Спортзал на балконі можна вважати новим напрямком в облаштуванні простору. Велика кількість світла, свіже повітря - ці фактори допомагають перетворити лоджію в справжній тренажерний зал упорядкований і естетичний.
Найбільш практичним варіантом він є для квартири з невеликою житловою площею. У цьому випадку доводиться дуже ретельно проводити розрахунок, щоб правильно розставити придбані снаряди, обладнати місце для їх зберігання.
важливі моменти
При обладнанні спортивного залу слід враховувати деякі важливі моменти:
- Кольорові рішення. Психологи рекомендують використовувати відтінки, які мають назву «екологічні» - це трав'яний, ніжно-блакитний або пісочний. Уникати візерунків, які подразнюють очі, а також поєднань, що призводять до швидкої стомлюваності.
- Підлогове покриття. Якщо тренування будуть проводитися на орбітрек або велотренажері, тоді немає великої різниці, яким матеріалом покритий підлогу. Головне, щоб він був практичним і міцним. При проведенні фізичних вправ на підлозі найкращим варіантом буде служити корковий підлогу або ковролін. Спрощений варіант - це гумовий килимок. Всі ці матеріали мають підвищену шумоізоляцію.
- Оздоблення стіновий поверхні. Для домашнього спортзалу, де фітнес буде основним заняттям, краще використовувати натуральні матеріали: декоративна штукатурка, паперові шпалери, панелі з пробки. При виконанні вправ з важкими снарядами третій варіант найоптимальніший, так як це покриття має стійкість до ударів. Навіть в разі появи вм'ятин, вони швидко зникають, тим більше підправити їх нескладно.
- Вентилювання. Під час виконання фізичних вправ бажано щоб повітря було завжди свіжим. При монтажі вікон слід враховувати траєкторію відкривання кватирки. Дуже зручний варіант - це верхнє фрамужноє провітрювання.
Розташування спортивного приладдя
Поряд з описаними вище факторами важливо враховувати і порядок розміщення спортивної атрибутики:
- Місце для снарядів. Щоб в спортивному залі на лоджії завжди був порядок, необхідно обладнати шафа для зберігання різного спорядження. Його можна встановити в торці приміщення.
- Тренажери. Спочатку слід проаналізувати співвідношення розміру балкона з тими видами тренувань, які будуть проводитися. При дуже маленьких розмірах балкона можна обмежитися одним універсальним спортивним пристосуванням: бігова доріжка, велотренажер або орбитрек.
- Шведська стінка. Саме практичне її місцезнаходження - це торцева стіна. При наявності великого балкона можна придбати модель, яка має канат, кільця або трапецію. На підлогу укласти щільний мат.
- Зона для вільних фізичних вправ. Ще до початку занять на тренажерах необхідна легка розминка, яка також вимагає певного місця. Можливо вправи будуть проводитися на підлозі зі снарядами, тому в приміщенні не повинно бути гострих кутів або виступів. Якщо місця мало, а є бажання розташувати куточок для відпочинку, слід встановити невеликі стільці, які складаються і відкидний столик.
Не рекомендується занадто захаращувати приміщення, а силовий тренажер, який займає багато місця, замінити гантелями або гирями.
Монтаж і кріплення
Для безпеки не зайвим буде постелити під них килимки, що забезпечують стійкість.
Встановлюючи тренажери в тому числі і складні, слід дотримуватися деяких правил:
- розташовувати тренажери треба на відстані 1 -1,5 м один від одного;
- інтервал між стіною і тренажером повинен бути не менше 30 см.
Дизайн спортивного куточка
При добре обладнаному балконі під спортивний зал виконувати фізичні вправи буде одне задоволення. Головне врахувати всі тонкощі: вибір оздоблювальних матеріалів, розташування тренажерів і всього, що може вплинути на якісне заняття спортом.
