Вітаю! Я почала приймати Рідкісні (відразу 15 мг.) І за 10 днів схудла на 8 кг (з 76 до 68 кг, мій зріст 172 см.). У день з'їдала від 600 до 1000 калорій. Потім вага знижуватися перестав, хоча фізична активність і кількість їжі залишилися колишніми. Вже 3 тижні вага залишається на місці. Як зрушити вагу? Застосування розвантажувальних днів не допомагає.
Повинен попередити: не менше половини того, що ви скинули - це вода. Зараз треба почекати поки відновиться водний обмін. Тоді схуднення продовжиться. Однак, ви вже важите нормально, вам би зараз спрямувати зусилля на підтримку ваги. Зменшити дозу Рідкісні до 10 мг, здійснювати прогулянки і тонізуючі вправи, розширити харчування за рахунок білків і складних вуглеводів. Орієнтовно до 1500 ккал.
Щоб розмістити посилання на цей матеріал у вашому блозі, скопіюйте наведений код
Код для блогу:
Як це буде виглядати:
Вітаю! Я почала приймати Рідкісні (відразу 15 мг.) І за 10 днів схудла на 8 кг (з 76 до 68 кг, мій зріст 172 см.). У день з'їдала від 600 до 1000 калорій. Потім вага знижуватися перестав, хоча фізична активність і кількість їжі залишилися колишніми. Вже 3 тижні вага залишається на місці. Як зрушити вагу? Застосування розвантажувальних днів не допомагає.
Читайте далі на Passion.ru
Надіслати другу
Доброго дня. Схожа ситуація. Вага був 71 зараз 68. П'ю Рідкісні 15 вже 9 днів. Сухість пропала в роті. Ніяких інших побочек не було. Мені стало хочеться солодке. Таке відчуття що Рідкісні більше не діє. Ем цукерки. Як бути. 3 кг це дуже мало. 3 кг я і без нього могла скинути.
[Відповісти на це]
Добридень! у мене теж саме! не хотілося їсти тільки два перших дні! на третій день вже їла як раніше. апетит повернувся. неначе мій організм адаптувався до Рідкісні.
[Відповісти на це]