Деякі вважають, що у красуні-брюнетки є вагома причина ретельно стежити за кожним кілограмом ваги - її маленький зріст. Саме в силу своєї мініатюрності вона нібито і намагається не виходити за межі заповітних п'ятдесяти кілограмів. Але добре організоване харчування, як відомо, і приносить гарне самопочуття, і робить людей більш активними і здоровими - і Євгенія, звичайно, не є винятком. І, в результаті, її знамениті корсети, пеньюар і короткі спіднички прикрашають по-справжньому чудове тіло.
Популярна сьогодні дієта Євгенії Феофілактова має на увазі також жорсткий контроль кількості споживаних в один присід продуктів. Переїдання - найлютіший ворог красивої фігури, а ось помірні спортивні навантаження на додачу до такого способу харчування будуть в самий раз! Вони допоможуть тримати в тонусі всі частини тіла, щоб і панчохи, і обтягуючі джинси виглядали чарівно.
Що треба їсти на дієті Євгенії Феофілактова
Зрозуміло, дієта Євгенії Феофілактова має на увазі і цілком конкретні страви - наприклад, рибний супчик, до якого додаються грінки. Або салат з маринованої полуниці і сулугуні.
Як приготувати суп з риби з дієти
Потрібно взяти суміш морепродуктів - триста грамів, філе морської форелі і судака - по двісті грамів, рибний бульйон - один літр, нежирні вершки - шістдесят мілілітрів, а також зелень, трішки шафрану і зрілий томат. Для приготування грінок беруть хліб - 250 грамів, базилік (зелений, один пучок), головку часнику і помідор. Крупно нарізану і вимиту рибу додають до обсмаженою морепродуктів і бульйону, доводять до кипіння, додають тертий помідор, а також вершки.
Грінки роблять з тонких скибочок хліба, запечених в духовці протягом десяти хвилин. Ці скибочки натирають часником і помідором, ріжуть базилік і посипають зверху.
Як приготувати салат з дієти
Достовірно невідомо, чи принесуть такі страви схуднення в швидкі терміни особисто вам, але в тому, що це смачно сумнівів немає. Хтозна, можливо, саме поєднання продуктів так хитро продумано, що в ньому і криється секрет успіху? Чи не перевіривши, дізнатися неможливо.