У психології під тривожністю розуміється "стійке особистісне утворення, що зберігається протягом тривалого часу", емоційний дискомфорт.
Тривожність як риса особистості. Властива дитині-астеніка, який схильний до песимізму. Найчастіше такий підхід до життя переймається від близьких. Така дитина дуже схожий на своїх батьків.
Приклад. Мама 7-річної дівчинки скаржилася, що дочка не може підійти до вчительки щось запитати, плаче при розставанні. Під час розмови мова жінки була тихою і переривчастої, на очах - сльози.
У подібних випадках важко зрозуміти до кінця, що в поведінці дитини є результатом виховання, а що передалося у спадок. Багато що залежить від вроджених особливостей характеру, наприклад, така тривожність властива дітям з темпераментом меланхоліка. Така дитина завжди буде відчувати якийсь емоційний дискомфорт, він повільно адаптується до тих чи інших ситуацій, а будь-яка зміна в звичного життя надовго позбавляє його душевної рівноваги.
Тривожність ситуативна пов'язана з конкретною ситуацією, є результатом якихось подій.
Наприклад, після болючої процедури у лікаря дитина починає боятися всіх лікарів. Часто діти, незалежно від віку, бояться самостійно робити покупки в магазині. Знаючи про майбутній похід в магазин, дитина заздалегідь розбудовується, у нього псується настрій, він вважає за краще залишитися без цукерки, ніж купувати її самостійно.
Ситуативну тривожність можна звести до мінімуму, але зовсім позбутися від неї виходить не у всіх - у багатьох дорослих залишилася тривога перед відвідуванням лікаря, авіаперельотом або іспитом.
Шкільна тривожність - різновид ситуативної тривожності. Дитину хвилює і турбує все, що пов'язано зі школою. Він боїться контрольних робіт, відповідати біля дошки, отримати двійку, помилитися. Така тривожність часто проявляється у дітей, батьки яких пред'являють завищені вимоги і очікування, у дітей, яких порівнюють з більш успішними однолітками.
Така тривожність часто зустрічається в класах шестирічок - такі маленькі діти можуть плакати через незначні труднощів (забув лінійку, не зрозумів, що робити, батьки прийшли на п'ять хвилин пізніше і т. Д.). Дорослішаючи, дитина менш емоційно реагує на труднощі, відчуваючи себе більш компетентним, він менше боїться змін і швидше адаптується до змін.
Типи тривожних дітей
Невротики. Діти з соматичними проявами (тики, заїкання, енурез і т. Д.). Проблема таких дітей виходить за рамки компетенції психолога, необхідна допомога невропатолога, психіатра.
Таким дітям необхідно давати виговоритися, просити батьків не загострювати увагу на соматичних проявах. Необхідно створити для дитини ситуацію комфорту, прийняття і звести до мінімуму травмує фактор. Таким дітям корисно малювати страхи, розігрувати їх. Їм допоможе всякий прояв активності, наприклад, лупити подушку, обніматися з м'якими іграшками.
Розгальмування. Дуже активні, емоційні діти з глибоко захованими страхами. Спочатку намагаються добре вчитися, але якщо це не виходить, то вони стають порушниками дисципліни. Можуть спеціально виставляти себе на посміховисько перед класом.
На критику реагують підкреслено байдуже. Своєю підвищеною активністю намагається заглушити страх. Можливі легкі органічні порушення, які заважають успішному навчанню (проблеми з пам'яттю, увагою, дрібною моторикою).
Таким дітям необхідно доброзичливе ставлення оточуючих, підтримка з боку вчителя і однокласників. Треба створити у них відчуття успіху, допомогти їм повірити у власні сили. На заняттях треба давати вихід їх активності.
Сором'язливі. Зазвичай це тихі, чарівні діти, вони бояться відповідати біля дошки, не піднімають руку, безініціативні, дуже старанні в навчанні, мають проблеми у встановленні контакту з однолітками. Бояться про чет-то запитати вчителя, дуже лякаються, якщо він підвищує голос (навіть на іншого), часто плачуть через дрібниці, переживають, якщо чогось не зробили. Охоче спілкуються з психологом або педагогом особисто (індивідуально).
Таким дітям допоможе група однолітків, підібрана за інтересами. Дорослі повинні надавати підтримку, в разі утруднення спокійно пропонувати виходи із ситуацій, більше хвалити, визнавати за дитиною право на помилку.
Замкнені. Похмурі, непривітні діти. Ніяк не реагують на критику, в контакт з дорослими намагаються не вступати, уникають гучних ігор, сидять самі по собі. Можуть бути проблеми в навчанні через відсутність зацікавленості і включеності в процес. Поводяться так, як ніби від усіх чекають підступу. Важливо знайти для таких дітей область, яка їм цікава (динозаври, комп'ютер і т. Д.) І через обговорення, бесіди на цю тему налагоджувати спілкування.
