Приділіть 20-30 хвилин свого ранку улюбленій справі, яке постійно відкладалося в довгий ящик. Почитайте трохи, якщо це приносить вам задоволення, вийдіть на ранкову прогулянку або пограйте на гітарі. Перестаньте відкладати життя. Півгодини - не так довго, і їх цілком можна приділити собі без шкоди справах і роботі. Використовуйте можливість. Ловіть момент.
Починаючи день спокійно і радісно, вам буде набагато легше протистояти стресам протягом дня. Так що намагайтеся не лягати спати з сумними думками, так як вони безпосередньо впливають на якість сну, і, отже, на ранковий настрій.
Як зробити щоранку бадьорим
Чи не отримали відповідь на своє питання?
Запитайте нашого експерта:
Всі експерти в цій галузі
Нові поради від КакПросто
Як зробити життя більш якісної
Пошукові програми щодня завантажуються питаннями про те, як змінити життя на краще, як наповнити її.
Забули пароль?
Ще не зареєстровані?