Заповнюють продукти мають властивості заповнювати енергію, живити Інь і Ян, плекати кров, наповнювати насіння, народжувати рідини.
Кожному з п'яти елементів приписують певний смак. Вважається, що елемент живить їжа відповідного смаку. Наприклад, вишня живить вогонь. гарбуз - Землю. рис - Метал. квасоля - Воду. а салат-латук - Дерево. При діагностиці дисбалансу пацієнту рекомендують споживати певні продукти, щоб зміцнити слабкі елементи, а також уникати їжі, яка може ці елементи послабити.
Недолік життєвої енергії (ци).
Досить часто зустрічається стан.
Причина: банальна втома. Причому розумові навантаження гіршого впливають на організм у порівнянні з фізичними. У цьому випадку, крім загальних симптомів: швидка стомлюваність, небажання щось робити, відсутність настрою, апатія, приєднуються симптоми слабкості селезінки.
Це відсутність апетиту, втома і сонливість після їжі, здуття живота, схильність до рідкого стільця (часто з неперетравлені залишками їжі). У жінок можуть приєднатися і такі симптоми: порушення місячних, рясні менструації аж до маткових кровотеч, болю і набухання в молочних залозах (явища мастопатії).
Так само можуть виникнути проблеми з легенями (з породжує зв'язку селезінка живить легкі): пітливість, задишка, відчуття закладеності в грудях.
При появі цих симптомів рекомендується в харчуванні звернути увагу на продукти, що заповнюють ці:
практично всі злакові особливо клейкий рис і просо, кукурудза, бобові, гарбуз, картопля, персики, вишня, кокос, виноград, арахіс, каштани, лісові горіхи, солодовий цукор, мед, яловичина, курятина, гусятина, кролятина, сири, перепелині яйця, карась, лящ, оселедець, палтус, вугор.
Продукти, що заповнюють кров:
З точки зору китайської медицини - це досить серйозний синдром, так як з кров'ю пов'язані багато органів. Нирки і селезінка беруть участь в утворенні крові, серце управляє кров'ю, печінку -депо крові. Функціональні порушення цих органів можуть привести до нестачі крові в організмі.
Проявами нестачі крові можуть бути, блідість обличчя і слизових, порушення свідомості, непритомність, швидка фізична і розумова стомлюваність, потемніння в очах, миготіння «мушок» перед очима, запаморочення, порушення сутінкового зору ( «куряча сліпота»), серцебиття, аритмії, перебої в роботі серця оніміння, судоми в кінцівках. У жінок порушення в менструальному циклі, відсутність місячних, безпліддя. Психічна вразливість і вразливість, емоційна неврівноваженість.
Для корекції цих симптомів необхідно збагатити раціон харчування продуктами, заповнюють кров.
Це: печінка тварин, вершкове масло, курячі та перепелині яйця, гречка, соя, морква, виноград, гранат, шпинат, салат, кунжут, бурий цукор, гриби, молоко, червоне вино.
Продукти, що заповнюють Інь:
Порожнеча Інь в організмі характеризується дефіцитом рідин. До загальних проявів даного синдрому відносяться: сухість шкіри і слизових, спрага, сухість у роті, внутрішнє відчуття жару, нічна пітливість, часто жар в «п'яти центрах» (долоні, стопи, грудина), порушення сну. Емоційні розлади - занепокоєння, нервозність, схильність до стресів, слабка витримка.
Синдроми порожнечі Інь розрізняються залежно від органу, в якому виникла порожнеча. При порожнечі Інь печінки спостерігаються: сухість і ламкість нігтів, запаморочення, миготіння «мушок» перед очима, потемніння в очах, погіршення сутінкового зору, дзвін у вухах, нічний неспокій. При порожнечі Інь легких до загальних симптомів додаються: сухий кашель, або кашель з невеликою кількістю мокротиння, сухість в горлі, носі, відчуття жару і пітливість в денні години. Недолік Інь нирок характеризується жаром в «п'яти центрах», нічною пітливістю (ближче до ранкових годинах), великою кількістю еротичних сновидінь, полюціями, порушеннями місячних. Порожнеча Інь шлунка проявляється відсутністю апетиту, спрагою, червоним язиком, у важких випадках нудотою і блювотою.
Продукти, що заповнюють Інь:
пшениця, висівки, ячмінь, шовковиця, груша, яблука, персики, сливи, лимон, гранат, шпинат, кунжут, цукор, хурма, соя, соєвий сир, зелена стручкова квасоля, китайська капуста, томати, мед, кедрові горіхи, свинина, шинка , коров'яче молоко, козяче молоко, кефір, масло. курятина, кролятина, курячі та качині яйця, вугор, оселедець, товстолобик, устриці.
Продукти, що заповнюють Ян:
В основному цей синдром стосується нирок (Ян народжується в нирках). Порожнеча Ян проявляється зниженням життєвих сил у всьому організмі, занепадом духу. Основними симптомами порожнечі Ян нирок є, раннє посивіння і випадання волосся, відчуття втоми і слабкості в ногах, набряки в області попереку і ніг, відчуття холоду і оніміння в області попереку, холод в кінцівках, особливо нижніх. Проблеми з зубами: карієс, пародонтоз, пародонтит, розхитування і випадання зубів. Відсутність лібідо (статевого потягу), фригідність, порушення потенції, безпліддя (як жіноче, так і чоловіче), раннє сім'явиверження, нетримання сечі.
До продуктів, що заповнює Ян в організмі, що живлять нирки, відносяться, рис, білокачанна капуста, персики, вишня, кокос, каштан, коріандр, кріп, червоний стручковий перець, імбир, запашний перець, кунжут, гриби, волоські горіхи, баранина, нирки тварин , козяче молоко, курятина, вугор, креветки, мідії, вино.
