Продовжимо тему здоров'я.
Підвищений кров'яний тиск не завжди можна помітити і ясність дає тільки вимір апаратом. Якщо три результату вимірювань протягом двох днів вище, ніж 140/90 мм Нg, то експерти кажуть про підвищений тиск. Недостатня рухова активність, неправильне харчування тільки дві причини з багатьох. Згідно мета-аналізу складеного в Великобританії, навіть недолік калію може викликати підвищення тиску і ризик дістати інсульт.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує щоденне вживання калію разом з їжею збільшити до 3,51 грамів. Особливо багато його знаходиться в горіхах, бобах, шпинаті, фініках або в сухофруктах, наприклад, родзинках.
Гіпертонія, яка без якогось певного захворювання з'являється - вважається суттєвою гіпертонією (на ньому. Essentiell), а гіпертонія, як наприклад, при проблемах з нирками, під час вагітності, навіть при прийомі протизаплідних засобів (antibabypille), а також інших медикаментів - вторинної (секундарной). Тиск, який швидко йде вгору і досягає високих показників називають злоякісним. Таке буває у сильних курців і може протягом півроку летально закінчитися, якщо не відразу почати медикаментозне лікування.
Аюрведа про гіпертонії.
Простий спосіб визначити тип гіпертонії:
Більше підвищено нижній тиск, наприклад - 130/90.
Вата - рух, надлишок вати - напруга, серце не розслабляється повноцінно в діастолі.
Унаслідок запальних процесів в крові - підвищується і нижню і верхню тиск. Наприклад 170/100.
Унаслідок в'язкості крові більш підвищено верхній тиск. Наприклад 150/80. Одна з причин - діабет.
Сьогодні розберемося з гіпертонією згідно аюрведою:
у вати вона не постійна. Тиск може підскочити і раптово потім знизитися. Пульс як в ритмі, так і по і по силі своєї відрізняється нерівністю і стрибкоподібно. Турботи, перевантаження, переробки, нервозність піднімають тиск. Часто тиск пов'язаний з розладом нервової системи. Тут бажана тонізуюча терапія-молоко закип'ятити з мускатним горіхом. Добре рецептура - з рівних частин Ashwaganda, Gotu Kola і валеріана, яку слід приймати з коров'ячим топленим маслом Гі (Ghee). Шкода, до речі, що ніхто не цікавиться Гі. Я готую на ньому кожен день, чергуючи з оливковою і соняшниковою олією (коли не потрібно довго гасити або смажити) і незважаючи на мої округлі обриси, у мене немає проблем з холестерином, а дітям йде тільки на здоров'я і потім його можна для масажу використовувати, особливо при стресі для ніг перед сном, в ніс закопувати ...
У пітти зазвичай стає червоним особа, очі червоніють, сильні головні болі, сприйнятливість до яскравого світла, носові кровотечі, дратівливість, образливість і відчуття печіння. Високий тиск часто служить показником розладів в печінці і тому лікується основна причина. Для пиття хороші гіркі лікарські рослини як алое гель, барбарис і Katukа. Катука виростає в районі Гімалаїв в Індії і дуже корисна для печінки, а також діабеті, підвищеному холестерин, астмі і т.д. Також бажано, щоб пацієнт приймав очищаючі кишечник гіркі кошти як алое, ревінь, листя сени. Суміш з готу кола і шлемника (Scutellaria L.) також допомагає добре проти високого тиску.