Мені подобається балувати свою родину смачними і корисними стравами, які мають позитивну дію на організм і не віднімають багато часу. До таких рецептами відноситься риба у фользі, яку ми сьогодні з вами приготуємо, адже в ній повнісінько мінералів, і вона корисна для фігури.
Процес приготування не забирає у вас багато часу, головне - підключити фантазію і відправлятися на кухню творити кулінарні рибні чудеса.
Риба у фользі, рецепт швидкого приготування
Сьогодні я вирішила запекти рибу у фользі. Для цього мені потрібно:
Як швидко і смачно приготувати рибу у фользі
Ну, звичайно ж, рибу треба добре промити, почистити, випатрати її. Відрізати голову, хвіст і плавники.
Картоплю почистити і нарізати на пластики.
Так само порізати і помідори.
Часник почистити і кожен зубчик розділити навпіл.
Взяти великий шматок фольги, щоб в подальшому в нього можна було обернути рибу цілком.
З одного боку рибки помістити картоплю. Посолити його.
З іншого боку помістити помідор і теж його посолити. По обидва боки також покласти по ползубчіка часнику.
Посипати все подрібненою кропом.
Щільно загорнути рибу у фольгу.
Помістити рибу на деко і в розігріту духовку.
Запікати рибу таким чином протягом 30 хвилин при температурі 180 градусів.
За цей час і риба спечеться і не втратить своїх корисних властивостей. Смачного!
Читайте ще схожі записи:
Безкоштовна книга «Орхідеї.
Практичний посібник »Книга« Домашня
аптечка для орхідей »