Про яку взагалі може бути мова дієті, якщо питання про куріння? Одне й інше не сумісні. Будь-яка здорова дієта передбачає відмову від куріння.
Нікотин знижує смак їжі, так як впливає на смакові відчуття безпосередньо. Знижує апетит. а він повинен бути здоровим, а не зниженим! Шкодить шлунку.
Якщо мова про те, що палять худнуть - це одне. Але це зовсім не здорова дієта, а побічний ефект. Чим більше від нікотину худнуть, тим більше потім одужають, коли кинуть. Справді, не курити ж все життя? Якщо потрібна дієта, то стоп нікотину і куріння!
Нікотин - згубно. Коли кидають курити, гостріше відчувають смак їжі, так як нікотин смакові відчуття не "забиває" і все стає відчутнішою: солодке, кисле, солоне. Тому трохи набирають вагу, кидаючи курити.
А потім вага нормалізується.
Загалом, якщо мова про дієту, то точно не про нікотин.
Думаю, підійти можна з різних сторін.
З одного боку, куріння змінює смак їжі. Дієтична їжа та так не блищить особливим смаком, а тут ще й тютюн спотворює його в гіршу сторону. Тому задоволення від їжі стає ще менше. Кращим складніше займатися спортом, вони починають швидше задихатися, тому їх тренування можуть бути на такими тривалими.
З іншого боку, багато людей схильні заїдати стрес. І чим вони більше нервують, тим більше їдять. А на дієті таке не пройде - або їж, або дієта. У свою чергу курець швидше піде і покурить, а не з'їсти позапланову порцію. Таким чином, число викурених сигарет може збільшиться, але ось калорійність їжі - немає. І людина буде швидше худнути. Хоча, складно буде говорити про користь. Адже що більш безпечно - зниження ваги до норми або сопіння аки паровоз.