Після появи на світ малюка, з яким хотілося зустрітися протягом 9 місяців і якого ретельно оберігали, відмовляючись від багатьох задоволень, щоб не нашкодити йому, починається все найяскравіше і цікаве. Але заборони на цьому не закінчуються. Під час вагітності багато чого можна було собі дозволити, а після раціон потрібно переглянути.
В першу чергу, всі продукти повинні бути свіжими, особливо в жарку пору року, коли псується все набагато швидше. У багатьох малюків проявляється алергія на певні продукти. А на який саме продукт з'явиться реакція у малюка, можна визначити тільки методом проб і помилок. У цій статті розглядаються корисні і не дуже властивості ягоди ірги при грудному вигодовуванні.
Загальні відомості про ірге
Ірга володіє унікальним харчовим складом: відсутні білки і жири, всього 45 ккал на 100 гр. а вуглеводів не більше 12%. Все багатство в пектин, дубильні речовини і клітковині.
Ягода багата вітамінами А, В, С і Р. Самими значущими з усіх мінералів є мідь і кобальт. Завдяки пектинам, нормалізується холестерин і виводяться всі шкідливі речовини, аж до важких металів.
Ягоди за зовнішніми ознаками схожі на чорну смородину і чорницю
Користь при лактації
Багато матусі після пологів стикаються з проблемою високого артеріального тиску. Прийом препаратів під час годування грудьми небажаний. Ірга - це та сама ягода, яка допоможе впоратися з високим тиском і не заподіє шкоди ні матусі, ні дитині.
Під час виношування малюка часто виникають проблеми з венами або серцем. Завдяки цій ягоді, можна знизити ймовірність появи будь-якої з проблем, зменшити дискомфорт і призупинити розвиток вже утворилися захворювань. Серед них варикозне розширення вен, тонкі стінки судин, тромбоз і т.д. У такому випадку потрібно вживати ягоду в свіжому вигляді.
Ірга замінить мамі, що годує ліки при простудних захворюваннях
Так як в декретній відпустці часто виникають фінансові проблеми, матусі починають працювати вдома за комп'ютером. Тут користь ягоди в тому, що вона зменшує наслідки електромагнітного випромінювання, що важливо для молодих матусь, адже випромінювання потрапляє і на груди, а значить, і на молоко.
Як уже зазначалося, прийняття лікарських препаратів, що годує мамі небажано. Але через ослабленого організму можна підчепити ангіну або будь-яке інше вірусне захворювання. Знову на допомогу прийде ягода ірга.
Крім того, вона набагато ефективніше звичайних ліків, прирівнюється до найпотужнішим антибіотиків. При стоматиті можна використовувати відвар або сік з ягід для полоскань і прийому всередину.
Нервувати годувальниці не можна, так як існує великий ризик втратити молоко, а на суміші переходити навряд чи є бажання. Найкраще заспокійливе для нервів - ложка ірги на ніч. Для кращого ефекту можна додати трохи меду.
Останнім часом актуальна проблема післяпологової депресії, а значить, не виключена безсоння. Ложка ягід вирішить всі проблеми подібного характеру. А спокійна і весела матуся - це все, що потрібно маляті.
Коли іргу їсти не рекомендують
Якщо потрібно зосередитися протягом дня, то від ірги краще відмовитися через її відмінних седативних властивостей. Але і без того в першій половині дня краще обійтися без споживання ягід.
У перші дні після пологів часто виникає проблема походу в туалет. А через тиждень-другий через газіков в кишечнику подібна проблема може з'явитися і у малюка. Ірга тільки погіршить становище, завдяки в'язким і антибактеріальним властивостям.
Ірга може викликати сонливість і занепад сил, особливо у матусь зі зниженим тиском
Якщо годувальниці або її малюкові найближчим часом призначена операція, від ягід краще утриматися, так як вони зменшують згортання крові.
Важливо запам'ятати, що ірга не є ягодою, яку можна їсти без обмежень. Тобто годувальниці вживати її потрібно в невеликій кількості.
Як дитина може відреагувати на іргу
При грудному вигодовуванні у малюка може з'явитися алергічна реакція на ягоди. Проявляється вона у кожного по-своєму:
- почервоніння і висипання на шкірі;
- зеленуватий відтінок стільця;
- попрілості;
- скоринки на голові;
- крики і часті відрижки після годування.
Якщо виявлений один з ознак алергічної реакції у дитини, іргу слід повністю виключити зі свого раціону. Але для того щоб переконатися в тому, що реакція саме на ці ягоди, краще звернутися до фахівця. Адже при годуванні грудьми дитині потрапляють не тільки з'їдені ягоди. Пробувати знову вводити цей продукт в раціон матері-годувальниці потрібно не раніше ніж через місяць. При повторному прояві алергії знову відмовитися і вводити знову не менш ніж через місяць.