Якщо ви любите їсти жирну їжу, то вам слід пити грейпфрутовий сік, так як він дозволяє знизити ймовірність розвитку ожиріння в 5 разів. Пектин, що міститься в грейпфруті, зменшує поглинання жирів з їжі і, таким чином, жирові відкладення НЕ отлаживаются в тілі.
Грейпфрутовий сік є відмінним засобом збереження стрункої фігури. Нове дослідження, проведене в Каліфорнії, показало, що він сприяє зниженню ваги і запобігає ожирінню.
Вчені виявили, що найкраще пити цей сік після вживання жирної їжі, особливо смаженої. Активні інгредієнти, такі як пектин і феноли, скорочують всмоктування жиру і таким чином, жирові відкладення зменшуються.
У дослідженні, люди були розділені на дві групи. Одна група пила грейпфрутовий сік, а інша група - воду. Обидві групи їли однакову кількість їжі. Після 3-х місяців з'ясувалося, що ті, хто пили сік, на 20% менше страждали ожирінням. Крім того, вчені виявили, що вони мали більш стабільний рівень цукру в крові. Тому, якщо ви хочете схуднути і запобігти розвитку цукрового діабету, то включіть в свій раціон грейпфрутовий сік.
Грейпфрут забезпечує організм достатньою кількістю рідини і мінералів, так як містить багато води і натрію.
Цей фрукт також багатий вітаміном С, який необхідний в процесі виробництва колагену, і всі ми знаємо, що він необхідний для здоров'я шкіри.
Рецепт схуднення з грейпфрутовим соком
- 1 сік грейпфрута середнього розміру
- 2 чайні ложки яблучного оцту
- 1 чайна ложка меду
Змішайте інгредієнти і пийте цей напій перед їжею. Він стимулює процес спалювання жиру і сприяє зниженню ваги. Цей дивовижний напій буде стимулювати ваш метаболізм і давати заряд енергії.
Ви помітите результати після 7 днів регулярного вживання цього напою. До речі, його також п'ють багато знаменитостей.
- Имбирная вода для схуднення
- Огіркова вода для схуднення
- Швидка дієта на 3 дні мінус 5 кг
- 5 соків для зниження ваги
- Ефективний детокс-напій для схуднення
- 8 ранкових напоїв для схуднення
