Часник - один з найкорисніших продуктів харчування, він володіє значному набором лікувальних властивостей. Так, ця приправа має протизапальну, протиглисний, відхаркувальну та інші дії, часник сприяє профілактиці багатьох захворювань і відмінно знезаражує, допомагаючи при холері, тифі, туберкульозі та інших хворобах. Але у часнику є і кілька властивостей, через які вагітним слід обмежувати його споживання.
Часник при вагітності
Користь часнику при вагітності
З одного боку, велика кількість корисних властивостей часнику робить позитивний вплив на здоров'я жінки під час вагітності. У цьому продукті міститься багато вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин, серед яких особливо важлива фолієва кислота - вітамін, необхідний для правильного розвитку плоду. Ця кислота не синтезується організмом і повинна надходити разом з їжею, а міститься вона в малій кількості фруктів і овочів (цибулі, капусті, буряку і декількох інших), тому часник корисно їсти вагітним.
Часник відмінно вбиває віруси, які особливо небезпечні для жінки в положенні. Регулярне вживання часнику в невеликих кількостях під час вагітності знизить ризик застуди, яка зазвичай не завдає організму великої шкоди, але може погано позначитися на розвитку плоду. Часник відмінно справляється з вагінальними інфекціями, наприклад, це хороший профілактичний засіб проти кандидозу, який заподіює чимало занепокоєнь багатьом вагітним.
Слід враховувати, що вагітним не можна приймати багато противірусні препарати, тому краще за допомогою часнику убезпечити себе від інфекцій
Часник допомагає при запорах і геморої, знижує кров'яний тиск, покращує роботу серцевого м'яза, але особливо важливі для вагітних такі його якості, як здатність підвищувати імунітет, покращувати поглинання селену, розслаблює гладку мускулатуру, стимулювати кровообіг і розширювати кровоносні судини.
Шкода часнику при вагітності
Ставитися до часнику слід як до ліків, а не корисного продукту. Тобто, в невеликих дозах він приносить одну користь, і його можна їсти вагітним, але часте і надмірне вживання часнику може завдати шкоди. Ця приправа розріджує кров, тому не можна їсти часник перед пологами, щоб не було сильних кровотеч, можливих при кесаревому розтині або важких пологах. Навіть на початку вагітності велика кількість часнику може викликати носові кровотечі, в такому випадку потрібно відмовитися від цього продукту. А в останньому триместрі потрібно різко обмежити його споживання, так як часник погано впливає на смак грудного молока.
Крім того, часник аллергичен, а під час вагітності підвищується ризик появи алергії
Часник потрібно обережно поєднувати з деякими ліками, в основному, з антикоагулянтами. Також він знижує рівень цукру в крові і збільшує вироблення інсуліну, що не завжди добре позначається на здоров'я вагітної жінки. Завдяки здатності поглинати йод часник може викликати гіпотиреоз.
Про методи боротьби з безсонням. ви прочитаєте в наступній статті.