Що таке далекозорість?
Причини і види далекозорості
Безпосередньою причиною розвитку далекозорості може бути ураження заломлюючих структур ока (кришталика або рогівки), а також порушення анатомічної будови очного яблука (якщо воно буде надто коротким, навіть при нормальному функціонуванні заломлюючих структур промені світла будуть фокусуватися ззаду сітківки). Дані дефекти можуть формуватися у внутрішньоутробному періоді розвитку або після народження людини.
Залежно від причини і механізму розвитку виділяють кілька видів далекозорості.
Залежно від причини виникнення виділяють:- Фізіологічну далекозорість. Фізіологічна далекозорість спостерігається у дітей молодшого віку, що обумовлено особливостями будови їх очі (їх очне яблуко коротший в передньо-задньому розмірі, а преломляющие сили кришталика і рогівки знижені). У міру дорослішання дитини форма його очі наближається до такої у дорослої людини, в результаті чого до 13 - 14 років фізіологічна далекозорість зникає, не вимагаючи при цьому ніякого лікування.
- Вроджену далекозорість. Вроджена далекозорість може виникати в результаті внутрішньоутробних аномалій розвитку або травм. Безпосередньою причиною цього явища може бути неправильна форма очного яблука, пошкодження кришталика або рогівки.
- Придбану далекозорість. Придбана далекозорість розвивається в результаті травм рогівки, кришталика або очного яблука, в тому числі після невдало виконаних хірургічних операцій на очі.
- Вікову далекозорість. Дане захворювання характеризується поступовим погіршенням зору поблизу, що розвиваються у людей старше 40 років і пов'язаним з анатомічними змінами в кришталику. Кришталик - це основний орган апарату акомодації. Коли людина дивиться вдалину, заломлююча сила кришталика зменшується, в результаті чого зображення предметів стають чіткими. При розгляданні близько розташованих предметів кришталик стає більш опуклим (що забезпечується скороченням війкового м'яза), а його заломлююча сила збільшується. З віком в центрі кришталика утворюється щільне ядро, в результаті чого знижується еластичність кришталика, а разом з нею і його акомодаційна здатність.
Симптоми і діагностика далекозорості
Основною ознакою далекозорості є нездатність чітко бачити близько розташовані предмети. Під час читання такі пацієнти змушені відсувати книгу від очей, тому що в противному випадку літери для них здаються нечіткими і розмитими. Під час читання або тривалої роботи за комп'ютером пацієнти з далекозорістю втомлюються швидше, ніж здорові люди, що пояснюється постійним і надмірним напруженням апарату акомодації. Про перевтомі зорового апарату можуть свідчити такі симптоми як дискомфорт, печіння або біль в очах. сльозоточивість, фотофобія (світлобоязнь).
В діагностиці далекозорості використовують:- Вимірювання гостроти зору. Проводиться за допомогою спеціальних таблиць, на яких розташовані букви різних розмірів. Під час дослідження гостроти зору лікар також встановлює ступінь далекозорості.
- Офтальмометрія. Даний метод дозволяє досліджувати заломлення силу рогівки.
- Скіаскопія. Дозволяє досліджувати функції заломлюючої системи ока (що включає рогівку і кришталик).
- Рефрактометри. Також дозволяє досліджувати стан заломлюючої системи ока. Дослідження може проводитися вручну (з використанням спеціальних інструментів) або автоматично за допомогою спеціального комп'ютера.
Лікування і профілактика далекозорості
Лікування далекозорості повинно починатися якомога раніше, так як при тривалому прогресуванні даної патології можливий розвиток грізних ускладнень.
Для лікування і корекції далекозорості застосовують:- Окуляри. Суть методу полягає у використанні очок зі спеціальними збирають лінзами, які підбираються для кожного ока індивідуально (залежно від ступеня далекозорості). В результаті цього точка фокусування зображення в оці переміщається вперед, потрапляючи прямо на сітківку, що дозволяє домогтися максимально чіткого зображення.