Характерні риси тривожних дітей
Після кількох тижнів хвороби дитина не хоче йти в школу.
Дитина по кілька разів перечитує одні і ті ж книги, дивиться одні й ті ж фільми, мультфільми, відмовляючись від усього нового.
Дитина прагне підтримувати ідеальний порядок, наприклад, з маніакальною завзятістю розкладає ручки в пеналі в певній послідовності.
Якщо дитина легко збудливий і емоційний, він може "заразитися" тривожністю від близьких.
Дитина сильно нервує під час контрольних, на уроках постійно перепитує, вимагає докладного пояснення.
Швидко втомлюється, стомлюється, важко переключається на іншу діяльність.
Якщо не вдається відразу виконати завдання, відмовляється від його подальшого виконання.
Схильний звинувачувати себе у всіх неприємностях, що трапляються з близькими
Як допомогти дитині подолати тривожність
(Рекомендації для батьків тривожних дітей)
Необхідно зрозуміти і прийняти тривогу дитини - він має на неї повне право. Цікавтеся його життям, думками, почуттями, страхами. Навчіть його говорити про це, разом обговорюйте ситуації зі шкільного життя, разом шукайте вихід. Вивчайте робити корисний висновок з пережитих неприємних ситуацій - набувається досвід, є можливість уникнути ще більших неприємностей і т. Д.
Дитина повинна бути впевнений, що завжди може звернутися до Вас за допомогою і порадою.
Навіть якщо дитячі проблеми не здаються Вам серйозними, визнайте його право на переживання, обов'язково поспівчуває ( "Так, це неприємно, прикро ..."). І тільки після висловлення розуміння і співчуття допоможіть знайти рішення вихід, побачити позитивні сторони.
Допомагайте дитині подолати тривогу - створюйте умови, в яких йому буде менш страшно. Якщо дитина боїться запитати дорогу у перехожих, купити щось в магазині, то зробіть це разом з ним. Т. о. ви покажете, як можна вирішити тривожну ситуацію.
У складних ситуаціях не прагнете все зробити за дитину - запропонуйте подумати і впоратися з проблемою разом, іноді досить просто Вашої присутності.
Якщо дитина не говорить відкрито про труднощі, але у нього спостерігаються симптоми тривожності, пограйте разом, обігруючи через гру з солдатиками, ляльками можливі важкі ситуації, може бути дитина сам запропонує сюжет, розвиток подій. Через гру можна показати можливі рішення тієї чи іншої проблеми.
Заздалегідь готуйте тривожного дитини до життєвих змін і важливих подій - обговорюйте те, що буде відбуватися.
Не намагайтеся підвищити працездатність такої дитини, описуючи майбутні труднощі в чорних фарбах. Наприклад, підкреслюючи, яка серйозна контрольна його чекає.
Ділитися своєю тривогою з дитиною краще в минулому часі: "Спочатку я боялася того-то. Але потім сталося те-то і мені вдалося."
Намагайтеся в будь-якій ситуації шукати плюси ( "немає лиха без добра"): помилки в контрольній - це важливий досвід, ти зрозумів, що потрібно повторити, на що звернути увагу.
Важливо навчити дитину ставити перед собою невеликі конкретні цілі і досягати їх.
Порівнюйте результати дитини тільки з його ж попередніми досягненнями / невдачами.
Учіть дитину (і вчіться самі) розслаблятися (дихальні вправи, думки про хороше, рахунок і т. Д.) І адекватно висловлювати негативні емоції.
Допомогти дитині подолати почуття тривоги можна за допомогою обіймів, поцілунків, погладжування по голові, т. Е. Тілесного контакту. Це важливо не тільки для малюка, але і для школяра.
У оптимістичних батьків - оптимістичні діти, а оптимізм - захист від тривожності.
Дівчата, на одному сайті сьогодні бурхливо проходили обговорення про те "Що я никогла не зроблю при наступному ремонті". Тема виявилася така актуальна і цікава, що я вирішила підняти її тут. Давайте поділимося своїми помилками і успіхами в ремонті і обстановці наших гнізд. Почну з себе.
Дорогі матусі, дуже хочеться почути ваш досвід - як ви переживаєте дитячу невдячність. Хоча дитячу вже не можна сказати - дитинці 16 років. Не можу сказати, що вона балувана надмірностями, дорогі речі даруються в основному на великі свята або треба заслужити. Хочу поділитися кількома ситуаціями - це вже край, накипіло, тому реагую дуже болісно.