Артеріальна гіпертензія (хронічно високий тиск) діагностується при систолічному (нижньому) показнику 140 і вище, а діастолічний значення 90. Патологія вимагає грамотної терапії та зміни способу життя.
Останній пункт має багато обмежень для гіпертоніків. Пацієнтам рекомендується оздоровча дієта, відмова від вживання кухонної солі і алкоголю тощо. Відповідно, багато хто цікавиться, чи дозволено лазня при гіпертонії, чи можна відвідувати сауну?
В Інтернеті багато суперечливих заяв, пов'язаних з тим, що відвідування російської лазні і парильні - це спосіб терапії практично всіх захворювань, в тому числі і гіпертонічної хвороби. Але чи так це насправді?
Отже, як може впливати мокрий і сухий пар на стан гіпертоніка, тиск буде підвищуватися або знижуватися? В яких ситуаціях відвідування корисно, а коли забороняється?
Баня і тиск
ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Гіпертонія і скачки тиску викликані нею - в 89% випадків вбивають хворого при інфаркті або інсульті! Дві третини хворих помирають в перші 5 років хвороби! "Тихий вбивця", як її охрестили кардіологи, щорічно забирає мільйони жізней.Препарат Re-Cardio. Нормалізує тиск в перші 6 годин завдяки біофлавоноїдів. Відновлює тонус і гнучкість судин. Безпечний в будь-якому возрасте.Еффектівен при 1, 2, 3 стадії гіпертонії. Олександр М'ясников дав свій експертний висновок по препарату Норматен.Чітать далі. »
Під впливом вологої пари і високого температурного режиму серце людини починає більш активно скорочуватися, що призведе до підвищення артеріальних показників. На виході виходить замкнуте коло.
Інтенсивна скорочувальна здатність провокує прилив крові в артерії і судини, вони швидко розширюються, але об'єм циркулюючої рідини колишній, відповідно, серцю потрібно скорочуватися частіше.
Якщо такий процес у здорової людини не викличе патологічного стану, то з гіпертоніком картина зворотна. Його тиск 140/90 (1 ступінь хвороби) може різко підскочити до 160/130, як результат, гіпертонічний криз.
У людей, які страждають на гіпертонічну хворобу, спостерігається збільшене скорочення серцевого м'яза. Посилення кровообігу негативним чином позначиться на функціонуванні серцево-судинної системи.
Порушаться обмінні процеси, зростає частота биття пульсу до 160-170 ударів в хвилину. Від цього серце працює на знос. Причому навантаження зберігається і після виходу з лазні.
Якщо на тлі 1 і 2 ступеня можна зробити виняток, лікар дозволить ходіння в банний комплекс, то при 3 і 4 стадії приємне проведення часу дорівнює летального результату.
Вплив банних процедур на АД
Відвідування лазні підвищує або знижує тиск? Гіпертоніки хочуть жити повноцінним життям, незважаючи на свою хворобу, однак багато моментів з постановкою діагнозу залишаються в минулому.
Парилка має масу переваг. Під час перебування в теплому приміщенні прискорюється процес виведення токсичних речовин з організму за рахунок підвищеного потовиділення. Збільшується частота серцевих скорочень, знижується артеріальний тиск; з'являється відчуття розслабленості і релаксації. Але всі ці пункти застосовні тільки до здорової людини.
У лазні у здорових осіб тиск почне знижуватися, проте після виходу з теплого приміщення воно нормалізується протягом 10-15 хвилин до необхідних показників.
Гіпертоніки, що знаходяться в парильні, можуть «спостерігати» незначне зниження артеріального тиску або різкий перепад оного. Іншими словами, передбачити, як відреагує організм на процедуру, неможливо.
При різкому стрибку СД і ДД приєднуються симптоми:
Ігнорування ситуації може привести до втрати свідомості і подальшого падіння, здатного викликати травмою.
Баня, сауна і стадії гіпертензії
У сауні серцево-судинна система відчуває менше навантаження, судини розширюються поступово, що дозволяє виключити порушення обмінних процесів в міокарді, відповідно, вони швидко приходять в норму.
Проаналізувавши численну інформацію, можна зробити висновок, що при 1 і 2 ступеня ГБ при тиску 140/80 і незначно вище, відвідувати «спекотні» місця можна. У деяких випадках це принесе несумірну користь, коли дошкуляють суглобові і м'язові болі.
При цьому пацієнти повинні враховувати систематичність підвищення артеріального тиску, показники перед процедурою, частоту биття пульсу. При відносно невисоких значеннях можна паритися, вживати трав'яний чай, застосовувати гіпертонічні пов'язки.
Ходіння в баню може виявитися ефективним способом, який поліпшує самопочуття і стан кровоносних судин.
Небезпека для гіпертоніків
Стабільно високий артеріальний тиск провокує порушення судин, що живлять серце, мозок, органи зорового сприйняття. Вони перші «відчувають» негативний вплив хвороби, що призводить до атеросклеротичних змін, сліпоти, інфарктів і інсультів.
При 1 і 2 стадії АГ пошкодження органів-мішеней відсутні, тому відвідати баню можливо без негативних наслідків. При 3 і 4 ступеня - ризик розвитку ускладнень збільшується в кілька разів.
Саме під впливом гарячого повітря внутрішні органи відчувають колосальне навантаження, і в слабких областях відбувається «колапс». Причому зміни настають до такої міри швидко, що хворий не встигне зрозуміти, що відбувається. Він може просто впасти внаслідок збою в організмі.
Коли у гіпертоніка тиск зріс до 145/130 або вище, виявляється носова кровотеча, то потрібно «радіти», що кров витікає назовні, а не в головний мозок, що загрожує інвалідністю і смертю.
Тому рішення про відвідування сауни, лазні і парильні кожен приймає індивідуально, враховуючи всі ризики.
Що необхідно враховувати при поході в лазню?
Перед відвідуванням рекомендується провести вимірювання тиску і пульсу. Контроль не займе багато часу, додасть впевненості, що все в порядку. З собою повинні бути медикаменти, що забезпечують швидке зниження артеріального тиску.
Голова є «слабким» місцем, які потребують захисту. Необхідно надіти повстяну шапку, призначену для парових маніпуляцій.
Тиск після лазні здатне піднятися, пульс буде частішати. Тому після неї потрібно відпочити близько години, не навантажувати організм. Це необхідно для того щоб всі процеси прийшли в нормальний стан.
Таким чином, банні процедури впливають на артеріальний тиск по-різному, воно може підніматися, а може різко падати. Як організм відреагує в тій чи іншій ситуації, передбачити не можна.
Напої в лазні
Ідеальний варіант - різні чаї на основі трав. Розслабляє і заспокоює м'ятний чай, коли причиною гіпертензії є психологічне навантаження. Засипати в термос 3 ст. ложки сировини, залити окропом. Запарювати 2 години.
Хороший збір для лазні, що допомагає знизити тиск без таблеток. До його складу входять суцвіття календули, коріння барвінку, листочки м'яти. Сорок грам суміші заливають 500 мл окропу, настоюють. За один прийом випивають 50 мл.
При гіпертонічній хворобі результативним збір з шипшини, плодів горобини, глоду: на 500 мл води 100 грам сировини, настояти протягом години. Пити як чай.