Короткозорістю або міопія називається порушення процесу нормального функціонування органів зору, коли порушується сприйняття предметів, розташованих на віддаленій відстані. Короткозорість не викликає проблем з розглядом об'єктів на близькій відстані, проте, предмети, що знаходяться в декількох метрах, викликають створення розмитого образу.
Юне покоління все більше часу проводить біля комп'ютерів, що сприяє погіршенню зору. На сьогоднішній день розроблені спеціальні вправи, виконання яких дозволяє поліпшити гостроту зору.
Особливості лікування короткозорості
Відновлення зору при короткозорості є непростим процесом, і на сьогоднішній день існує безліч методик поліпшення їх стану. На жаль, вони не завжди приносять позитивний результат і залежить це від стану пацієнта і реакції зорових нервів на проведені дії.
Одним з відомих способів лікування короткозорості є використання очок з увігнутими лінзами, які призначаються хворим з патологічним станом органів зору. Застосування таких окулярів сприяє фокусування об'єкта на сітківці ока, а не перед нею і саме це призводить до того, що даний предмет набуває чітких обрисів.
На сьогоднішній день в деяких клініках практикуються спеціальні вправи, при проведенні яких використовуються плюсові і мінусові лінзи. Така їх зміна сприяє тренуванню очних м'язів. Початковим етапом проведення вправ є читання зі склом, сила якого становить половина діоптрії. Поступово переходять до застосування більш сильних лінз і протягом 3-5 хвилин людина читає.
В подальшому при кожному виконанні вправ практикують зменшення лінзи на одну діоптрію, і кожне скло залишається на очах у хворого протягом однієї хвилини. Не виключено використання стекол з позитивними діоптріями. На початкових етапах лікування вправи для очей виконуються один раз в день, а в подальшому їх кількість збільшується до двох.
Однак, окуляри не здатні вилікувати міопію, вони лише надають компенсує вплив на дефект органів зору. Може спостерігатися поступове прогресування короткозорості і це вимагатиме призначення очок з ще більшими діоптріями для очей при короткозорості.
Спеціальна зарядка для очей при короткозорості, що складається зі спеціальних вправ, дозволяє зупинити прогресування міопії і значно підвищити гостроту зору.
Вправи для самостійного виконання
Вже давно відомо, що проведення певних вправ для очей допомагає поліпшити кровообіг в органах зору і головному мозку. Крім цього, такі вправи виконують такі функції:
- Допомагають швидко і ефективно зняти напругу органів зору;
- Сприяють розгладження зморшок, що допомагає зупинити процес старіння.
Використання вібротренажера
На сьогоднішній день розроблений спеціальний вібротренажер, застосування якого дозволяє позбутися від втоми очей і простимулювати м'язи обличчя. Методика його застосування складається з декількох етапів:
- Вібротод підставляється до зовнішнього куточка закритого очі;
- Включення Вібротод призводить до утворення вібрацій, які передаються через шкірні покриви до ока.
- Надає стимулюючу дію на очні м'язи;
- Покращує гостроту зору;
- Скорочує кришталик;
- Знижується сила стомлення.
Часто такі вправи застосовуються і для профілактики розвитку далекозорості.
Методика Корбетта
Широкою популярністю користується методика М. Корбетт, яка успішно використовується для поліпшення гостроти зору. Основним принципом її застосування є повне розслаблення очних м'язів. Ця методика ґрунтується на декількох принципах:
- Сильна напруга супроводжується погіршенням зору, проте, воно може бути покращено;
- Основним показником здорового стану органів зору є швидкі процеси миготіння. У тому випадку, якщо очі сильно втомлюються, то ці процеси порушуються.
- Чим більше часу людина користується окулярами, тим більше звикання розвивається у нього до такого способу лікування.
Відновлення зору без операції
Лікування короткозорості у пацієнтів проводитися по-різному і залежить це від тяжкості патології. Для відновлення зору при слабкій і середнього ступеня використовується спеціальна зарядка для очей при короткозорості, що складається з фізичних вправ лікувальної дії.
Вони допомагають тренувати очні м'язи, а також допомагають навчитися правильно їх напружувати і розслабляти. Для поліпшення зору рекомендується виконувати всі вправи, причому послідовність при цьому особливого значення не має. Вправи можна виконувати в будь-який вільний час, але ідеальним варіантом є проведення їх через кожні півгодини.
Комплекс вправ, який використовують для поліпшення зору при короткозорості, складається з наступних процедур:
- Хороший результат дає швидке моргання протягом однієї хвилини, при цьому перерви повинні доводитися на кожні 20-30 моргань, інакше можливий розвиток запаморочення.
- Для поліпшення зору можна просто по черзі заплющує і відкривати очі, причому повторити цю процедуру необхідно приблизно 8-10 разів.
- Зарядка для очей при короткозорості включає в себе таке просте вправу, як витягування вперед руки і уважне розглядання кінчиків пальців. Після цього необхідно плавно і повільно наближати пальці до носа, при цьому зводити очі в нього не дозволяється.
- Для поліпшення зору можна в спокійній розслаблюючій обстановці здійснювати рухи очима по колу спочатку зліва направо через верх, а потім проводити цю процедуру через низ.
Короткозорість є патологічним станом організму, проте, сучасні досягнення медицини дозволяють за невеликий проміжок часу позбутися від цієї патології. Деякі пацієнти вважають за краще хірургічне лікування, яке дає швидкий результат, а частина хворих намагаються відновити зір за допомогою спеціальних вправ для очей. Регулярне їх виконання дозволить домогтися позитивного результату вже після проведення декількох процедур.