Працюю за комп'ютером по вісім десять годин і відчула що зір сідати і очі втомлюються, різь подруга підказала робити «вправа снайперів»))) схоже на вправу зі статті тільки трохи модернізовано, ставиш палець перед очима наскільки можеш бачити чітко, щоб не розпливалося і робиш очима вправа в далечінь на палець, в загальному, все теж як в статті з квадратиком тільки палець з часом все ближче і ближче наближаєш і вже очі натреніровиваются так що він близько а не пливе і все чітко видно. Подруга каже таким вправу за місяць зір покращився на два пункти, тобеж з мінус 3 на мінус 1.У мене таких серйозних проблем із зором немає але відчуваю що так дійсно стала бачити чистіше і очі не так втомлюватися стали + блюфаро гель оч добре мені допомагає. звичайно всюди потрібен комплексний підхід тоді проблема вирішується.
У 18 років у мене різко почав падати зір, це все через універу і нічних листувань ... довелося йти в лікарню, мені поставили діагноз «втома очей», дали комплекс вправ. Ну я спочатку не повірила, що це взагалі допомагає. Через силу довелося себе змушувати робити ... зір правда трохи покращився, особливо коли робила гімнастику в комплексі з краплями. Добре допомагало вправу, коли клеїш на вікно папірець і дивишся то в далечінь, то на папірець на вікні, прямо відчувається як м'язи очей працюють.
М'язи очей хворіли в дитинстві від того, що багато читала. Потрібно, щоб було хороше освітлення, так як при тьмяному світлі очі швидко втомлюються і почнуть хворіти. Зараз працюю багато за комп'ютером, але намагаюся розслабляти м'язи очей за допомогою гімнастики.
Гімнастика для очей насправді допомагає. Офісним працівникам на замітку! Здоровіше будете! Тим більше, щоб її виконувати не треба нікуди вставати. Можна поки йдете в туалет робити, коли покурити там і тд. Раджу!