На світському балу під час танцю дама, одягнена в сильно декольтоване плаття, запитує свого партнера по танцю:
- Пане професоре, як ви знаходите моє плаття?
- Вибачте, леді, але я його взагалі не знаходжу.
Королівські особи теж страждають від зайвої ваги. Ця дієта свого часу допомогла скинути вагу герцогині Йоркской- Сарі і принцесі Діані. Англійська двір досі вірний цій системі харчування.
Коли навесні 1981 р Діана заручилася зі спадкоємцем британського трону - принцом Чарльзом, вона вважалася справжньою пишечкою.
А коли Сара виходила заміж за принца Ендрю, зайві кг їй вдалося приховати лише завдяки витончено скроєним сукні.
Обидві періодично мучили себе дієтами, а Діана навіть лікувалася після невдалого голодування. Але позбутися зайвих кг їм допомогла тільки особлива дієта, яку розробили придворні кухарі. І хоча Діани давно немає, а Сара розлучилася зі своїм принцом, метод схуднення по-королівськи живий при англійському дворі і понині.
На цій королівської дієті організм щодня отримує всього 1000 калорій. Але при цьому в меню є всі поживні речовини, білки, жири, вітаміни і вуглеводи, які необхідні людині, щоб не втрачати працездатності. Так що голодувати вам не доведеться, а втрачати будете мінімум 1 кг в тиждень.
Що цікаво, дорогий цю дієту не назвеш. Ніяких омарів, лососини і інших дорогущих інгредієнтів. Одне "але": доведеться відмовитися від будь-якого алкоголю, навіть від червоного вина, і щодня випивати по 2 л мінеральної води, а чай і каву пити без цукру.
На сніданок дозволяється "з'їдати" 200 калорій, на обід і на вечерю - по 300. Можна поміняти дещо місцями або скласти для себе новий план на наступні тижні.
Сніданок - 200ккал / 840 Дж
1 булочка, намазана 3 ст.л. знежиреного сиру. Посипати тмином і сіллю.
Обід - 300ккак / 1260 Дж
Яловиче філе (80 г) підсмажити з 1 порізаної кільцями цибулиною на 1 ч. Л. рослинного масла. Додати сіль і перець і поставити в тепло. Загасити 100 г кольрабі (можна замороженої) в невеликому обсязі бульйону з додаванням 1 ч.л. рослинного масла. Подавати разом з 1 картоплиною середнього розміру, запеченої в "мундирі".
Вечеря - 300 ккал / 1260 Дж
Холодець з оселедця (100 г) укласти на листя салату. Подавати разом з сухими житніми хлібцями і соусом (без масла)
сніданок
2 сухих житніх хлібця, що намазали плавленим сиром. Покласти на нього 1 порізаний помідор, додати зелену цибулю.
обід
Розмішати 1 склянку вівсяних пластівців в невеликій кількості води. Змішати з 80 г рубаної яловичини, посолити. Надати форму кульок, смажити в 1 ч.л. масла і невеликій кількості бульйону з кубиків. Загасити 100 г брокколі в 1 склянці бульйону, приправленому мускатом. Подавати разом з 1 запеченої картоплиною.
вечеря
1 скибочка чорного хліба, намазаний 1 ч.л. маргарину, покласти поверх 50 г шинки. Посипать1 порубаним маринованим огірком. Подавати разом з овочами.
сніданок
1 хлібець з 1 ст.л. знежиреного сиру і 50 г шинки, подавати разом з 1/2 маринованого огірка.
обід
30 г рису, відвареного в бульйоні, з 3 ст.л. натертого сиру, петрушкою, 50 г томатної пасти. Подавати разом з 1 ч.л. цикорію і 3 подрібненими ядрами волоського горіха. Заправити оцтом і 1 ч.л. рослинного масла.
вечеря
Розрізати навпіл 1 стиглу грушу. Покрити 30 г сиру камамбер або твердого і запекти. Посипати паприкою. Подавати з 1 тостом.
сніданок
1/2 грейпфрута, 1 варене яйце і 1 житній хлібець із знежиреним сиром.
обід
250 г картоплі порізати зі шкіркою і підсмажити на 1 ч.л. рослинного масла, посолити. Додати петрушку, зелену цибулю і томатну пасту в процесі смаження. Подавати разом з 1 скибочкою (40 г) шинки.
вечеря
Змішати 2 ст.л. знежиреного сиру, 1 ч.л. кетчупу, сіль, перець, хрін, сахарин, 1 стручок червоного перцю і цибулину, нарізану кубиками, 1/2 банки тунця (70 г). Подавати разом з 1 хлібцем.
сніданок
1 склянка знежиреного йогурту, 3 ст.л. знежиреного сиру, 1 ч.л. вівсяних пластівців, трохи сахарину, 125 г заморожених ягід. Все перемішати.
обід
Взяти 1 качан салату "Айсберг" та порвати листя на шматочки. Порізати 4 стиглих помідора. 100 г печериць обсмажити на 1 ч.л. рослинного масла. Все змішати, додати маринад з 4 ст.л. фруктового або винного оцту, солі, перцю і сахарину. Посипати кропом і петрушкою.
вечеря
Обсмажити 125 г свинини в 1 ч.л. рослинного масла, посолити. Подавати з 1 скибочкою хрусткого хлібця і солодким перцем.