Аюрведа - лікування високого кров'яного тиску
Гіпертонія є однією з основних причин інвалідності і смертності в усьому світі. Гіпертонія викликає інфаркти, інсульти, ниркові порушення і інші розлади, якщо її залишити без уваги і не лікувати. У багатьох випадках гіпертонія не викликає ніяких симптомів, поки не виникають такі ускладнення, як інфаркт і інсульт, і грає роль тихого вбивці в організмі. Тому важливо розуміти, що у вас може бути високий кров'яний тиск і єдиний спосіб дізнатися це - регулярно вимірювати тиск.
Артеріальний тиск високий, коли артеріальний тиск підвищується вище норми. Нормальний кров'яний тиск вважається 120 на 80.
Згідно Аюрведе, високий кров'яний тиск включає в себе всі доши, серце і кровоносні судини.
Рекомендації з харчування і способу життя:
۞ Уникайте м'яса, яєць, солі і кава
۞ Дотримуйтеся вегетаріанської дієти
۞ Часник, лимон, петрушка, грейпфрут, кавун, молоко і сир добре підходять
۞ палять, як правило, мають високий кров'яний тиск
۞ Робіть йогу і медитацію
۞ Уникайте гніву, напруги, занепокоєння
۞ Сміх є хорошою терапією для лікування артеріальної гіпертензії.
۞ Замочите 1 чайну ложку насіння пажитника в воді на ніч і жуйте їх рано вранці на порожній шлунок.
۞ Грейпфрут корисний для запобігання високого кров'яного тиску
۞ Насіння кавуна гарні для зниження артеріального тиску
Лікування полягає в корекції балансу Вата доша. Часто спостерігається порушення Пітта, яке також потрібно лікувати.
Люди з переважною Пітта і вата Конституції більш схильні до гіпертонії, ніж будь-які інші. Гнів, розчарування, дратівливість, тривожність і страх призводять до неправильної адаптації ендокринної системи, яка потім призводить до наслідків, як гіпертонія. Лікування засноване на приведенні дисбалансів в норму. При лікуванні гіпертонії передбачені харчування, фізичні вправи, дихальні вправи (пранаяма), йога, медитація, корекція поведінки, а також різні трави і мінерали.
Терапія в основному включає Шіродхара і Тхакрадхара.
Проконсультуйтеся з аюрведичні терапевтом для отримання повного лікування.
Примітка: Згадані терапії повинні проводитися тільки під наглядом кваліфікованого аюрведического терапевта.