- Контактні лінзи. В даному випадку для корекції зору також застосовуються збирають контактні лінзи. які встановлюються прямо на зовнішню поверхню рогівки.
- Факічних інтраокулярних лінз. Дані лінзи встановлюються прямо в око (позаду рогівки), забезпечуючи максимальний коригуючий ефект.
- Лазерне лікування. Суть даного методу полягає в тому, що за допомогою спеціального лазера змінюють кривизну рогівки, в результаті чого збільшується її заломлююча сила.
- Заміну кришталика. Під час даної операції проводиться видалення кришталика з ураженого ока, а на його місце встановлюється штучна лінза.
- Хірургічне лікування. Оперативним шляхом можна змінити форму рогівки таким чином, що її заломлююча сила збільшиться. Також можлива пересадка донорської рогівки.
Профілактика далекозорості полягає в дотриманні гігієни зору, а також у виконанні спеціальних вправ, що дозволяють запобігти прогресуванню захворювання.
Вправи для очей при далекозорості
Відразу варто відзначити, що під час виконання гімнастики слід дотримуватись певних правил, які допоможуть витягти з занять максимум позитивних ефектів і при цьому уникнути перенапруги.
Під час виконання гімнастики для очей рекомендується:- Починати заняття поступово. Якщо з першого дня почати виконувати 10 - 15 вправ, повторюючи їх по кілька разів, цілком можливо, що до кінця дня людина відчує дискомфорт, печіння або навіть біль в очах. Саме зір при цьому може також погіршитися. Пояснюється це дуже великим навантаженням, яка була покладена на «непідготовлені» очі. Щоб уникнути цього небажаного явища, починати виконувати гімнастику слід повільно і поступово. У перший день найкраще виконати 3 - 5 вправ по 3 - 4 рази кожне. Якщо на наступний день людина не відчуває ніякого дискомфорту, слід додати ще 1 вправа. Якщо в міру збільшення навантаження виникають будь-які з описаних вище побічних явищ, слід «прибрати» одне - дві вправи або навіть зробити невелику перерву (тривалістю в 1 - 2 дні). Якщо після припинення виконання вправ дискомфорт, печіння або біль в очах не зникають протягом 2 - 3 днів, слід звернутися до лікаря-офтальмолога (займається лікуванням захворювань очей).
- Займатися регулярно. Як і будь-який вид фізичної активності, гімнастику для очей потрібно виконувати регулярно, день у день. Рекомендується вибрати певний час протягом доби, в яку пацієнт буде виконувати повний комплекс вправ (тривалістю від 15 до 20 хвилин). Найкраще займатися вранці перед роботою, так як це дозволить «розім'яти» очі і «зарядити» їх енергією на весь день. Важливо пам'ятати, що максимальний лікувальний ефект розвивається лише через кілька тижнів після початку виконання вправ і зберігається лише при регулярних заняттях. Якщо в процесі лікування робити великі перерви (тобто не виконувати вправи протягом тижнів або навіть місяців поспіль), позитивні ефекти гімнастики зникають, і далекозорість може прогресувати далі.
- Дотримуватися гігієни зору. Як вже було сказано, гімнастика дозволяє сповільнити прогресування далекозорості і її ускладнень, однак повністю не усуває це захворювання. Якщо при виконанні гімнастики людина буде перенапружувати очі (наприклад, просиджуючи за комп'ютером по кілька годин без перерви), позитивний ефект від вправ буде значно знижуватися. Також негативно вплинути на процес лікування може постійний недосип, нераціональне і неповноцінне харчування. недотримання режиму праці та відпочинку.
Вправи при віковій (старечої) далекозорості
Як було згадано раніше, вікова далекозорість (пресбіопія) розвивається в результаті певних змін в кришталику. Повністю запобігти процесу утворення ядра в кришталику неможливо, так як це є природним етапом розвитку даного органу. У той же час, цей процес можна трохи сповільнити, якщо вчасно почати виконання профілактичних заходів.
