Чи можна паритися в лазні при гіпертонії? Досить поширене питання у наш час. Відвідування лазні прирівнюється до оздоровчих процедур всього організму, але у випадку з гіпертоніками у фахівців свою думку. Висока вологість і температура повітря здатна не тільки погіршити ситуацію, а й призвести до загибелі. Якщо хвороба не встигла зайти далеко, то користь лазні все ж існує. Але для початку краще отримати консультацію фахівця.
Сумісність лазні і гіпертонії
Від того, в який заклад ходить гіпертонік, повністю залежить і його стан. Наприклад, лазня при гіпертонії впливає на кровообіг. Серцю доводиться збільшувати свій ритм, від цього може підскочити тиск. Якщо частота пульсу перевалює позначку в 160, людина відчуває це, стан може різко погіршитися.
Розглянемо варіант - гіпертонія і сауна. Тут зовсім інша атмосфера, вплив пара на серце найбільш щадне. Так як в сауні сухе повітря, частота пульсу зазвичай не перевищує позначки в 130. Через півгодини після відвідування серце починає працювати в звичайному режимі.
Гіпертонікам другого ступеня лікарі не рекомендують відвідування лазні, що не можна сказати про першу стадії хвороби. При правильному підході і кваліфікованої консультації такі процедури будуть навіть корисними.
Люди з високим тиском повинні дотримуватися наступних правил:
- перш ніж попаритися слід виміряти тиск, якщо воно підвищено, краще відмовитися від походу в лазню;
- не варто набивати шлунок перед відвідинами парилки;
- не можна ходити в лазню поодинці, товариш повинен бути в курсі стану, щоб надати першу допомогу;
- використання спеціальних речей, призначених для лазні (шапку, питну воду);
- не можна приймати контрастний душ після парної;
- гарненько відпочити після лазні.
Поняття лазня і гіпертонія в якійсь мірі сумісні, якщо враховувати перераховані нюанси. Кожен гіпертонік повинен отримати інструкцію від лікуючого лікаря і розуміти, що можливі ускладнення. Тому необхідність у відвідуванні лазні варто гарненько обміркувати, зваживши всі плюси і мінуси.
Протипоказання банних процедур для гіпертоніків
Гіпертонічна хвороба другої і далі ступенів є головним протипоказанням відвідування подібних закладів. Спека підвищує температуру людського тіла, далі відбувається перегрів внутрішніх органів і серця в тому числі. Артеріальний тиск підвищується, що протипоказано для гіпертоніків. У кращому випадку пацієнт просто втратить свідомість, а в гіршому може статися зупинка серця, яка спричинить за собою смерть.
До основних рекомендацій відносять:
- Відмова від алкоголю і куріння перед лазнею.
- Не можна вживати кофеїн препарати.
- Вимірювання артеріального тиску перед походом в лазню.
- Контроль температури і вологості повітря в парній кімнаті.
- Стежити за часом перебування в сауні або лазні.
- Ніяких фізичних навантажень в перервах між заходами в парну.
- Виключити будь-які енергетичні напої.
При дотриманні перерахованих аспектів від відвідування лазні можна домогтися лише позитивного ефекту. Головне, щоб походи в сауну приносили радість і гарний настрій.
Принципи впливу лазні на організм
Правильні походи в лазню можуть позитивно впливати на наступні органи людського тіла:
- Серце. Під час парних процедур головна м'яз починає швидше скорочуватися, тим самим розганяючи кров по судинах. Функціонування всіх органів помітно поліпшується.
- Легкі. Пар сприятливо впливає на органи дихання. Це справжня терапія для слабких легень.
- Нервова система. Коли розслабляється тіло, заспокоюються і нерви. Багато хто помічав, що після парної пропадають головні болі або спазми м'язів. Людина стає більш врівноваженим і спокійним.
Відвідування лазні також рекомендують пацієнтам, що страждають на хвороби суглобів і м'язів, шкірними захворюваннями і т.д. Гіпертонікам все-таки варто отримати консультацію фахівця, перш ніж йти в лазню. Так можна вберегтися від неприємних і навіть згубних наслідків.