До таких неоднозначних видів продуктів відноситься і часник. Мало того, що він має яскраво виражені смак і аромат, може викликати нудоту і печію, так їм ще залякують вагітних не тільки рідні і чужі бабусі, але часто і медики в жіночій консультації.
Чи обов'язково дитині народжуватися аллергиком?
Якщо жінка ще до вагітності любила гостренькі приправи з додаванням часничку і не може себе змусити відмовитися від них під час виношування, то чому б їй не насолоджуватися улюбленими стравами? Правда, кількість приправ доведеться скоротити і ретельно контролювати реакцію свого організму на часник - вона може неприємно здивувати.
Тільки після того, як ви зрозуміли, що організм не приймає колись улюблена страва, слід від нього відмовитися. І аж ніяк не під впливом бабусиних казок про те, що малюк в утробі дуже негативно сприймає часниковий запах від матері.
І хоч нюх у плода розвивається з 13 тижня вагітності, воно ще не настільки тонко, щоб вловлювати подібні аромати.
Що стосується різкувато часникового смаку, то плацента, перш ніж пропустити до маленького чергову порцію харчування, ретельно відфільтровує подібні речовини.
Тому розповіді непрофесіоналів про те, що плоду не подобається, коли його мати їсть часник, дещо перебільшені.
Тепер з приводу застережень професійних медиків про можливість «нагородити» дитини алергію, вживаючи часник під час вагітності. Загроза занадто перебільшена. Так, цей овоч відноситься до розряду алергенів, але це скільки ж його треба з'їсти, щоб викликати у плода відповідну реакцію?
При всьому обожнюванні часнику вживати його у величезних кількостях неможливо апріорі. І кожен день його не їдять. А від 1-2 зубчиків в тиждень алергія не трапляється.
Чим корисний часник для малюка
У ароматних зубчиках таїться чималий запас фолієвої кислоти, необхідної для нормального розвитку малюка. Вітаміни групи В, вітамін А, активні речовини - всі вони, разом узяті, сприятливо впливають на організм матері і розвиток малюка.
Імунна, кровоносна, нервові системи майбутньої дитини формуються за участю вітаміну В9 (він же - фолієва кислота), тому в цьому плані часник принесе тільки користь, якщо помірно вживати його в першому триместрі вагітності.
Речовина токоферол забезпечує плоду повноцінне клітинне дихання, а вітамін D - розвиток кісткової тканини і мінеральний обмін.
антипростудні засоби
Часник містить в своєму складі природний антибіотик аллістанін і тому має повне право зайняти своє місце в ніші ефективних антибактеріальних засобів, які не завдають шкоди вагітному організму.
Майбутні мами стають схильними до застуди, оскільки захисні сили свого організму їм тепер доводиться ділити на двох. Тому, як тільки починається сезон епідемій, без роздумів їжте часник.
Для вагітних є свої правила вживання цього продукту: або зубчик слід ковтати цілою, як таблетку, не розжовуючи, або натирати їм окраєць хліба. Такі способи є найбезпечнішими для шлунково-кишкового тракту - біохімічна активність складових речовин при такому вживанні буде кілька припинена, а дія специфічного продукту виявиться не настільки пекучим. Хоча ефект залишиться таким же блискучим.
Тромбів і варикозу НЕ буде
При вагітності у жінки змінюється склад крові, вона стає густою, в'язкою, сповільнюється її струм. Вона частенько застоюється у венах, утворюючи неестетичні і хворобливі венозні шишки або сині «сіточки» на ногах.
Багато жінок і побоюються вагітніти саме з цієї причини - перспектива "красуватися" синіми ногами абсолютно не приваблює. І тут вже потрібно робити вибір, що для вас краще, якийсь період видихати часниковий аромат, але врятувати свої чарівні ніжки від варикозного розширення вен, або залишити це наслідок вагітності, відмовившись від вживання часнику.
Овоч здатний не тільки розріджувати кров, а й покращувати її складу, очищаючи від непотрібного «мотлоху» у вигляді холестерину.
Інша сторона медалі: шкідливий часник
Але не будемо забувати про нехороших властивості часнику:
- викликати печію, яка і без його участі відвідує вагітних;
- викликати дуже сильне роздратування слизових оболонок шлунка і кишечника і провокувати загострення виразкової хвороби, гастриту, хвороб печінки і геморою;
- сприяти виникненню спраги і бути непрямою причиною набряклості у вагітної;
- підвищувати апетит (це небезпечно для вагітних з великою масою тіла);
- піддавати своєму впливу матку - її активність і тонус безпосередньо залежать від біохімічної активності речовин часнику;
- для жінок з поганою згортанням крові часник абсолютно протипоказаний через свого розріджує дії.
Вживання часнику при вагітності - індивідуальний і дуже тонкий процес. Не можна роздавати наліво і направо однакові рекомендації жінкам, які страждають від хвороб шлунка і абсолютно не відає про подібні проблеми.
Слід пам'ятати, що вагітний організм зовсім по-іншому може зреагувати на звичний продукт. Тому найкращий вихід - харчуватися дуже обережно, вживаючи в їжу тільки самі нешкідливі продукти: нежирні, негострі, що не солоні. А якщо душа сильно запросить часничку, що ж, дозвольте собі часточку. Але при цьому ви повинні бути впевнені у відмінній переносимості його організмом.
Безумовно, при виборі між часником і лікарськими препаратами при застуді, повинен перемогти часник - від нього, в будь-якому випадку, буде більше користі, а медикаменти можуть завдати шкоди здоров'ю малюка.
На ранніх термінах вагітності помірне вживання часнику навіть необхідно майбутньої матері. Що стосується третього триместру, то залишається відкритим питання про можливість мимовільного скорочення матки при вживанні часнику в малих кількостях. У цей період жінці слід проявляти підвищену обережність і уникати продуктів-провокаторів.
Акушери-гінекологи Украй не рекомендується їсти часникові страви перед пологами, хоча багато жінок не знаходять в цьому логічного зерна: часник в цьому випадку міг би виявитися непоганим активує засобом, що викликає тонус матки в потрібний момент. Але вони забувають про те, що присмак часнику потрапить в грудне молоко, від якого новонароджений малюк може відмовитися через несмачно і гіркоти.