Як правильно засмагати на сонці знають, на жаль не всі. Деяким загар взагалі протипоказаний. Про це треба мати чіткі уявлення. Інакше, крім шкоди від засмаги отримати нічого неможливо.
Протипоказання для засмаги
Не можна засмагати зовсім або максимально скоротити час перебування на сонці треба в таких випадках.
Протипоказаний загар, якщо проводяться деякі косметичні процедури:
При прийомі деяких препаратів відбувається посилення чутливості до ультрафіолетових променів. Якщо проводиться лікування антибіотиками, сульфаніламідними препаратами, засобами, що підсилюють діурез, то тривале перебування на сонці може викликати погіршення самопочуття.
Які речі необхідні на пляжі?
Як засмагнути красиво?
При дотриманні певних правил відтінок засмаги буде рівномірним:
- приймати сонячні ванни слід поблизу водойми. Ефективність засмаги буде вище, оскільки сонячні промені відбиваються від поверхні. Значна вологість, яку забезпечить водойму, запобіжить пересихання шкіри;
- спочатку активний пригрів слід уникати. Спочатку треба перебувати під тінню. Доза ультрафіолету збільшується поступово.
Коли треба зіграти?
У ранкові години це з 8 до 11.
Днем засмаги треба уникати зовсім. Сонце в цей період дуже активно, що може привести до теплового удару.
Увечері сонце не проявляє підвищену активність і можна засмагати.
Щоб загар був красивим, треба слідувати всім цим правилам.
Що треба робити, щоб не обгоріти
Правила ці нескладні, але виконувати їх треба.
Засмага і тип шкіри
Шкіра схильна до засмаги у різних людей в різному ступені. Це залежить від її типу.
- Шкіра кельтського типу. Відтінок шкіри блідий, на ній у великій кількості присутні веснянки і родимки. Відкрите сонце таким людям протипоказано навіть протягом 5 хвилин. Засмага у них повинен проходити в тіні. Інакше на сонці навіть після незначного перебування у них вся шкіра буде в пухирях. Застосовуються ефективні захисні засоби.
- Нордична шкіра. Шкіра біла. Веснянки і родимки в малій кількості. Волосся русяве або руде. Такі люди обгорають дуже швидко. Через певний час шкіра стає золотистою. Засмагати таким людям треба з великою обережністю. Застосовуються засоби з високими захисними властивостями. Експозиція сонячних ванн не повинна перевищувати 10 хвилин.
- Темно-європейська шкіра. Колір світлий, карі очі. Для них характерні темні або руде волосся. Засмага пристає до них легко, але є можливість обгоріти. Таким людям перебувати на сонці можна не більше 30 хвилин.
- Шкіра середземноморського типу. Колір шкіри схожий на оливу, очі і волосся темне. Засмага відрізняється рівністю і красою. Особи з такою шкірою не обгорають ніколи. Їм дозволено бути на сонці 2 години.
- Індонезійська тип. Шкіра темно-коричневого відтінку, очі і волосся темне. Для знаходження на сонці такі люди обмежень не мають.
- Шкіра афро-американського типу. У таких осіб пігментація відрізняється значною глибиною. Тому ніякого захисту не треба.
Швидкий загар: важливі поради
- використання косметики, що має в своєму складі бронзатори. Їх речовини тонізують шкіру, в результаті чого вона стає красивою. Через три дні бронзатор зітреться і залишиться природний загар;
- щоб отримати швидкий загар, треба наносити спеціальні масла. Ступінь захисту їх мала і вони мають здатність до концентрації випромінювання;
- «Тіґл» -ефект. До складу таких засобів входить мурашина кислота, яка здатна підсилювати кровообіг. А це призведе до красивому загару.
Всі ці поради будуть хорошим прикладом відповіді на питання як правильно засмагати на сонці.
