Ефективність жироспалювачів для схуднення жінок
Жироспалювачі для схуднення жінок діляться на кілька видів, таких як: аптечні препарати, натуральні (продукти харчування) і спортивне харчування. Все жіросжігателі мають свої переваги і недоліки, але кожен з них можна вживати в домашніх умовах.
Жироспалювачі - це певні речовини, за допомогою яких можна схуднути і додати рельєф м'язів. Цих ефектів можна досягти шляхом спалювання жиру під шкірою, функція якого полягає в наданні енергії.
Застосування жироспалювачів для схуднення жінок в домашніх умовах ділиться на два типи:
- натуральні засоби (до них відносяться продукти, що містять білок і складні вуглеводи);
- хімічні засоби (спеціальні спортивні добавки, які використовують професійні спортсмени).
Важливо пам'ятати, що жиросжигатель не є чарівним варіантом для того, щоб позбавитися від зайвої ваги. Щоб домогтися бажаного результату, жінкам необхідно поєднувати прийом жиросжигателей для схуднення з активними тренуваннями. а також дотримуватися дієти і стежити за своєю добовою калорійністю.
Після того, як жиросжигатель для схуднення потрапить в організм жінки, починається певна хімічна реакція, спрямована на розщеплення жирових шарів.
Дія жіросжігательний препаратів для жінок направлено на:
- відчуття ситості, заглушення почуття голоду;
- прискорення обміну речовин;
- виведення зайвої рідини;
- підвищення рівня енергії, щоб полегшити процес тренування;
- нормалізацію травлення;
- спалювання калорій навіть в стані повного спокою.
Читайте також Як приймати Метформін для схуднення?
Чи безпечні для жіночого організму?
Основний мінус у багатьох спортивних добавках - порушення сну і захворювання шлунково-кишкового тракту.
Найнебезпечніші жіросжігателі для схуднення - синтетичні препарати, такі як Тироксин, Сибутрамін і ЕКА. Жінкам найкраще спалювати жир за допомогою правильного харчування і спортивних навантажень.
Побічні ефекти
У жироспалювачів для схуднення є певні побічні ефекти, про які слід знати перед початком їх застосування.
Які можуть бути для жінок побічні ефекти від жироспалювачів:
- порушення нервової системи, часті перепади настрою;
- захворювання нирок;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
- печія;
- підвищення тиску;
- сильне потовиділення;
- порушення сну;
- головні болі, блювота;
- почастішання серцебиття;
- проблеми з щитовидною залозою.
При початковому прояві одного з побічних ефектів від жироспалювачів, необхідно відразу ж припинити їх прийом або змінити дозу вживання, а також звернутися до лікаря.
Список найефективніших
В індустрії додаткових препаратів для спалювання жиру можна вибрати саме той, який буде відповідати смаковим уподобанням. Але не всі з них можуть показати хороший результат. Які найсильніші жіросжігателі для жінок?
Найефективніші жіросжігателі для жінок при спортивному харчуванні:
- Ліпо 6 - найпотужніший жиросжигатель для жінок, створений компанією Nutrex по мультіфазную технології. За допомогою Ліпо 6 організм моментально засвоює всі інгредієнти, які сприяють зниженню апетиту і поліпшують роботу щитовидної залози;
- Black widow 25 - проводиться в Cloma Pharma. Препарат заснований на унікальних компонентах і містить в собі комплекс ЕКА, в який входить екстракт еферди, кофеїн і аспірин, ефективно діють на спалювання жиру у жінок;
- Tight hardcore - дуже ефективне і популярний засіб від SAN. Є термогенним препаратом, тому вимагає особливої обережності при застосуванні, щоб не нашкодити здоров'ю жінок;
- Л - карнітин - розроблений компанією Weider, має мінімальну кількість протипоказань, тому вважається найбільш безпечним для жінок. Однак, ефективність його трохи нижче інших препаратів, тому процес спалювання жиру триває довше.
Читайте також Інструкція щодо застосування таблеток для схуднення Сиофор
Для того щоб вибрати правильний варіант і почати вживання синтетичних добавок, найкраще вивчити всі потенційні жаросжігателі.
