Не знаю, куди краще піти, від неробства м'язи зовсім ослабли, втомлююся від будь-якої нісенітниці і короткої прогулянки. Ну і в тонусі себе хочеться тримати і взагалі корисно і мені і дитині фіз. активність.
Одним словом, є йога для вагітних в пн, ср, пт, 1800р 8 занять, 2200 - 12. Заняття триває 1,5 години, початок о 13-00. Школа хороша, сама я до Б. йогою займалася активно, в цій школі в тому числі, правда, в іншого викладача. Не подобається, що там немає душа (хоча на заняттях для вагітних я навряд чи Спітнівши).
Аквааеробіка для вагітних - фітнес-центр + салон краси + сауна. Невеликий басейн, в ньому на час заняття тільки група. Після тренування можна ненадовго зайти в парильню. Відповідно душ, фен, кабінки, всі справи. Так само пн, ср, пт в 11 ранку, заняття 50 хвилин. Була в цьому місці тільки в басейні і сауні, аквааеробікою ніколи не займалася.
Коротше, не знаю, що вибрати, проблема в тому, що болять зв'язки десь в районі копчіка- попереку, невролог сказав робити масаж і гімнастику, ідея з йогою йому сподобалася і на моє запитання, чи могла почати хворіти, тому що перестала займатися йогою він сказав, що швидше за все йога не допускала прояви цієї проблеми (4 роки тому впала прямо на куприк). Я так думаю, що і в аквааеробіки теж є вправи, які впливають на зв'язки в цьому місці і плюс сауна (тільки без тапок, там взагалі не жарко). Але не впевнена, чи є там якась розтяжка або просто треба скакати в воді? Ну і ще гайморит у мене хронічний, йому б теж прогрів не завадив ... Хоча в воді плескатися, а потім по зимі їхати на автобусі додому - тож не фонтан ... в загальному, дівчатка, допоможіть визначитися ... Зайвих грошей немає і йти на пробні заняття і туди і туди не хочу. Знаходиться це все справа приблизно в одному місці, тобто від зупинки топати однаково.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
У будь-якій ситуації залишатися жіночною
Що робити, коли алергени атакують?
Чому дитинство - пора парадоксів?
Путівник по годівлі з пляшечки
Чи можна маму навчити любові?
Погана погода - не привід для хвороби!
Як поліпшити клімат у себе вдома.
Як доглядати за дитячою пляшкою?
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Супер-методи раннього розвитку
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Активуйте місцевий імунітет горла
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Як повернутися в форму після пологів?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Відпустка без алергії
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Книги про виховання для батьків
Це точно застуда?
Нежить: його причини і способи боротьби з ним
Фільми, які допомагають мамам
8 правил збирання дитячої кімнати
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Консультація: як перемогти нежить?
Як Ваня з алергією боровся
Ці книги мають бути в маминій бібліотеці!
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Щоб малюки були здоровими!
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!