По-перше все погане і чорні смуги-це тимчасове, і створені для того, щоб ви переглянули деякі пункти в вашому житті. Тому зберігайте активний позитивний настрій і не драматизуйте. По-друге, гарний настрій ви створюєте самі, і починати слід з самого ранку.
Встаньте раніше, зробите серію фізичних вправ. Прийміть підбадьорливий душ і з'їжте здоровий поживний сніданок. Улюблена музика, підготовлені справи з вечора теж сприятимуть піднесеному настрою протягом дня. По-третє, те, що оточує нас, є відображенням того, що відбувається всередині нас. Тому намагайтеся підтримувати чистоту і порядок у себе вдома, на робочому столі, на кухні. По-четверте, не забувайте про зовнішній вигляд! Слідкуйте за своїм одягом і доглядайте за тілом. Не слід запускати себе навіть на період хвороби, тому що це не тільки не сприяє швидкому одужанню, але і введе вас в стан апатії. Якщо зовсім вас все не влаштовує-змініть імідж, поміняйте частина або весь гардероб. П'ятим пунктом стане спорт.Не варто лінуватися, навіть кілька простих вправ допоможуть вам відчути себе краще. Головне почати.
Шостий пункт-це те, що ми завжди недооцінюємо: регулярний секс. Важливо, щоб сексуальні відносини були в радість обом, приносили як духовне, так і фізичне задоволення людині. На сьомому місці-це творчість то, що може допомогти тримати ваше психічний стан в рівновазі. Це пов'язано не тільки з тим, що ви можете зайнятися малюванням, музицированием або твором оповідань, але і з тим, що всі виникаючі на життєвому шляху катаклізми, які ви не знаєте, як вирішити, ви можете відлити в творчості. З одного боку, це вам допоможе вилити негативну енергію, наприклад, на аркуш паперу, а з іншого боку, ви насититеся нової позитивної активною енергією, яка дасть вам сили для вирішення проблем. Знайдіть собі цікаве творче хобі, адже зараз це так просто, стільки майстер-класів. Вчіться, пробуйте, може бути це хобі в майбутньому стане додатковим заробітком. Восьмий пункт-мій улюблений: не соромтеся балувати себе і дарувати собі самому подарунки. Якщо ви йшли до мети і працювали справно, чому б вам не подякувати себе за це? Це може бути смачна вечеря в дорогому ресторані або нові меблі - важливо те, щоб ви відчули радість і насолоду.
Дев'ятий пункт-це сім'я. Проводьте більше часу з сім'єю. Якщо у вас в родині непрості відносини, постарайтеся зблизитися з рідними, часом зробивши спробу "знову познайомитися" з членами сім'ї, ми дізнаємося про них багато цікавого, того, чого навіть і не могли б подумати про них. Спільне проведення часу робить сім'ю міцнішою, і допоможе відновити гармонію і затишок в домі. І нарешті, відпочивайте, коли це необхідно. Іноді потрібно виїхати за місто на риболовлю чи провести кілька днів на самоті зі своїми думками. Ви жива людина, і тому, щоб не відбувалося зривів, і настрій не падало, а було завжди сонячним і активним, потрібно давати собі час, щоб перезарядитися. P.S.Всем удачі і гарного настрою! Розслабляйтеся, відпочивайте і повертайтеся на роботу відпочивши і щасливими!