Іспит це перевірка не тільки знань дитини, а й його самооцінки: «Чи достатньо я хороший, успішний?» У разі випускних іспитів ситуація загострюється ще й тим, що це перше доросле випробування, перевірка «придатності» для дорослого життя. Словом, ситуація іспиту є для дитини стресовій, причому в боротьбі з цим стресом йому потрібна допомога дорослого. Як можна підтримати дитину в період іспитів?
Дуже важливо надати допомогу в організації режиму дня, адже діти часто нехтують простими гігієнічними правилами. Наприклад, вони часто хвилюються, тому що їм здається, що обсяг матеріалу дуже великий, і вони не встигнуть все вивчити до іспитів. Для того щоб ця задача стала для дітей більш реальною, ми можемо надати їм допомогу в розподілі навчального, матеріалу по днях, у визначенні щоденної навантаження, в складанні плану. Складання плану допомагає також впоратися з тривогою: дитина розуміє, що встигнути вивчити весь навчальний матеріал цілком реально, у нього достатньо часу для цього. Часто діти не можуть зробити це самі, і наша допомога може бути дуже доречним. Як можна скласти план роботи?
Разом з дитиною підрахуємо, скільки матеріалу йому потрібно вивчити: скільки параграфів підручника або екзаменаційних білетів треба знати або скільки завдань вирішити. Потім парканом, скільки у нього є на це часу. Віднімемо один день на повторення і можливі непередбачені обставини. Це зробити дуже важливо, щоб у дитини на всякий випадок залишався тимчасової резерв. Розділимо кількість квитків на кількість днів. Це щоденна норма, яку теж можна розділити, наприклад, на три частини: ранок, день, вечір. Тоді виходить, що, скажімо, за ранкові години потрібно вивчити всього чотири квитки, а це завдання цілком посильне. Цей план можна написати і повісити, щоб потім викреслювати виконані пункти. Такий план наочно показує результати роботи.
Діти часто намагаються вивчити весь обсяг матеріалу відразу, причому заучують його дослівно, не намагаючись зрозуміти. Такий шлях є неефективним. Справа в тому, що обсяг пам'яті у людини обмежений і включає 7 ± 2 одиниці інформації. Тому, щоб текст запам'ятовувався краще, його треба розбити на складові. Ми можемо підказати дітям різні способи роботи з інформацією, перш за все складання планів, конспектів, схем, таблиць.
Ось найбільш простий спосіб заучування навчального матеріалу. Спочатку матеріал ділиться на смислові блоки, кожен блок отримує назву, і складається план всього параграфа або квитка. Потім дитина вивчає окремо кожен пункт плану і тільки потім повторює весь квиток або параграф цілком.
Для нормального самопочуття і хорошої працездатності дитина повинна висипатися. Іноді діти, поспішаючи вивчити якомога більше, нехтують сном, займаються ночами, після чого швидше втомлюються, стають дратівливими і неспокійними. У стані стомлення працездатність знижується, і продуктивність такого навчання, коли тягне на сон, дуже невелика. Краще позайматися на свіжу голову, виспавшись, ніж допізна сидіти за екзаменаційними білетами.
Чи потрібно на час іспитів звільняти дитину від хатньої роботи? Це питання непросте, тому що іноді діти починають маніпулювати дорослими, експлуатуючи тему свого навчання, щоб уникнути допомоги по дому: «Я і так багато займаюся, а мене ще змушують мити посуд». Фізично легка робота може служити розвантаженням, що дозволяє змінити діяльність і відпочити, а може тільки посилювати загальна втома, тому питання про допомогу по дому вирішується індивідуально, з урахуванням особливостей дитини.
Особливе значення в цей період має наш власний емоційний настрій. Безумовно, для нас самих період випускних і вступних іспитів є дуже тривожним. Якщо дитина бачить, як ми переживаємо, п'ємо валер'янку, він як би заражається нашим напругою і тривогою. Це особливо характерно для дітей тривожних, схильних переживати навіть без особливого приводу. Найчастіше тривоги і страхи дітей пов'язані з тим, що вступні іспити вони сприймають як щось фа-тальне, непоправне. Вони навіть бояться собі уявити, що трапиться, якщо раптом вони не складуть іспит, і це ще більше погіршує напруга, яке діти відчувають.
Під час іспитів ми повинні створити емоційно спокійну, ненапряженную атмосферу. Дитині буває важко самому спиратися на власну впевненість в собі, і в цій ситуації роль такої «чарівні палички» граємо ми, дорослі. Важливо створити для дитини ситуацію успіху, говорити йому про те, що ми в нього віримо і сподіваємося на успіх.
Іноді може здатися, що подібний настрій може дітей розхолоджувати: якщо у мене і так все вийде, навіщо я буду старатися?
Справа в тому, що існує певний рівень хвилювання, оптимальний для організації діяльності. Якщо дитина не хвилюється, він нічого не робить. Якщо, навпаки, хвилювання занадто сильно, воно призводить до ступору, заважає діяльності. Всі сили йдуть саме на те, щоб впоратися з хвилюванням.
Іспити - ситуація дійсно важлива, але не позамежна. Відчуття величезної значущості іспиту не стимулює дитину, а, навпаки, заважає підготовці. Тому дуже важливо трохи знизити цю важливість. Якщо дитина розуміє, що навіть в разі неуспіху світ не обвалиться і життя продовжиться, це допомагає йому відчувати себе більш впевнено.
Нарешті, дуже важливо зрозуміти, якої допомоги потребує саме ваша дитина. Комусь із дітей необхідно, щоб вислухали вивчені їм квитки, комусь потрібно допомогти написати плани і конспекти. Дізнатися про те, що потрібно вашій дитині, можна, тільки запитавши його про це: «Як я можу тобі допомогти?»