Цікавий погляд на гіпертонію. Може не варто постійно пити таблетки від тиску?
Високий кров'яний тиск не є хворобою. Це просто захисна і коригувальна міра організму, засіб боротьби з патологічними явищами типу загального отруєння організму в результаті недостатнього виведення токсичних завалів, неправильного обміну кальцію, порушення функції нирок, переродження в артеріях, ожиріння і викликаної стресом фізичної дисфункції.
Часто високий кров'яний тиск взагалі не має очевидної, з медичної точки зору, причини, але все ж сотні тисяч людей, які беруть щодня ліки від високого кров'яного тиску, вважають, що їм необхідно користуватися цими ліками до кінця своїх днів. Збивати кров'яний тиск - це трата часу, так як потрібно усунути причину захворювання.
Нормальний кров'яний тиск - 120/80. Менша цифра, так зване серцеве показання, є більш важливою, так як показує тиск навіть у стані спокою. Переважна більшість гіпертоніків могли б користуватися простим натуропатичним методом; єдине, що потрібно в цьому випадку від пацієнта, - це завзятість і терпіння.
Дієта на базі соків і гречаної крупи, тривалістю в дві-три тижні, є прекрасним способом відрегулювати кров'яний тиск. Можна використовувати такі соки, як цитрусові, виноградний, морквяний, чорносмородиновий. В овочеві соки можна додавати часточку часнику або цибулі.
Таку дієту краще проводити під наглядом медика, так як воно не всім підходить, внаслідок чого необхідно пройти відповідне індивідуальне обстеження.
Включіть в раціон харчування якомога більше часнику, гречки (через вміст в ній рутина), пророслої люцерни і сирих овочів і повністю виключіть сіль, чай, кава, шоколад, спиртне, всі гострі спеції і ароматизатори. Їжу слід употре. ть малими порціями і часто, контролюючи при цьому вага. Фізичні вправи мають першорядну важливість. Якщо у пацієнта спостерігається ожиріння, їх слід робити під наглядом лікаря, мінімально по сорок хвилин три-чотири рази на тиждень.
Уникайте гарячого душу і ванн, користуйтеся теплим душем, чергуючи його з холодним, по дві хвилини кожен, і так кілька разів, закінчуючи холодним.
Часник допоможе емульгувати жири в кровотік. Не забувайте, що високий кров'яний тиск може виникнути в результаті тривалого нервового напруження, і намагайтеся по можливості зняти його.
Тонізуючі засоби при високому кров'яному тиску.
Формула, яка використовується для постійного регулювання високого кров'яного тиску, зміцнення серця, артерій і поліпшення кровообігу, складається з:
шести частин плодів глоду;
трьох частин пустирника серцевого;
однієї частини кульбаби, розмарину, ісопу, кропиви.