Народ "на півднях" спочатку нехтує елементарними правилами запобігання, а потім кислим молоком "лікується". Відразу скажу: вони відновлюють лише обпалений шар шкіри, але навіть сама прегарна кисле молоко не врятує від раку, не відновить структуру колагену і еластину, не відверне зморшки, які завзяті загоральщікі самі собі накликали. Вона лише проносить біль у тих, кому зможе допомогти. Мене в дитинстві вперто спалювала на пляжах рідня, а потім катувала усіма цими. Кваша. Згоряти на сонце я перестала лише тоді, коли в силу віку зуміла взяти владу в свої руки: вирішувати самостійно, коли і скільки перебувати під сонцем, купувати сонцезахисні креми. І ніякі "Кваші" мені більше не знадобилися. Пізніше, живучи далеко від моря і сонця, поїхала з чоловіком "на півдня". Він намагався чинити опір моїм простим правилам, спалив себе ступні крізь "зазори" в сандалях (єдине місце, в якому йому вдалося уникнути "кремленія", і тільки тоді зрозумів, що їх потрібно дотримуватися, не розмірковуючи.
- Дітям до 3-х років нічого робити на пляжі. Крапка.
- Діти повинні бути в панамках і легкому одязі, що закриває плечі, спинку, животик, ручки. Школярі вже можуть без одежинок, але пам'ятайте: їх шкіра набагато ніжніше, і той час, який вони можуть безпечно перебувати на сонці, і є весь час, яке їм і дорослим пристало стирчати на пляжі.
- Крем повинен бути з фільтрами проти двох типів випромінювання - UVA і UVB. Перший фільтр захищає глибокі шари шкіри, другий охороняє від засмаги і згоряння (з точки зору шкіри - це одне і теж, різниця лише в ступені шкоди).
- Бажано, щоб в кремі не було ароматів. Такий підійде навіть самим маленьким або для дуже чутливої шкіри.
- Сонцезахисний фактор повинен бути не менше SPF 15 і не більше SPF 50. Менший просто не допоможе, старший молодшому буде занадто перевантажений речовинами, які у високій концентрації здатні викликати алергію, але якщо це трапиться, користуватися ними буде вже неможливо, значить, доведеться весь залишок життя просидіти в погребі.
- Наносити крем слід рясно, оновлюючи приблизно кожні дві години і завжди - після купання. Існують складні таблиці обчислення дієвості фільтрів в залежності від типу шкіри і SPF, але прийнявши правило 2-х годин. Ви ніколи не згорите.
- Між 11 і 16 годинами на пляжі робити нічого навіть дорослим з кремом, в тому числі з-за небезпеки сонячного і теплового ударів.
Дотримуючись перераховані правила, Ви скоро переконаєтеся, що дієвих солнцезащтних косметичних засобів в наш час маса.
Зацікавилася цим питанням серйозно, і знайшла інформацію яка стане в нагоді при виборі крему. Всі ми чули про SPF фактор. Відомо косметика з даним маркуванням мають сонцезахисними властивостями, ступінь захисту показана цифрою після абревіатури SPF. Чим вище цифра, тим сильніше захист від ультрафіолету. Ну а тепер деталі, які знають далеко не всі! Крем з маркуванням SPF здатний захистити лише від UVB променів, це промені з короткою довжиною світлової хвилі (літні промінчики). Вони звичайно небезпечні, і саме вони викликають почервоніння шкіри при засмагу (максимальна небезпека, рак шкіри). АЛЕ 95% сонячних променів, це інші промені, промені UVA, які інтенсивні в кожну пору року. Саме вони і проникають у внутрішні шари шкіри, викликають її старіння і і можуть сприяти модифікації ДНК, а це, в свою чергу збільшує ризик розвитку онкології. Позбутися від ультрафіолету на сто відсотків неможливо, та й немає необхідності, але знизити небажаний ризик можна і потрібно. В цьому і повинні допомогти сонцезахисні креми. Тепер рекомендації. При покупці крему зверніть увагу, в маркуванні крему повинен бути зазначений не тільки SPF, а й показник UVA / UVB. Тепер про показники SPF: показник SPF 30, означає що крем на 97% захистить вас від променів UFB, SPF рівний 50 - захист на 98%. Окремо варто відзначити, що правильно підібраний крем - це той крем, який створить збалансовану захист від променів UVA і UVB в пропорції 1: 1. Маркування UVA, яка укладена в коло передбачає, що крем забезпечує захист від променів в співвідношенні 1: 3, отже крем не найкращий.
Взагалі сонце захисні креми діляться за класифікацією ніж номер на упаковки вище тим крем захищає сильніше. Але порекомендувати якусь конкретну компанію складно так як підбір крему це дуже не простий підхід. Взагалі багато на курортах запасають в холодильники кисле молоко на випадок якщо все-таки не вдалося вберегтися від проблем. Народний засіб у всякому разі. Крему ж від сонця часто бувають з простроченими термінами придатності так як багато косметичних компаній не встигають їх реалізувати і з цього буде хорошим якість це питання. Якісний крем напевно потрібно пошукати. Разом з тим в багатьох косметичних компаніях на них часто проходять акції
Взагалі, при виборі крему захисного крему необхідно враховувати колір своєї шкіри, наприклад, якщо у вас темна шкіра, то вам цілком достатній буде крем з СПФ 6-10, якщо ви маєте дуже світлу шкіру, то крем краще вибрати з СПФ 50.
Ще необхідно при покупці крему звернути увагу на, щоб він в обов'язковому порядку захищав від UVB променів. Якщо СПФ захищає тільки поверхню шкіри, то UVB - більш глибокі шари.