Як боротися з підозрілістю? Така проблема розвивається у багатьох і при відсутності належної допомоги починає прогресувати. Реакція на біль і дискомфорт цілком нормальна, але ступінь реакції повинна адекватно співвідноситися з перенесеної болем.
У нормальних умовах у разі появи перших ознак болю пацієнт йде до лікаря і проходить комплексне обстеження, на підставі якого призначається лікування. Недовірливий пацієнт продовжує турбуватися навіть після проведення діагностики. Нав'язливі думки починають турбувати його весь вільний час. Протягом усього дня у хворого присутній постійна тривога за себе.
Відповідно до проведених досліджень, нервова система має 2 головних напрямки роботи: сигнал від мозку і до нього. Мозок, який посилає постійні сигнали про хворому органі, рано чи пізно отримає позитивну відповідь. Страх може привести до розвитку недуги, якого бути і не повинно. Такий діагноз отримав назву - невралгія невідомої етіології.
Як усунути проблему?
Недовірливість заводить людину в замкнене коло, з якого буває важко вибратися. Він починає зайвий раз хвилюватися і переживати. В результаті його чекає логічний результат - погіршення стану здоров'я. Але хвилювання роблять ще гірше, посилюючи стан.
Пацієнт протягом тривалого часу знаходиться в стресі. Іпохондрія заміщає недовірливість, а такий діагноз вже треба лікувати у психіатра. Як не допустити проблеми? Перш за все людина повинна зрозуміти, що недовірливість доставляє одні незручності. Ігнорування проблеми не зможе її усунути. Завдання найближчого оточення - звернути увагу на проблему близької людини і почати боротися з підозрілістю.
Головне - звернути увагу на причину, яка викликала скарги, а потім постаратися переключити людину на іншу тему. Це може здатися нелегко, але робота того варта. Побороти недовірливість зможе усунення стресових факторів. Форуми і сайти рідко пишуть про здоров'я, а тому пацієнт має бути захищена від негативної інформації. В такому випадку стан здоров'я почне повертатися саме, без допомоги лікаря.
У боротьбі з недугою не всі засоби хороші.
Здорова ініціатива оточуючих людей допомогти не завжди дає очікуваний результат. Близькі люди повинні постаратися створити не тільки психологічний, а й фізичний комфорт. Основу харчування повинні складати здорові продукти і страви. Вони повинні приносити користь, усуваючи причину.
Головні напрямки в боротьбі
Підозрілість і погіршення сну - вірні супутники тривожного стану. Для усунення цієї проблеми можна використовувати різні снодійні засоби:
- прогулянки на свіжому повітрі;
- тепла ванна;
- снодійні препарати в крайньому випадку.
З цією проблемою можна впоратися, знизивши рівень стресу, що виникає внаслідок ряду захворювань. В такому випадку треба постаратися нормалізувати спосіб життя. Седативні препарати м'якої дії допоможуть людині розслабитися і заспокоїтися. Він зможе зробити акценти на себе і своє здоров'я. Тільки так можна добитися успіхів в лікуванні.
Пацієнт, який «накручує» проблеми, не завжди може вчасно зупинитися. Для зниження прояви цього стану можна вдатися до медитації і аутотренінгу. Подібні заняття знижують тривожність і допомагають зануритися в суть проблеми. Можна позбавлятися від проблеми за допомогою психотерапії. Фахівець допоможе усвідомити наявність проблеми і направить всі дії на її усунення.
Якщо проблема не піддається корекції, треба звертатися за допомогою до лікаря. Чим раніше буде розпочато терапія, тим швидше людина зможе жити повноцінним і яскравим життям. Самостійна діагностика може згубно позначитися на стані психіки, про це треба пам'ятати!