Зазвичай відгуки про гречаний суп для схуднення цікавить тих, хто вже застосовував для зниження ваги дієту на гречаній каші. Вони на собі перевірили її ефективність, але ... Аж надто сумно сидіти тиждень на такий позбавленою смаку їжі. А хочеться і закріпити результати, і якось урізноманітнити меню.
Які все-таки є варіанти гречаної дієти?
Природно, що гречаний суп також є дієтичним блюдом, та ще й більш смачним, ніж напівсира гречка без солі.
Як такої дієти на такому супі немає, але якщо ви введете його в свій раціон, вживаючи кілька разів на тиждень, то принесете тільки користь своєму організму.
І навіть якщо ви особливо не схуднете, то чи не видужаєте точно. А плюс до цього поступово очистіть кишечник, виведіть шлаки з організму, поліпшите самопочуття і придбаєте здоровий колір обличчя. Адже гречка залишається гречкою, будь то каша або суп. Тобто все її поживні речовини, багатий вітамінно-мінеральний склад і клітковина будуть регулярно потрапляти в ваш організм і приносити йому тільки користь.
Калорійність гречаного супу
Фактично гречаний суп корисний абсолютно всім як дорослим, так і дітям. А тим, хто бажає схуднути, слід знати, що він для цього підходить ще й завдяки своїй низькій калорійності.
Навіть, приготований з м'ясом і обсмаженими овочами, він має 50-60 ккал на 100 г продукту. Причому ті, хто постійно підтримують себе у формі, прекрасно знають калорійність багатьох овочів і можуть самі комбінувати інгредієнти супу таким чином, щоб цю калорійність не збільшувати, а навіть трохи знизити.