Гіпертонія дуже поширене захворювання. В основному до нього схильні люди, які перейшли віковий бар'єр в 35 років. Воно характеризується підвищеним або високим тиском, яке може утримуватися тривалий період. Медичні працівники пацієнтам з гіпертонією не рекомендують фізичні навантаження, прийом деяких продуктів харчування і лікарських препаратів. До цього захворювання варто ставитися дуже серйозно. Але все ж більшість людей цікавить дуже важливе питання, чи можна паритися в лазні при гіпертонії? Відповідь на нього неоднозначне, так як слід детально розібратися в захворюванні.
Що таке гіпертонія?
Гіпертонія - підвищення артеріального тиску. Вона може бути двох видів, коли у людини високий систолічний або діастолічний тиск.
- Систолічний тиск, його ще називають верхнім, при гіпертонії фіксується близько 150 мм. ртутного стовпа.
- Діастолічний або нижні. При такому типі тиску гіпертонія настає вище 90 мм. ртутного стовпа.
Це захворювання також характеризується рядом ускладнень. Його в обов'язковому порядку слід лікувати. Існують спеціальні таблиці, де встановлені норми тиску для кожного віку. Слід зазначити закономірність, що чим людина старша, тим у нього буде вище артеріальний тиск. Але не завжди це буде правилом. На підвищення тиску впливають дуже багато факторів, усунення яких нормалізує його. До основних факторів належать: спосіб життя людини, присутність шкідливих звичок, харчування і протистояння стресам.
Багато людей, у яких відзначається високий артеріальний тиск, не завжди можуть його діагностувати. Часто при погіршенні самопочуття, людина посилається на перевтому або інші причини. А тим часом організм знаходиться в стані стресу і переживає серйозні наслідки. Якщо вчасно не надати швидкої допомоги пацієнту при гіпертонії, яка знаходиться в гострій стадії, можливий летальний результат. Медики називають це захворювання «невидимим вбивцею». Воно по праву заробило цю назву. Так як симптоми прояву гіпертонії багато в чому схожі на різні захворювання. Варто зазначити, що вчасно надана допомога людині здатна зберегти життя, і виключити інвалідність.
Гіпертонія піде. за 1 рубль!
До основних симптомів відносяться:
- Головний біль
- слабкість
- запаморочення
- Тахікардія, процес роботи серця сповільнюється
- Нудота і блювання
- надмірна тривога
- озноб
- сильна пітливість
- Прискорене зниження працездатності
- оніміння кінцівок
- Плями і мушки перед очима
Також гіпертонікам протипоказані деякі продукти харчування і напої. Вони можуть ще більше підвищувати артеріальний тиск. Для тих, хто любить похід в лазню, рекомендується пройти індивідуальну консультацію у фахівця.
Гіпертонія і лазня
Любителям ходити баню або сауну, слід дуже уважно стежити за своїм здоров'ям. Зазвичай лазня приносить користь і зміцнює здоров'я. Гіпертонікам теж можна відвідувати сауну, але слід дотримуватися основних правил. Особливо корисна сауна людям з гіпертонією на початковій стадії. У цей період контролювати підвищений тиску набагато легше. Медики рекомендують паритися в помірних кількостях, і коли хвороба перебуває в стадії ремісії.
Відвідування лазні це не тільки гігієнічна процедура, але й користь для організму. Паритися в лазні було актуально ще з давніх часів. Багато заможні люди в обов'язковому порядку будували собі хорошу і простору баню. Уже тоді знали, що паритися в сауні, це купувати здоров'я. До корисних властивостей лазні відносяться:
- Зміцнення кровоносних судин.
- Виведення токсичних речовин і шлаків з організму.
- Омолодження шкірних покривів.
- Збільшення обсягу легких.
- Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту.
- Отримання енергії і позитивних емоцій.
При початковій стадії гіпертонічної хвороби можна паритися в лазні з використанням різноманітних трав. Існує спеціальне лікарська рослина, які знижує тиск. Його використовують при диханні. Також відвідування лазні приносить заспокоєння, знімає стрес і м'язову напругу. Людина розслабляється, відчуває себе набагато краще. З це слід, що лазня знижує артеріальний тиск у гіпертоніків. Але так відбувається тільки в тому випадку, якщо людина дотримується правил. В окремих випадках відвідування сауни може погіршити стан людини, що хворіє на гіпертонію.
Рекомендації гіпертонікам по відвідуванню лазні
Перед тим як зібратися в сауну, людина, що страждає високим артеріальним тиском повинен пройти консультацію у лікаря. У сферу індивідуальних особливостей організму, потрібно враховувати всі аспекти. Якщо у гіпертоніка спостерігається високий рівень цукру в крові, лазня не рекомендується. Вона може спровокувати ускладнення хвороби. До загальних рекомендацій відносяться:
- Перед сауною або лазнею не можна вживати алкогольні напої.
- Слід утриматися від куріння і прийому кофеїн містять препаратів.
- Важливо перевірити тиск, якщо воно занадто висока, потрібно утриматися від відвідування сауни.
- У парильні потрібно контролювати вологість повітря і температуру. Вони повинні бути на одному рівні.
- Контроль часу знаходження в лазні. Не можна занадто довго перебувати в сауні, краще за все дотримуватися наростаючого режиму.
- У перервах між парною, потрібен обов'язковий відпочинок в сидячому або лежачому положенні. Варто уникати різких рухів або фізичних навантажень.
- Не можна вживати енергетичні напої, вони можуть спровокувати зростання високого тиску.
- Перед лазнею останній прийом їжі повинен бути за тридцять хвилин.
Якщо дотримуватися всіх правил і рекомендації, то відвідування лазні принесе тільки багато позитивних емоцій і додасть здоров'я. У разі, коли людина відчуває себе погано або у нього різко погіршився загальний стан організму, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. При втраті свідомості, високому артеріальному тиску, нудоті, блювоті і сильного головного болю рекомендується викликати невідкладну швидку допомогу.
Як вилікувати гіпертонію назавжди.
ВУкаіни щорічно відбувається від 5 до 10 мільйонів звернень до швидкої медичної допомоги з приводу підвищення тиску. Але український лікар-кардіохірург Ірина Чазова стверджує, що 67% гіпертоніків взагалі не підозрюють, що вони хворі!
Яким чином можна убезпечити себе і подолати хворобу? Один з багатьох вилікувалися пацієнтів - Олег Табаков, розповів у своєму інтерв'ю, як назавжди забути про гіпертонії.