У людей старше 40 років існує досить висока ймовірність розвитку діабету. Неправильний спосіб життя, неповноцінне харчування, відсутність фізичних навантажень, постійні стреси є сприятливими факторами. Але точно сказати, що саме призвело до хвороби у конкретної людини, складно. Багато хто говорить, що важлива психосоматика цукрового діабету. Її розуміння дозволяє запобігти прогресуванню захворювання.
психосоматичні причини
Деякі медики радять розбиратися не тільки з фізіологічними факторами, які могли спровокувати порушення вуглеводного обміну, а й проаналізувати психологічний стан. З урахуванням того, що в 25% до діабету призводить стрес, то переоцінити роль психосоматики в цьому питанні неможливо.
Серед основних психологічних причин розвитку цієї патології називають такі.
- Почуття незахищеності, незадоволеності, брак уваги і любові від оточуючих призводить до того, що в організмі починає розвиватися хвороба, яка потребує постійної турботи. Діабет часто з'являється у людей, які відчувають себе самотніми. Наявність сім'ї на це відчуття ніяк не впливає. Спрацьовує дитяча програма, записана в підсвідомості, кращий спосіб привернути увагу оточуючих до себе - захворіти.
- Невирішені сімейні проблеми і конфлікти: алкоголізм когось із близьких людей, зради чоловіка, які прощаються, психологічне насильство. Затяжне очікування краху, накопичення негативних емоцій впливає на продукування інсуліну підшлунковою залозою. Робота цього органу помітно погіршується.
- При посттравматичної депресії, яка розвивається у багатьох жертв насильства, з'являється після смерті дорогих людей або вимушеної розлуки, організм повністю занурюється в стрес. Зазвичай людина не реагує на зміну зовнішніх обставин, його організм працює на межі своїх можливостей. Від цього страждають багато внутрішні органи: щитовидна і підшлункова залоза, надниркові залози.
- Підвищена тривожність - одна з характерних психосоматичних проблем. При цьому стані відбуваються збої у виробленні інсуліну.
Не варто забувати, що переживаючи горе, деякі люди намагаються знайти розраду в їжі. Хвороба розвивається через неконтрольоване поїдання солодощів та інших шкідливих продуктів. Адже конфлікти, стреси майбутні пацієнти ендокринологів нейтралізують за допомогою їжі.
У стані стресу організм хоче максимально запастися поживними речовинами. Тому у багатьох в складних життєвих ситуаціях виникає неконтрольована тяга до їжі, особливо до солодощів.
Спроба «заїсти» стрес призводить до того, що підшлункова залоза починає продукувати підвищена кількість інсуліну для нейтралізації всього надійшов цукру. Вона може не справлятися з різко збільшеними потребами. Через деякий час навіть при зменшенні кількості споживаної глюкози підшлункова за звичкою виробляє підвищену кількість гормону. На тлі цього порушується процес вуглеводного обміну.
Серед психологічних причин, що провокують діабет у дітей, називають брак батьківської уваги. Якщо дитині не вдається залучити батьків за допомогою питань і пустощів, то в хід йде «важка артилерія» - ендокринні захворювання.
тактика боротьби
Знаючи психологічні особливості пацієнтів з цукровим діабетом, простіше розібратися з методикою лікування. Не завжди потрібні медикаменти. На перших порах ендокринологи кажуть про можливість компенсації стану за допомогою дієти і підвищення фізичної активності. Це дійсно допомагає, особливо якщо домогтися правильного психологічного настрою.
При боротьбі з діабетом бажано проконсультуватися з досвідченим психотерапевтом. Треба ознайомитися з тактиками розслаблення. Якщо навчитися відпускати ситуації, не переживати і не перегравати їх в голові безліч разів, жити стане легше. Багато діабетики після роботи з психотерапевтами починають розуміти важливість вміння насолоджуватися поточними моментами.
У психотерапії упор робиться на те, щоб пацієнт навчився отримувати насолоду від емоцій, а не тільки від поглинання їжі. Зробити це можна, якщо навчитися піклуватися про себе самостійно.
