Друга група крові з негативним резусом, як і перша, з'явилася дуже давно. Ще в ті далекі часи, коли людина тільки займався полюванням. Вважається, що саме тоді, коли людина поміняв вид діяльності і став займатися полюванням і землеробством, і виникла група крові 2 негативна. Зараз вона досить поширена на планеті.
Прийнято вважати, що резус-фактор відіграє, чи не основну роль в життєдіяльності групи крові людини, але це твердження не так. Так, резус дуже важливий для свідчень, але набагато важливіше те, як та чи інша група крові поєднується з іншими, чи сумісна вона чи ні. У природі є чотири види групи крові і кожна відповідає певному типу людини. Є рекомендації, які продукти більше підходять для представників тієї чи іншої групи крові, яку роботу вибирати, які види спорту більше підходять і навіть можна визначити характер людини по його крові. Сьогодні мова йде про власників другий негативної групи крові.
Загальні відомості
Група крові 2 негативна і перша група крові з негативним резусом. зустрічається дуже часто. Є дослідження, що представники цих двох груп на планеті переважають. Для них не складе труднощів знайти собі реципієнта або стати донором крові, тому що ймовірність сумісності дуже велика.
Друга, як і інші групи крові, має негативний і позитивний резус-фактор. Резус - це білок, який знаходиться на поверхні. Якщо він є - резус фактор позитивний, якщо немає - виходить, що негативний. Знати свій резус фактор потрібно, тому що при переливанні крові це має величезне значення. Та й для інших випадків це необхідно.
характеристика
Вже говорилося про те, що представники другої групи крові в давні часи займалися землеробством і тому їхня травна система істотно відрізняється. Наприклад, вона здатна краще переробляти вуглеводи, ніж жири і білки. З цього випливає висновок, що володарі 2 групи крові воліють більше вживати овочі і фрукти, а м'ясо і білки для їх шлунка небажані.
У сучасному світі мало хто замислюється про це, і вживають те, що подобається, а не те, що треба. Звідси виникають проблеми і з зайвою вагою і зі здоров'ям.
Представники 2 негативної групи крові більше за інших схильні до хвороб серця і судин. Їм буває важко навіть при невеликих навантаженнях.
Фізичними вправами потрібно займатися регулярно. З огляду на всі ці фактори, дієта групи крові 2 негативною повинна складатися з рослинної їжі.
Незбиране молоко взагалі слід виключити з раціону. У всякому разі його вживання потрібно звести до мінімуму. Основою раціону повинні стати фрукти і овочі. До того ж можна виключити і м'ясо. Але організму білок потрібен, м'ясо потрібно замінити рибою.
Для любителів молочних продуктів харчування, можна порекомендувати вживати не молоко, а ряжанку або кефір. Якщо захотіти, вихід можна знайти з будь-якої ситуації. І якщо не можна вживати будь-якої продукт, завжди йому можна знайти заміну. Адже дотримуватися правильного харчування для 2 групи крові. не означає, що потрібно виключити з меню якісь продукти. Просто треба звести до мінімуму їх вживання.
Для володарів 2 групи крові головне, не їсти багато жирного. А ось рибку з овочами можна хоч кожен день.
Раціон можна варіювати. У певні дні їсти рибу, а в інші дні більше овочів, не забуваючи, звичайно, і про м'ясо.
Дієта за окремими продуктами
Вже говорилося про те, що для представників 2 групи крові важливо в раціоні замінювати одні продукти іншими. Наприклад, м'ясо на рибу. Причому жирних сортів. А бобові можуть заповнити потребу організму в білку. Або крупи.
Для дієти за окремими продуктами харчування, ще корисно насіння і горіхи. Горіхи можуть бути різних видів і сортів. Але краще все-таки вибрати волоські горіхи, фундук або фісташки. Горіхи можуть бути присутніми в раціоні як окремий вид їжі. Приймати їх слід окремо, після полудня або іншого прийому їжі. Адже саме в них знаходяться ті корисні для 2 групи речовини, які відповідають за хорошу роботу серця. Горіхи рекомендовано вживати всім, але дітям особливо, як і людям старшого віку.
Людям з 2 групою крові потрібно багато їсти брокколі, моркви, шпинату. Це не тільки смачно і корисно, це ще буде сприяти зниженню зайвої ваги і стрункості фігури. А поєднувати такі корисні продукти, як банан, бордова квасоля, кукурудза, картопля і помідори взагалі не можна. Вони допоможуть створити зайву вагу, а потім і ожиріння в майбутньому. І зовсім не важливо, який резус-фактор у групи крові.
рекомендовані продукти
Дотримуватися принципів дієти для всіх має велике значення, від цього залежить самопочуття людини, його працездатність, здоров'я. Тому обов'язково потрібно знати, які продукти підходять для своєї групи крові, а від яких краще утриматися. Можна їсти нежирне м'ясо. Це м'ясо індички і курки.
Лікарі рекомендують цю дієту і на сніданок і на обід і на вечерю:
Вибираємо кисломолочні продукти (йогурт і кефір). Гарбузове насіння і волоські горіхи стануть підмогою кожен день. З бобових можна рекомендувати квасоля, сою. Фрукти і овочі повинні бути в раціоні обов'язково, тому не забуваємо про шпинат, полуниці, журавлині, горосі і лимоні. З цього набору можна скласти повноцінне меню на кожен день. Яйця, м'ясо, кефір можна вживати і на сніданок і на обід. Фрукти краще їсти в перекушування, між прийомами їжі. А вечеря повинна бути легким.
Сніданок, за традицією, повинен бути щільним, адже протягом дня організм витратить всю енергію. Це важливо для всіх. Винятком не можуть бути і представники 2 групи крові резус негативний. Багато говорилося про продукти, які корисні для організму. Тепер потрібно згадати і про напої.
Краще пити, звичайно, соки. Ананасовий, вишневий, грейпфрутовий, морквяний. Вибір є і вибір смачний. Соки сприяють нормалізації обміну речовин в організмі, нормалізують вагу. Особливо в цьому плані добре вживати грейпфрутовий сік.
Любителів кави можна порадувати. Адже каву пити можна і корисно. Вибирайте хороший сорт кави і отримуйте задоволення. Що ж стосується чаю, то рекомендується зелений, білий, червоний і різні фруктові чаї. Але ні в якому разі не чорний. Побережіться. Це може негативно вплинути на роботу серця і судин.
Продукти, які не рекомендуються
Фізичні вправи і спорт
Напевно, ніхто не будемо сперечатися про те, як важливо займатися спортом. Особливо це актуально з віком. Організм починає більше хворіти, старіти і він потребує нашої допомоги. Можна вибрати будь-який вид фізичної активності, який до душі. І для цього не потрібно дорогих спортзалів і багато часу. Головне - захотіти і почати робити вправи.
Так що, рекомендації можуть бути корисними не тільки для представників 2 групи крові, а й для інших. Головне - стежити за здоров'ям і не піддаватися сумним думкам.
Якщо Ви знайшли помилку в тексті виділіть її та натисніть Shift + Enter або натисніть тут і ми постараємося швидко виправити помилку.
Дякую за ваше повідомлення. Найближчим часом ми виправимо помилку.
рубрикатор
Перша група крові з негативним резусомЯк дізнатися групу крові дитини за батьками