Група крові 2-а негативна сумісність, характеристика, дієта

характеристика

Люди з 2-м типом крові зустрічаються досить часто, тому не можна сказати, що вони дуже відрізняються від всіх інших. У медичній практиці відомий той факт, що 1-а і 2-а групи найбільш поширені серед всіх інших. Тому, таким людям найбільш простіше знайти для себе донора або навпаки реципієнта. Сумісність в даному випадку більш ніж імовірна з великою кількістю добровольців.

З огляду на показники резус-фактора розрізняють 2-у з позитивним і негативним резус-факторами. Резус - це білок, що знаходиться на поверхні еритроцита. Його присутність говорить про позитивний резус-факторі, а відсутність - про негативний. Що стосується опису самої людини, складно сказати, що резус відіграє важливе значення. Більшою мірою на нього спираються виключно при переливанні крові. Наприклад, для такого заходу саме резус грає дуже важливу роль.

Група крові 2-а негативна сумісність, характеристика, дієта

Травна система 2-го типу влаштована таким чином, що здатна переробляти велику кількість вуглеводів, чого не скажеш про жири і білки. Це можна пояснити тим, що такі люди в свої роки формування їли все те, що самі вирощували. Відповідно ще з давніх часів у них формувалася своя дієта. Це були різні овочі і фрукти і до всього цього мінімум м'яса і різних жирів.

Що стосується дієти для сучасних людей з 2-ї групою крові, то їх організм потроху звикає до всього. Але на очі свої побічні ефекти як зайвої ваги і різних захворювань. Щоб такого не виникало, найкраще визначити свою власну сумісність з різними продуктами харчування. Через мало активного способу життя такі люди часто піддаються серцево-судинних захворювань. Так само деякі проблеми можуть виникнути з незвички при тривалих заняттях.

Навіть незалежно від того, який у вас резус, ви завжди можете займатися фізичними навантаженнями, головне в даному випадку тільки контролювати такі навантаження і з самого початку не перестаратися. Дієта для 2-ї групи крові резус-негативний передбачає мінімальне вживання молочних продуктів, зокрема цільного молока. Основа дієти повинна містити якомога більше овочів і фруктів. Основою білка повинно бути не м'ясо, а риба.

Якщо вже дуже любите молочні продукти, вживайте краще кефір і ряжанку. Тобто в даному випадку головне правильно замінювати продукти харчування таким чином, щоб не шкодити своєму організму. Дієта не полягає в тому, щоб обмежувати себе в багатьох продуктах. Просто для 2-ї групи крові важливо вживати корисні і менш жирні продукти харчування. Наприклад, сумісність риби і овочів просто ідеальна для другогрупників. Можна поєднувати або міняти дієти по черзі. Наприклад, перша дієта буде присвячена вживання більшої кількості овочів і фруктів, а друга риби і деяких круп.

Дієта по окремих продуктах

Як вже було вище сказано, що для осіб 2-ї групи крові важливо замінювати необхідні продукти іншими. Наприклад, жирне м'ясо замінити жирним видом риби. В якості основного джерела білка можуть послужити бобові. Це можуть бути різні зернові і крупи.

Корисно регулярно їсти насіння і горіхи. Саме в горіхах містяться необхідні речовини для 2-ї групи крові резус-негативний, що сприяють здоровій роботі серця. Такі злаки можуть бути в якості добавки до основного обіду або просто на полуденок. Особливо корисно для дітей і людям в літньому віці.

Людям 2-ї групи крові резус-негативний корисно вживати брокколі, шпинат, морква, що позитивно позначаються на фігурі. До всього цього варто відзначити, що не корисна сумісність таких продуктів, як кукурудза, банани, капуста, баклажани, картопля, помідори, бардовая квасоля. Такі продукти у людей 2-ї групи викликають зайву вагу, що в подальшому може перерости в ожиріння. В даному випадку не важливий, який резус: позитивний або негативний.

Які продукти рекомендовані?

Дієта для людей 2-ої типу крові має досить важливе значення, тому необхідно знати, які саме продукти можна і потрібно вживати. Це м'ясо курки та індички, ряжанка і сир, кефір і бринза, насіння гарбуза і бобові, яйця, соєві продукти, журавлина, лимон і полуниця, горох, ананаси і шпинат. Наприклад, 2 яйця, 1 гр курки і стакан кефіру - буде чудовим сніданком. Так само як обіду можна взяти 2 будь-яких з дозволених овоча, трохи м'яса індички і сир. З вище представлених продуктів можна вибрати будь-яку композицію, а найголовніше, що дієта подібного плану найбільш підходяща.

нерекомендовані продукти

З гарячих напоїв ідеально підійдуть для дієти будь-який чай, крім чорного і хороші сорти кави, щоб не занадто негативно відбивалося на роботі серцевого системи. Це тому, що люди другого типу плазми дуже чутливі на цей рахунок.

Фізичні навантаження

Вже давним-давно відомо, що спорт покращує здоров'я. Тому різні фізичні навантаження ще нікому не завадили. Тут головне не перестаратися і починати поступово. Можна почати з йоги, що добре підійде для другогрупників, або фітнес.

У будь-якому випадку необхідно приділити увагу таким заняттям, адже в іншому випадку будете страждати не тільки ви від зайвої ваги, але і ваша серцева система. Так само можна сказати, яка б група крові у вас не була, головне вести здоровий спосіб життя, приділяючи увагу своєму харчуванню і вільному часу проводження.