Список натуральних жироспалювачів
Натуральні жіросжігателі для жінок абсолютно безпечні і сприяють схудненню, завдяки тому, що енергетична цінність цих продуктів набагато менше, ніж витрачена організмом енергія на їх перетравлення.
До натуральних Жироспалювачі відносяться:
- Молочні продукти не високої жирності (сир, кефір, натуральний йогурт);
- Пісне м'ясо і птиця, риба, яєчні білки;
- Овочі (капуста, спаржа);
- бобові;
- Фрукти (грейпфрут, яблука, ананас, ківі);
- Вівсянка, гречка;
- Спеції: чорний перець, червона паприка.
Щоб поліпшити метаболізм, прискорити обмін речовин, вивести з організму шлаки і токсини рекомендується випивати 1,5-2 літра очищеної води в день.
До натуральних питним Жироспалювачі відносяться:
- Свіжовижаті соки;
- Лимонна вода;
- Ячмінна вода;
- Зелений чай;
- Заварний кави.
Як вибрати?
Як вибрати спортивні жіросжігателі для жінок? В першу чергу слід визначитися який саме принцип спалювання жиру Ви вважаєте для себе оптимальним.
Спортивні жіросжігателі поділяються на:
- Термогеники. Підвищують температуру тіла, прискорюють метаболізм.
- Блокатори. Спрямовані на блокування жирів і вуглеводів і їх висновок з організму.
- Діуретики. Виводять зайву рідину і жирові клітини з організму.
- Аноректики. Пригнічують апетит, тим самим сприяючи схудненню.
Для досягнення бажаного ефекту рекомендується вживати кілька видів жироспалювачів в комплексі. І все ж кращими жиросжигателями для жінок вважаються ті, в яких містяться натуральні компоненти: кофеїн, гуарана, йохимбин.
Як правильно приймати?
Жироспалювачі для схуднення жінок в домашніх умовах необхідно приймати курсами для того, щоб організм не звик до регулярних допоміжних речовин. Слід вживати їх не довше місяця. а після зробити перерву. Перед прийомом жироспалювачів, необхідно уважно вивчити їх інструкцію, звертаючи увагу на показання до примінення. Наприклад, термогенние речовини найкраще приймати в першій половині дня і тільки перед спортивними навантаженнями. Не рекомендують жироспалювачів на ніч. оскільки через підвищеної активності може розвинутися безсоння.
Читайте також Схуднення за допомогою активованого вугілля
При вживанні жироспалювачів, жінкам рекомендується споживати білкову їжу. На 1 кілограм ваги показано вживати не менше 3 грам білка в день. Необхідно випивати не менше 1,5-2 літрів очищеної води на добу. Також слід підібрати комплекс вітамін, які будуть компенсувати організму втрату корисних речовин при застосуванні жироспалювачів. Вживати жіросжігателі для схуднення найкраще тільки при спортивних навантаженнях. При виникненні будь-одного побічного ефекту необхідно негайно припинити їх прийом і звернутися за консультацією до лікаря.
Як приготувати в домашніх умовах?
У домашніх умовах можна самостійно приготувати натуральні жіросжігателі, що сприяють схудненню. Рецептів їх безліч. Включивши фантазію, взявши блендер і вивчивши список продуктів, що сприяють спалюванню жирів, можна приготувати різні смузі або коктейлі, які стануть чудовою альтернативою повноцінним прийомам їжі.
Кращі жіросжігателі для жінок, приготовані в домашніх умовах:
- Зелений чай;
- Імбирний чай;
- М'ятний кави з додаванням фруктів або ягід;
- Вода Сассо;
- Коктейль з томатів;
- Фреш з цитрусових;
- Смузі з селери і яблук.
Поєднуючи вживання цих напоїв з тренуваннями в домашніх умовах, можна не тільки схуднути, але і зміцнити своє здоров'я.
Рецепти жиросжигающих коктейлів:
- Коктейль з цитрусів. взяти чверть грейпфрута і 4 скибочки ананаса, змішати в блендері і додати склянку кефіру, також можна додати трохи кокосового масла і жменю насіння гарбуза;
- Коктейль з лимона: подрібнити ківі і лимон, залити водою і додати м'яту;
- Коктейль з кефіру: в стакан кефіру додати дрібку червоного перцю, корицю і імбир.