Як зробити домашній спортзал на балконі, «РСУ александровское»

рядок навігації

Як зробити домашній спортзал на балконі, «РСУ александровское»
Якщо ви ведете здоровий спосіб життя і хочете займатися спортом вдома, вам допоможе домашній тренажер. Цей варіант особливо зручний для тих, у кого малорухлива або домашня робота. Бігова доріжка, велотренажер або звичайний турнік допоможуть тримати м'язи в тонусі і отримувати заряд бадьорості, не відвідуючи фітнес-клуби. Маючи вдома місце для занять спортом, ви заощадите час і сили на поїздки в спеціалізовані установи.







Немає місця в квартирі для установки спортивного інвентарю? Зверніть увагу на балкон. Якщо він засклений і не захаращений, ви зможете влаштувати спортзал на балконі і насолоджуватися активними заняттями.

Який балкон підійде

Щоб облаштувати спортзал на балконі, знадобиться впевненість в надійності перекриттів і вільний простір. Для установки пристінного обладнання, наприклад, турніка, використовується тільки несуча стіна. Щоб зрозуміти, скільки і яких тренажерів ви зможете поставити в своєму міні-залі, проаналізуйте наступну інформацію:

  • між тренажерами повинно бути близько 1,5 метра вільного простору, відстань до стіни - не менше 0,3 м;
  • по паспорту квартири або в домоуправління дізнайтеся, яку вагу витримує балконний перекриття вашого будинку.






Особливо зручні для установки тренажерів і розташування спортивного інвентарю просторі засклені лоджії, де можна займатися в будь-який час року.

Які тренажери ставлять на балконі

Для підтримки гарної фізичної форми в домашньому залі вам буде потрібно 1 - 2 тренажера і встановлено декілька снарядів:

  • Як зробити домашній спортзал на балконі, «РСУ александровское»
    бігова доріжка;
  • велотренажер;
  • степпер;
  • турнік;
  • гантелі;
  • килимок для йоги;
  • Шведська стінка.

Якщо простір на вашому балконі обмежено, вибирайте міні-версії снарядів і трансформуються моделі, наприклад, складну бігову доріжку. Для комфортних занять переважно, щоб на балконі була присутня система вентиляції та музичне обладнання. Ви зможете в спокійній домашній атмосфері займатися улюбленими фізичними вправами і економити на абонементах в спортивний зал.

Корисні поради для інтер'єру балкона під спортзал

Вирішивши обладнати балкон тренажерами, не забудьте вибрати правильні матеріали для установки та оздоблення інтер'єру.

  1. Постарайтеся створити звукоізолюючий шар на підлозі, щоб не заважати сусідам сильним шумом. Підійдуть гумові килимки, звукоїзолірующая підкладка, корковий підлогу.
  2. Для стін підійде декоративна штукатурка, коркове покриття, звичайні шпалери.
  3. Подбайте про безпеку: придбайте в магазині спортінвентарю надійні і міцні кріплення для тренажерів і турніків.

Якщо ви маєте намір облаштувати балкон або лоджію професійно, скористайтеся консультаціями фахівців в області перепланування та оздоблення інтер'єрів.







Схожі статті