Бажання підкріпитися безпосередньо залежить від смаку, запаху і зовнішнього вигляду того чи іншого блюда. У кожної людини існують свої переваги в їжі, але рідко хто в змозі утриматися, якщо відчуває аромат свіжої випічки та кави, копченостей або солінь. Незважаючи на заборони дієтологів, люди схильні до повноти все одно не відмовляться від тістечка або піци, якщо прокинувся апетит.
Механізм хорошого апетиту простий: здорова людина приймає їжу із задоволенням. Немає ніякої необхідності обмежувати себе в будь-яких продуктах харчування, оскільки організм сам знає які поживні речовини йому варто споживати. Прислухаючись до себе нескладно зрозуміти, що є необхідно всього потроху і чим більше різноманітності, тим краще для здоров'я.
Зовсім інша справа, якщо підвищений апетит є наслідком розладів обміну речовин, травлення або нервовими захворюваннями. Якщо не контролювати прийом їжі в клінічних випадках, то це може привести до ожиріння. Таким прикладом може служити ситуація, коли мати змушена була ховати свіжоприготований холодець від дочки, інакше страва з'їдалося в лічені секунди і великих порціях. Дівчинка страждала ожирінням і в свої вісім років проявляла до їжі підвищений інтерес, особливо до жирним і солодких страв. Дуже часто люди з розладами обміну речовин пояснюють підвищений апетит слабким здоров'ям, а калорійні страви останньої радістю в житті, тим самим уподібнюючись страусові, який ховає голову в пісок, подалі від проблем. Допомогти в такій ситуації зобов'язаний лікар-дієтолог.
Проте, від себе не втечеш, як і від апетиту. Завдяки органам дотику людина вловлює аромат їжі. Потім він відчуває підвищене слиновиділення, з'являється відчуття голоду і з'являється потреба перекусити або навіть повноцінно пообідати. Апетит може прийти під час підвищеної розумового навантаження, стресу або після важкої фізичної роботи. Часто він приходить до людей вночі, якщо мучить безсоння. Переїдання в нічний час, безумовно, шкодить здоров'ю хоча б тому, що організм не має змоги відпочивати. Зрозуміло, що складно заснути, якщо ще і відчуття голоду переслідує. Деякі особи можуть відправитися за тортом о другій годині ночі, тільки тому, що їх долає бажання покуштувати солодкого. Такі прояви дієтологи лікують суворим режимом дня і збалансованим харчуванням, фізичними вправами на свіжому повітрі, в тому числі плаванням. Як тільки відновлюється зв'язок людини з енергетичним інформаційним полем землі, приходить в норму і обмін речовин, а потім і апетит зменшується.
Самостійно знизити апетит можливо за допомогою таких продуктів харчування як: протеїнові енергетичні коктейлі, овочеві супи і БАДи від відомих компаній, наприклад «Nutrilite». Такі продукти харчування відповідають всім вимогам безпеки і допомагають справитися з нападами голоду на роботі чи вдома. Замість перекусів солодощами і борошняним на роботі, краще прийняти в їжу овочевий супчик від «Nutrilite» c натуральної спаржею і базиліком. Білковий коктейль з кальцієм також допомагає забути про почуття голоду на 2-3 години. Найголовніше для людини в даній ситуації - взяти курс на здоровий спосіб життя і повноцінне харчування.
Іноді апетит відсутній, що є ще більш складним клінічним випадком, ніж переїдання. Тривожним сигналом завжди буде байдужість людини до вкусной и здоровой пище. Рідні повинні розуміти, що відсутність апетиту може бути першою ознакою серйозних захворювань. У таких випадках необхідно пройти комплексне обстеження і вжити заходів.
Чи можна бути щасливим, не знаючи, що це таке?
Коли Джульєтта може плакати? Або макарони від Фелліні.
Хто скрекоче там в траві? Вчимося відрізняти коника від сарани.
Фітоестрогени, що це таке?
Бета-каротин - що це таке?
Хто придумав національності і звідки вони походять?
Чи можна бути щасливим, не знаючи, що це таке?
Коли Джульєтта може плакати? Або макарони від Фелліні.
Хто скрекоче там в траві? Вчимося відрізняти коника від сарани.
Фітоестрогени, що це таке?
Бета-каротин - що це таке?
Хто придумав національності і звідки вони походять?
Австралопітек, неандерталець, кроманьйонець: порівняльна характеристика
Звідки взявся вираз: Немає людини, немає проблеми?
Чи можна в 14 років займатися сексом?
Що буде, якщо Жириновський стане президентом?
Аскетизм, що це таке?
Як пояснити дітям хто такий Бог?
Як готувати борщ по-холостяцьки?
Що їдять наші діти?
Що таке причастя і дієприслівники, їх відмінні риси?
«Лапідарністю» - це що таке?
Навіщо журавлина кисла?
10 секретів смачного вегетаріанського супу
Як за своїм фото знайти двійника?
Лікування раку, що зроблено за останні 20 років в світі для лікування цієї хвороби?
Що значить, життя прожити не поле перейти?
Вчимося на чужих помилках розпізнавати шлюбних аферистів. Кілька порад жінкам.
Що таке епігенетика?
Як зв'язати ляльку?
Тетахілінг (Thetahealing), що це таке?
Медіа-кіт. Що таке медіа-кит?
Що таке аудиторський висновок?
Хто визначив межі доброго і поганого, правильного і неправильного?
Микола Бердяєв - російський Гегель ХХ століття.
Едуард Тотлебен - геній інженерно-морської справи.
Де дешевше купити автомобіль?
Зарубати на носі, що це значить?
Кричати у всю Іванівську, що це значить?
Хто такий чоловік-підкаблучник?
А чи не повернути нам матріархат?
Як зюзя п'яний, що це значить?
Життєстійкість, що це таке?
Ворон вважати, що це значить?
Станіслав Садальський, хто це такий?
Схожі статті