Тривоги, переживання і хвилювання зі знаком мінус зменшують і душевної рівноваги, і жіночої привабливості. Як з цим впоратися?
Весна - найпопулярніший час змін. Дівчата і жінки особливо прагнуть до змін, бажаючи бути більш стильними, стрункими і красивими. Міняють гардероб і парфум, експериментують з дієтами, записуються в спортзал, експериментують з макіяжем, кольором волосся, укладанням і стрижкою, купують «уходовую» косметику, яка обіцяє поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів, уповільнити вікові зміни.
Так, багато хто з цих заходів гарні вже тим, що піднімають наш настрій і самооцінку. Але краще за все ті зміни, що дійсно покращують самопочуття, тобто не маскують проблему, а вирішують її: хто не погодиться з формулою «краса = здоров'я»?
Найчастіше представниці прекрасної статі звинувачують в тому, що відображення в дзеркалі їх не радує, найрізноманітніші причини: від своєї надмірної любові до тірамісу до поганої екології великого міста. При цьому не береться до уваги один з найсерйозніших і досить поширених «ворогів» краси - хронічний стрес. Чи можна мінімізувати його вплив на нашу привабливість? Зрозуміло, можна.
«Гарячі точки» краси
Основні складові жіночої привабливості - волосся, шкіра, нігті і фігура. Як позначається на них постійний стрес?
Тьмяність і ламкість, посилене випадіння волосся і поява передчасної сивини - знайомі багатьом свідоцтва накопичився хронічного стресу. Взагалі стан волосся, шкіри та нігтів - це дзеркало здоров'я жінки, а локони своїм виглядом першими подають сигнал лиха, якщо щось не так.
При тривалому впливі стрес-факторів шкіра стає більш схильною до лущення і роздратувань, появі передчасних зморшок або посилення вираженості вже наявних. Особа, як правило, набуває тьмяний, блідий відтінок, його постійним «прикрасою» стають круги і мішки під очима.
Стрес може сприяти навіть виникнення шкірних захворювань або їх загострення, якщо вони вже придбали хронічну форму. Він же зазвичай підсилює нашу залежність від шкідливих звичок: тяги до міцних напоїв і нікотину, надмірного споживання кави та солодощів, - що знову ж таки не кращим чином позначається на стані шкіри.
На жаль, наш організм запрограмований природою на те, щоб у важких умовах, до яких прирівнюється і хронічний стрес, направляти поживні речовини і вітаміни в першу чергу життєво важливих систем. Про красу зачіски або манікюру він не думає, тому нігті, волосся і шкіра виявляються на вимушеної дієті, іноді, якщо вчасно не вжити заходів, вельми тривалою.
Однаково погано як «заїдати і запивати» різні неприємності, виправдовуючись тим, що треба ж себе хоч чимось втішити і побалувати, так і влаштовувати організму жорстку дієту, яка сама по собі є для нього чималим додатковим стресом. Жити в стані війни з власним тілом неможливо, як і дозволяти йому перетворитися у відро для сміття для шкідливих смакоти через власного слабовілля.
Не менш значущий пункт в алфавіті краси, нехай і йде не по порядку, а у вигляді доповнення до вищесказаного. Почати роботу над собою краще з мудрого прийняття себе такою, якою ви є, і позитивного настрою на зміни. Рухаючись вперед спокійними, але впевненими кроками, а не авральними ривками, легко підкорити будь-яку мету, будь то схуднення на два розміри до пляжного сезону або новий робочий проект, важливий для кар'єри. Не дозволяйте стресу впливати на вашу самооцінку, рівень спокою і оптимізму, виваженість прийнятих вами рішень.
Допомога в боротьбі з тривогою і хронічним стресом
Відомими нелікарським способами боротьби зі стресом є нормалізація сну і харчування, режиму дня, регулярні фізичні навантаження, арт-терапія і щоденне перебування на свіжому повітрі протягом як мінімум години.
Але не завжди цього арсеналу достатньо, щоб подолати тривале стресовий стан. Сучасні протитривожні препарати, до числа яких належить Афобазол®. підтримають і допоможуть в тому випадку, якщо впоратися самостійно з негативними наслідками стресу і підвищеною тривожністю не вдається.
Дія Афобазола® направлено на відновлення природних механізмів боротьби зі стресом, наявних у кожної людини від природи. Препарат поступово відновлює чутливість рецепторів нервових клітин до гамма-аміномасляної кислоти - власним «медіатора спокою» нашого організму.
Прийом лікарського засобу «від стресу і тривоги» здатний поліпшити емоційний і фізичний стан: привести до зменшення дратівливості і тривожності, занепокоєння і напруженості і вегетативних порушень (сухість у роті, пітливість, запаморочення та ін.).
Афобазол® допомагає повернути спокій і впевненість у собі, впоратися з психоемоційним дискомфортом під час передменструального синдрому або, наприклад, при відмові від куріння. Афобазол® не викликає денної сонливості і порушення уваги і пам'яті, на відміну від багатьох препаратів седативної групи. Він діє м'яко і поступово, тому прийом препарату рекомендується курсами (від 2 тижнів).
Можливостей для боротьби з тривогою, згубними звичками і хронічним стресом стає все більше. А значить, менше ворогів залишається у нашій краси. Зберегти привабливість на довгі роки - це можна здійснити, все в наших руках!
Є протипоказання. ПЕРЕД ВИКОРИСТАННЯМ СЛІД ОЗНАЙОМИТИСЯ З ІНСТРУКЦІЄЮ І / АБО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ СО СПЕЦІАЛІСТОМ.