Є активісти, які готують для себе з таким же завзяттям, як і для інших. Але в більшості своїй самотні люди не поспішають витрачати дорогоцінний час на приготування їжі. Який в цьому сенс, стільки зусиль - тільки для себе? І готування, і миття посуду ...
Ознайомся з цим списком рецептів, простота яких порадує будь-якого холостяка. Удар апетитом і прагненням до здорового харчування по непробудною ліні!
Що приготувати для себе
- Варене яйце, шинка, авокадо, зелень і гарячий соус. Згодиться і для сніданку, і для обіду!
- Омлет із сиром. зеленню і коріандром. Омлет робити навіть легше, ніж яєчню. Не забувай про це виграшному блюді!
- Маленька піца з яйцем і овочами. Використовуй як основу для піци лаваш, і нічого не доведеться печь.Викладивай улюблені інгредієнти зверху на товстий або тонкий лаваш, поливай все томатним соусом, посипай сиром, відправляй в мікрохвильовку ... І приготуйся до чудової ранкової піці!
- Коктейль із замороженими персиками, бананами, горіхами, будь-якими ягодами ... Коктейль - повноцінне блюдо. А все, що потрібно для його приготування - молоко, фрукти і блендер!
- Тушковані кабачки або баклажани - виключно здорове блюдо. З італійськими спеціями і часником вони дуже смачні! Корисно для всіх, хто хоче схуднути. Плюс кабачків в тому, що вони готуються дуже швидко: досить 15 хвилин, і страва готова.
- Бутерброд з сиром, помідором і яйцем. Варіації цього перекусу нескінченні.
- Бутерброд на сніданок можна обсмажити в яйці, буде ще смачніше!
- Курка, приготовлена з різними овочами Ну хто сказав, що це складно? Куряче м'ясо готується дуже швидко, помісти курку, цибулю, моркву, кабачки, гриби, помідори в глибоку каструлю і туші зі спеціями. Таке блюдо здатний зробити кожен.
- Авокадо, полуниця і шпинат - інгредієнти оригінального салату, який точно потрібно спробувати.
- Гриби, приготовані в вершковому маслі зі сметаною і сиром ... З часником ще смачніше!
- Болгарський перець, відварений з кукурудзою - це дуже смачно. Зроби салат з відвареного перцю і вареної кукурудзи, зрізаної з качана.
- Обсмаж курячі крильця в олії зі спеціями. Заради інтересу. Порівняй смак домашньої їжі і того, що ти зазвичай купуєш.
- Стейк з яловичини з білим вином і оливками. Просто і вишукано!
- М'ясо з ананасом. Можна використовувати і свіжі, і консервовані ананаси. Свіжі, звичайно, смачніше. Достатньо всього цих двох інгредієнтів, приготуй будь-яке м'ясо з ананасом, воно обов'язково вийде м'яким і ароматним.
- Рис з овочевим асорті. Вари рис разом з нарізаними овочами, вийде дуже смачно.
- Креветки з часниковим соусом. Прекрасне джерело білка, варити їх дуже швидко.
- Спагетті карбонара ". Італійська кухня може бути доступною!
- Міні-тортик в мікрохвильовій печі. Ось воно щастя!
- Чому б не приготувати сирний суп? Рідка їжа потрібна всім, добре, що є рецепти супів, доступні кожному!
- Вівсянка прекрасна в будь-який час дня, і на сніданок, і на обід. Різноманітність рецептів з використанням цієї каші радує. Спробуй приготувати ледачу вівсянку. вона створена для тебе ...
- Десерт можна собі дозволити, навіть якщо дуже поспішаєш! Підкріпи себе солоденьким в самий розпал робочого дня. Кавове морозиво до смаку всім!
- Млинці - якраз те блюдо, яке не люблять готувати холостяки через метушні з ними. Але ж це так смачно! Простий рецепт млинців тобі в допомогу.
- Суші можна зробити зовсім нетрадиційні, з м'яса і сиру. Але смачні вони надзвичайно!
- Не забувай про фрукти! З будь-яких фруктів можна приготувати салат, це дуже корисна і легка їжа.
- Порадуй себе десертом, навіть якщо ти на дієті! Яблучний штрудель - просте і низькокалорійні ласощі.
Не лінуйся готувати для себе коханого! Нехай ці прості страви надихнуть тебе. Не обов'язково бути супер-кухарем, щоб готувати собі смачну і здорову їжу.