Чому завжди як розпал весни, так сплеск простудних захворювань? Причин кілька: мінлива погода, нестача вітамінів після зимової «сплячки» і цілком зрозуміле прагнення скоріше надіти щось легше і тим самим психологічно наблизити літо. В голові у нас повний сумбур: називаємо свою застуду то ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція), то ГРЗ, то катар верхніх дихальних шляхів, а то і зовсім бронхітом. Невже це одне і те ж?
- Ні, бронхіт - це запальний процес в слизовій оболонці бронхіального дерева, - пояснює різницю асистент кафедри фтизиопульмонологии БДМУ кандидат медичних наук Олександр ДУБРОВСЬКИЙ. - Викликається він цілим рядом причин, але переважно вірусами і бактеріями. Тому ГРВІ дуже часто служить пусковим механізмом бронхіту. Але існують різновиди бронхіту, що викликаються і іншими факторами - алергією, впливом диму або газу, опіком слизової гарячим повітрям або парою, пиловими подразниками. Практично сто відсотків завзятих любителів тютюну заробляють собі так званий бронхіт курця. Хоча зовнішній симптом у всіх випадках дуже схожий - звичайно ж, це кашель, іноді сухий, але частіше з відходженням мокротиння, від світлої до гнійної.
Зараз для бронхітів хронічних, обструктивних, з астматичним компонентом в ходу одне узагальнена назва - ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень). Головна її мета - миготливийепітелій, вії, які вловлюють в бронхах кіптява, сажу, мікроби. Але можливості наших захисників небезмежні: одна за однією вії гинуть, бронхи «лисіють». В результаті, якщо здорові дихальні шляхи - це річка з плином, то ХОЗЛ робить з неї стояче болото. Неначе хтось перекриває організму кисень - повільно, але вірно. Однак при ХОЗЛ немає «класичних» нападів ядухи, якими відрізняється інша хвороба дихальних шляхів - бронхіальна астма. Втім, досить часто ці недуги супроводжують один одного. Причому, як показують останні дослідження російських медиків, ХОЗЛ зазвичай розвивається при прогресуванні астми, а не навпаки, як вважалося раніше.
Якщо бронхіти повторюються по кілька разів на рік, то це удар по імунній системі. А якщо переносити хворобу на ногах або лікуватися на власний розсуд, то це може спричинити ускладнення з боку серцево-судинної системи, нирок і ін. ХОЗЛ, прогресуючи, взагалі викликає розвиток або пневмосклерозу - це коли внаслідок постійного запального процесу частина тканини легенів заміщується сполучною, перетворюючись в рубець, і втрачає основну властивість, еластичність, або емфіземи легенів, при якій легені вже не змозі виконувати свої функції і при видиху залишають в собі надлишок повітря.
Оскільки причиною бронхіту може стати безліч факторів, самолікування виключено. Як же ви будете лікуватися, якщо не уявляєте природи збудника? В ідеальному варіанті починати треба з його виявлення: зробити посів мокротиння в лабораторних умовах, а також визначити вид і ступінь обструкції. Адже так само безглуздо лікувати бронхіт вірусної природи антибіотиками, як і бактеріальний - антивірусними препаратами. Але взагалі, як правило, у лікарів підхід такий.
- При сильній задишка і супутніх астматичних проявах - препарати, що розширюють бронхи (наприклад, сальбутамол, беродуал, атровент в ингаляторах). Однак пам'ятайте, що їх надмірне і часто необгрунтоване використання теж шкодить організму.
- При утрудненому відходження мокроти - препарати на основі амброксолу.
А ось народні методи в лікуванні - завжди лише помічники на других ролях. Так, можуть бути корисні грудні збори, але, наприклад, шанувальникам інгаляцій над каструлькою краще обійтися без фанатизму: є ризик отримати серйозні опіки слизових оболонок і замість полегшення - загострення хвороби.
Можна тепліше одягатися, уникати протягів, але ніхто не застрахований від інфекції. Тому набагато ефективніше загартовування: «моржі» практично не хворіють бронхолегеневі захворювання. І після консультації з лікарем - помірні фізичні навантаження: ходьба, біг і перш за все плавання можуть практично звести нанівець ризик появи ХОЗЛ!
Людям, схильним до застуд, корисний періодичний відпочинок в спеціалізованих санаторіях, поєднання хвойного і морського повітря.
Обов'язково приберіть всі дратівливі і алергенні чинники в своєму оточенні, боротьба з пилом повинна стати вашим хобі.
Вухо гостро слід тримати і «вічним кашлюнам» - тим, хто кашляє по 3 місяці в році на протязі 2 років. Даремно вони покладаються на перевірені досвідом ліки і списують все на простий бронхіт. Бронхіт-то бронхіт, та ось за сучасними мірками - ще і нульова стадія ХОЗЛ. До першої, значить, - рукою подати.
Як підвищити опірність організму бронхолегеневої захворювань і прискорити процес одужання, рекомендує інструктор-методист лікувальної гімнастики медсанчастини заводу ім. Вавилова Тамара ДАВИДОВА. Тільки увагу: в момент загострення будь-які вправи - під забороною.
1. Щоб зміцнити верхні дихальні шляхи, необхідно освоїти діафрагмальне дихання. У будь-якому положенні (стоячи, сидячи, лежачи) на рахунок «раз, два, три» робимо повільний видих, максимально втягуючи живіт. На рахунок «чотири» - різкий вдих, живіт максимально випинається.
2. Стоїмо на носках, ноги на ширині плечей, нахил назад, руки в сторони і трохи вгору. На рахунок «раз» опускаємося на стопи, робимо нахил вперед, округливши спину, руки махом через сторони, схрещуємо перед грудьми, ляскаючи долонями по лопатках. Це рух супроводжуємо потужним, різким видихом.
3. «Сокирка». Початкове положення те ж, тільки руки відведені назад, пальці стиснуті. На рахунок «раз» опускаємося на стопи, нахиляється вперед, округливши спину, а руки різко опускаємо вниз (немов рубаємо сокирою). І теж - з потужним видихом.
4. Хороша дихальна гімнастика Стрельникової: вона ліквідує застій секрету в бронхіальному дереві, відновлює слизову бронхів, підвищує її місцеві захисні властивості, знімає запальні процеси. Є цікава вправа «Насос». У ньому треба чергувати вдихи через ніс з вдихами через рот наступним чином: 16 вдихів носом, потім відразу ж, без зупинки, 16 вдихів ротом. Потім відпочинок 3 - 5 секунд. І так 3 серії. Початкове положення: ноги трохи вже ширини плечей, руки вздовж тулуба. Зробіть легкий уклін і одночасно - галасливий і короткий вдих носом, який повинен закінчитися разом з поклоном. Злегка підніміть і знову зробіть уклін з коротким гучним вдихом. Візьміть в руки згорнуту газету і уявіть, що накачує шину автомобіля. Поклони вперед робляться ритмічно і легко, в ритмі стройового кроку, досить поклону в пояс. Спина кругла, голова опущена.
Підготував Антон ГРИБІВ.
Фото: Олександр РУЖЕЧКА