Недавні дослідження показали, що здатність багато забувати не просто нормальна, але і дуже корисна. Завдяки їй ми стаємо розумнішими.
Пол Франкланд (Paul Frankland) і Блейк Ричардз (Blake Richards) з Університету Торонто The Persistence and Transience of Memory вважають, що призначенням пам'яті є аж ніяк не точне збереження інформації протягом довгого часу. За їх словами, головне завдання пам'яті - це оптимізація процесу розумного прийняття рішень за рахунок збереження важливого і видалення неважливого.
Навіщо потрібно забувати
Один з дослідів Франкланда, проведений на мишах, виявив: коли формуються нові клітини головного мозку, нові зв'язки перезаписують старі спогади, роблячи їх практично недоступними.
Така постійна заміна старих спогадів новими може бути вельми корисна з еволюційної точки зору. Наприклад, це дозволяє нам пристосовуватися до нових ситуацій і позбавлятися від застарілої і потенційно не відповідає дійсності інформації.
Наш мозок допомагає нам забути деталі минулих подій, зберігаючи в пам'яті загальну картину, що, на думку дослідників, дає нам можливість узагальнювати минулий досвід і успішно застосовувати його в поточній ситуації.
Що потрібно забувати
Якщо ви відчуваєте, що не можете згадати набагато більше, ніж раніше або чим вам необхідно, вам не завадить консультація лікаря. Якщо ж ви забуваєте окремі деталі, то це, можливо, є показником здорової, правильно працює пам'яті.
Замість безлічі цифр і фактів наш мозок тепер може зберігати тільки ті спогади, які дійсно важливі для нас.
Ричардз також рекомендує регулярно чистити пам'ять за допомогою фізичних навантажень. які сприяють збільшенню кількості нейронів в гіпоталамусі. Якщо при цьому щось забудеться, це означає, що воно для вас вже перестало бути важливим.