За віяннями моди я ніколи не гналася, та й підходити по ідеали чиєїсь краси теж не прагнула, тому до певного моменту спорту в моєму житті було мало, ну а точніше майже не було. Однією якоїсь чіткої і зрозумілої причини, сподвігнувшей мене на рішення займатися спортом немає. Напевно, до цього призвів ряд факторів, які раніше не виявлялися.
По-перше, зайва вага. Звичайно, ожиріння я ніколи не страждала і за відміткою «40» на вагах не гнав, але коли складки на животі додаються, та й стегна стають все більше, я не можу сидіти на місці спокійно. Адже мені просто напросто не комфортно в такому тілі.
По-друге, здоров'я. У дитинстві я займалася танцями, і тому постава раніше у мене була в порядку. Але чим старше я стаю, тим частіше помічаю, що спина далеко не завжди рівна, що хребет став часто хворіти, а від «ниття» в попереку взагалі немає порятунку. І це в мої 18! До того ж шлунок все частіше нагадує, що від гастриту до виразки зовсім чуть чуть.
По-третє, психологічний стан. Проблеми вибивають мене з звичне колії, я відчуваю, що я не справляюся з психологічною напругою, що мені потрібна розрядка. Щоб хоча б годину не думати про все. Думаю, тренування для цього дуже навіть підійдуть.
Ну, і по-четверте, настав той момент, коли я сама усвідомлюю, що мені не вистачає руху, що мені потрібно здоровий спосіб життя, що мені потрібно спорт.
Рішення з приводу тренувань я ще поки не прийняла. Знаходжу цікаві статті, Новомосковськ, складаю власний план занять, і незабаром нарешті приступлю до дій! (Звичайно, після першого тренування відпишуся про відчуття і результати)
668
Новомосковсктелей цієї сторінки
Час бути здоровим
Досить спорту - це скільки?
Ефективні вправи на розтяжку
Якось обірвав вийшло. І чого вирішили щось в результаті?))
«Оборваном» на кшталт виправила, ну або по-крайней мере постаралася виправити, шляхом редагування. Вирішила приступити до тренувань. Складаю план занять.
Краще за місяць