робимо це, можливо доведеться встановлювати примусову, а можливо і природною буде досить, дивлячись як засклений балкон (і чим).
На підлоги раджу придбати спеціальне гумове покриття для тренажерних залів (тобто у вигляді плитки,
є рулонні покриття).
Кріпиться (монтується) на будь-яку поверхню, клейовим методом в замок.
Якщо підлоги будуть утеплятися, то гідроізоляція, лаги, утеплювач між лаг, паро-ізоляція, дошка для підлоги і на статеву дошку клеїмо покриття.
Стіни рівняємо шпаклівкою під фарбування, фарбуємо.
Стелі теж саме.
На стіни кріпимо шведську стінку, встановлюємо тренажери і займаємося фізкультурою.
Приділіть увагу висвітленню, воно повинно бути достатнім.
Решта моменти абсолютно індивідуальні, як і тренажери для фізкультури, де що і як розташувати, дивіться вже за місцем.
В першу чергу, потрібно виходити з розмірів балкона. Зазвичай балкон має невелику площу, і розмістити на ньому виходить тільки шведську стінку та розмістити гантелі. Що або більш серйозне типу верстата, бігової доріжки і т.д. просто неможливо. Адже балкони - це виступає зі стіни плита, яка не має другий точки опори. Тому, ширина балкона рідко буває більше 1 метра (зазвичай вона становить 70-90 см).
Можливо, Ви мали на увазі лоджію, тоді вже є можливість щось зробити у вигляді куточка для занять фізкультурою.
Але все одно, визначальним фактором виступає площа приміщення - виходячи з неї і треба наповнювати свій тренажерний зал. При будь-якому розмірі необхідним атрибутом повинна бути шведська стінка зі знімними брусами, а далі - на ваш розсуд.
Але перш, ніж приступати до його облаштування, створіть комфортні умови:
- утеплення приміщення з якісним заскленням;
- ремонт приміщення - стіни, стелю, підлогу. Можливо пристрій електричної теплої підлоги;
- штучне освітлення;
- вентиляція приміщення.