Добрий день друзі! Сьогодні ми зустрілися, щоб обговорити дуже важливу тему. Гіпертонія - це та підступна хвороба, яка призводить до інвалідності і смерті, на жаль вона дуже поширена і приносить дуже великі проблеми людям. Чи може щось крім коштів медицини допомогти в лікуванні цієї недуги або його запобігання.
Аюрведа і гіпертонія, як лікується високий тиск в аюрведою, і наскільки ці поняття сумісні ми і дізнаємося сьогодні. Гіпертонічна хвороба відома з давніх часів як Ракта Гата Вата. Це підвищення тиску крові в артеріях. Воно залежить від віку, статі, генетичної схильності, конституції, способу життя та інших факторів. Ми вже розглядали як допомагає йога для гіпертоніків. тепер звернемося за допомогою до аюрведою.
Погляд аюрведи на гіпертонічну хворобу
Лікування в аюрведою направлено на виявлення причин проблеми. Багато трави можуть викоренити причину тиску. Потрібно в першу чергу поліпшити травлення і посилити травний вогонь. Токсини, які роками накопичувалися в серцевих каналах, потрібно вивести. А за допомогою медитації і релаксації потрібно заспокоїти і врівноважити розум.
Фактори, що впливають на підвищення тиску
Стреси як фізичні і емоційні, тривога, гнів викликають зміни в кровоносних судинах. У таких ситуаціях як публічний виступ або візит до лікаря, тиск в лічені секунди може підскочити. Це вважаються фізіологічно нормальним, але коли підвищення носить постійний характер, це стає небезпечним для здоров'я.
Продукти харчування для лікування
Харчування при гіпертонії повинне бути визначене. Це дієта з низьким кількістю солі, обмеженням жирної і гострої їжі, зменшенням обсягів випивається рідини, особливо після 6 години вечора. Аюрведа радить як знизити тиск за рахунок натуральних засобів.
Наприклад, випити чашку соку манго, а через годину півчашки теплого молока. В молоко добре додати ложку топленого масла ДХІ. мускатний горіх і кардамон. Сік апельсина, змішаний з кокосовим молоком в співвідношенні 2 до 1 також гарне аюрведічеськоє засіб. Пити потрібно два або три рази на день по половині або цілої чашці.
Можна також до чашки свіжовичавленого персикового соку додати дрібку кардамону і коріандру. Пити такий корисний сік давня наука рекомендує 2 - 3 рази на день. Корисно з'їсти м'якоть кавуна, також додавши по щіпці коріандру і кардамону. Це м'яке сечогінний засіб допомагає знизити тиск і вигнати зайву рідину.
Аюрведичні методи
Приготуємо чарівну магнітну воду для лікування гіпертонічної хвороби. Потрібно помістити скляну посудину або просто чашку з водою поблизу північного магнітного полюса і залишити на 2 години. Два рази на день потрібно пити по чашці такої води. Магнітна вода має сечогінні властивості, є діуретиком і замінює сечогінні таблетки, які завжди прописують лікарі.
Потрібно покласти кілька намистин рудракші в чашку з водою на ніч. Вранці випийте цю воду. Вона допомагає знизити підвищений тиск.
3. Метод розслаблення
Для зниження тиску також мудреці рекомендують метод глибокого розслаблення. Стрес і напруження погіршують гіпертонічну хворобу. Поза відпочинку з йоги Шавасана рекомендується в стародавніх трактатах аюрведи як необхідна практика для виконання при гіпертонічній хворобі.
Нагадаю Вам, друзі, як правильно її виконати. Потрібно лягти на спину, розкинувши ноги і руки вільно в сторони. Зараз спостерігайте за потоками Вашого дихання. Ви помітили, що після вдихів і видихів відбуваються короткі зупинки дихання. Саме під час таких зупинок зберігайте мовчання навіть при своєму розумі. Це означає постарайтеся ні про що не думати.
Такі моменти розслаблення дуже важливо робити кожен день по 10 - 15 хвилин. Вони допоможуть нормалізувати тиск і не мають ніяких протипоказань. Особливо при вагітності, коли далеко не всі медикаменти можна приймати, а тиск жінки підвищується від збільшення навантаження на організм, цей метод дуже корисний, ефективний і безпечний. Природне розслаблення в йозі і аюрведою вважається протиотрутою проти гіпертонії.
4. Лікування медитацією.
Прекрасний засіб для лікування гіпертонії - медитація. Це було доведено безліччю досліджень на тему впливу медитації на людину, яка страждає гіпертонією або має перші її ознаки. І ще важливий фактор в тому, що медитація не дає ніяких побічних ефектів.
5. Дихальні практики.
Важливість дихальних упражнеий при гіпертонії і болях в серці, які практично завжди супроводжують високий тиск, не можна заперечувати. Зробимо дуже проста вправа сита пранайяма яке допоможе нормалізувати тиск і допоможе при різкому його підвищенні.
Губи звернемо в трубочку. Потім робимо глибокий вдих через рот, при цьому відчуваючи як живіт наповнюється прохолодним повітрям. Затримуємо дихання на кілька секунд і потім спокійно видихаємо через ніс.
висновок
Ми сьогодні дізналися тільки кілька способів боротися з підступною гіпертонією за допомогою способів аюрведи і без медичних препаратів. Сподіваюся, що Вам вони виявляться корисними і увійдуть в Вашу скарбничку натуральних методів і засобів. Якщо ж ці способи вам не під силу, є натуральне ефективний засіб від тиску «NORMALIFE»
Впливає на причину хвороби, знижуючи ризик інсульту і інфаркту до нуля. Нормалізує тиск в перші 6 годин завдяки біофлавоноїдів. Відновлює тонус і гнучкість судин за 1 курс. Безпечний в будь-якому віці. Ефективний при 1, 2, 3 стадії гіпертонії.
Будь ласка поділіться цими рекомендаціями з близькими людьми і друзями. Адже знаннями потрібно ділитися. Чекаю Вас на сторінках мого блогу найближчим часом! До нових зустрічей, друзі!
- Неймовірна користь пров.
- Кислотно-лужну дорівнює.
- Корисні властивості кура.
Підпишіться на оновлення та отримуйте статті на пошту. Навіть мала частина рекомендацій на блозі, сприятиме вашим позитивним змінам