Вправи для війкового м'яза
Ресничная м'яз забезпечує процес акомодації, тобто дозволяє людині фокусувати зір на предметах, розташованих на різній відстані від нього. Коли людина дивиться вдалину, війкового м'яз розслабляється, а переломлюються сила кришталика зменшується, в результаті чого зображення розглянутого предмета стає більш чітким. При розгляданні предмета розташованого поблизу має місце зворотний процес. Ресничная м'яз напружується, а переломлюються сила кришталика збільшується, в результаті чого людина може сфокусувати зір на потрібному об'єкті.
При далекозорості очей людини спочатку «налаштований» таким чином, що добре бачить вдалину. Якщо людина при цьому хоче подивитися на близько розташований предмет, йому необхідно напружувати апарат акомодації (тобто скорочувати ресничную м'яз). У пацієнтів з далекозорістю даний процес вимагає великих зусиль і призводить до більшого навантаження на очі, ніж у здорових людей. Внаслідок постійного перевантаження війкового м'яз з часом гіпертрофується (тобто відбувається збільшення її розмірів і сили), в результаті чого втрачає здатність розслаблятися в потрібному ступені, що призводить до розвитку короткозорості.
Варто відзначити, що при розвитку короткозорості як ускладнення далекозорості людина не починає краще бачити близько розташовані предмети, він просто починає гірше бачити вдалину. В результаті цього його зір прогресивно погіршується, що істотно впливає на якість життя. Ось чому при далекозорості рекомендується виконувати деякі вправи, які дозволять знизити навантаження на ресничную м'яз, поліпшити її кровопостачання і нормалізувати обмін речовин в ній.
Вправи при далекозорості у дітей
Далекозорість у дітей може розвиватися в результаті різних вроджених патологій, виправити які можна лише за допомогою хірургічних втручань. Однак варто пам'ятати, що очне яблуко і його преломляющие структури у дитини недорозвинені, тому зберігається ймовірність того, що з часом далекозорість може зникнути (або значно знизиться її ступінь). Ось чому поспішати з операцією не варто, особливо якщо далекозорість у дитини виражена слабо або помірно.
Сприяти корекції зору у дітей з далекозорістю також можуть вправи, які напружують апарат акомодації (тобто змушують працювати ресничную м'яз), тим самим, стимулюючи його розвиток. Однак змусити дитину виконувати всі перераховані вище вправи може бути вкрай складно (особливо в перші роки життя), в зв'язку з чим для виконання гімнастики слід використовувати підручні засоби.
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Привіт, я прочитав скажіть будь ласка як виконувати вправи зі свічкою я не як не можу зрозуміти, заранее спасибо!
Вітаю!
На жаль і я потрапила в раді "дальнозорщіков". Правда кілька років я рятувалася перфораційними очками - тренажерами, але ось тепер і вони не дають очікуваного ефекту. І, мабуть кожен знає це почуття, коли ти не згоден миритися з цим фактом. Не згоден, а доводиться надягати окуляри і. І ось я потрапила на ваш сайт. З'явилася надія. Але мені не зовсім зрозуміло вправу з полум'ям свічки. Це що, потрібно запаленою свічкою плавно описувати коло великого радіусу в площині паралельній площині особи?
Я як звичайна людина, що страждає далекозорістю, можу сказати Вам точно - дані вправи дійсно ефективні. Я роблю їх вже три тижні. Сама відчуваю, що зір покращився. Звичайно ж, комплекс даних вправ вимагає від людини величезного терпіння. Але мені здається цим можна пожертвувати заради нормалізації зору. Вибір, поза всяким сумнівом, за Вами. Тільки Вам вирішувати - хочете Ви носити окуляри, лінзи, піти на операцію або робити день у день дані вправи. Я зважилася на останнє.
Залишити відгук
Повернутися до початку сторінки
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається широкому колу читачів для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.