Психосоматика і сприйняття себе, як цікавою, важливою особистості. Треба навчитися відчувати прояви любові від оточуючих. Вчасно відкриті двері чоловіком, готовий вечерю після роботи, дзвінок протягом робочого дня, залишений шматочок шоколадки - це турбота і прояви любові. Необхідно звертати увагу на ці сигнали, тоді почуття незадоволеності і самотності пройде.
Навчитися відчувати емоції допомагає втілення будь-якої мрії. Не обов'язково їхати на Гоа, щоб дізнатися смак життя. Візит в контактний зоопарк, похід в театр, парк розваг, на виставку здатні подарувати незабутні емоції. Багатьом необхідно вчиться радіти дрібницям: з'явився квіточці на газоні біля офісу, розпустився ниркам навесні, сонячному дню.
Не всі вірять, але позитивний настрій творить чудеса. Щасливі люди набагато рідше хворіють. Всі негаразди вони переносять набагато легше, не заглиблюючись в пучину проблем. Займіться йогою, навчитеся медитувати, і ви помітите, як життя почне налагоджуватися.
зміни сприйняття
При діабеті психологічний стан людини лише погіршується. Якщо він раніше підсвідомо настільки хотів привернути увагу, що у нього розвинулося ендокринне захворювання, то з його появою ситуація не налагодиться. Діабетики часто плекають свою хворобу, адже вона дає можливість розповідати всім про страждання і отримувати необхідну порцію турботи і уваги.
Пацієнти з діабетом страждають від таких психологічних проблем:
- в свідомості культивується відчуття горя і туги;
- з'являються панічні атаки;
- переслідує постійна підвищена тривожність;
- розвивається підвищена потреба в увазі та любові.
Знаючи, як впливає на психіку цукровий діабет, ендокринологи намагаються пояснити пацієнтам важливість позитивного настрою. Але найчастіше пацієнти їх не чують. Практично 2/3 всіх діабетиків страждають від психічних проблем різного ступеня тяжкості.
Діабет лише погіршує ситуацію: підвищена концентрація глюкози впливає на всі органи і системи, приводячи до поступового порушення психіки. Для пацієнтів ендокринологів з часом стають характерними наступні проблеми.
- Розвиток неврастенічного синдрому. Діабетики скаржаться на хронічну втому, постійну слабкість.
- Астенодепрессівнимі стан. Виявляється синдром у вигляді підвищеної тривожності, дратівливості, нервозності. Одночасно спостерігається погіршення працездатності, підвищення стомлюваності, втрата інтересу до всіх справах і виникнення труднощів з адаптацією.
- Астеноіпохондріческіе стан. Про даної патології кажуть, коли пацієнт надмірно турбується про своє здоров'я. При діабеті важливо стежити за своїм станом, але перегинати палицю не варто.
- Псіхастеніческій синдром. При цьому стані з'являється дратівливість, нервозність, почуття емоційної слабкості. Характеризується патологія порушеннями сну, апетиту, збоями біологічних ритмів.
Без допомоги психотерапевта при таких станах не обійтися. Пацієнтам потрібна спеціальна дієта і медикаментозна терапія.
необхідність психотерапії
При діагностованому діабеті бажано консультуватися не тільки з ендокринологом, а й психотерапевтом. Своєчасне освоєння психологічних прийомів, спрямованих на боротьбу зі страхами, комплексами, дозволяє поліпшити стан і тримати діабет під контролем.
Виявити причини розвитку діабету і виявити супутні проблеми дозволяють особистісно-реконструктивні тренування. Проведені тренінги дозволяють виявити причини розвитку психічних розладів і знайти способи нормалізації стану.
Якщо психотерапія не допомагає, то лікар може призначити медикаментозні засоби. Іноді потрібно застосування антидепресантів.
До розвитку цукрового діабету можуть призвести не тільки фізіологічні порушення в організмі. Важлива роль відводиться психосоматики даного захворювання. Воно розвивається при нестачі уваги, при наявності постійного відчуття страху і незадоволеності, відсутність любові до себе. Хвороба лише погіршує психосоматичний стан, всі психологічні проблеми загострюються.
Важливо знати:
- Скільки цукру в день можна вживати без шкоди для здоров'я
- Які замовляння і молитву допоможуть діабетикові
- Цукровий діабет і його профілактика
- Як допомагають ліки від діабету Янів
