Спортивна боротьба - це єдиноборство двох осіб без зброї, що використовують певні дозволені прийоми. У спортивної боротьби дуже давня історія, вона є постійною учасницею Олімпійських ігор з 1896 року.
У спортивній боротьбі ударна техніка заборонена, тому можна впевнено говорити про те, що цей вид спорту надає більше позитивний вплив на здоров'я людини, ніж негативне.
Заняття боротьбою на увазі регулярні тренування з подальшою участю в спортивних змаганнях, що, безсумнівно, добре зміцнює здоров'я і імунітет. Для молоді це є гарантією повноцінного загального фізичного розвитку. Підлітки, в силу особливостей організму, що росте і гормональних змін, що відбуваються в ньому, можуть страждати від підвищеної пітливості, яка посилюється під час спортивних тренувань. Справитися з цією проблемою допоможуть гігієнічні процедури: контрастний душ, антибактеріальне мило, антиперспірант fa. За умови регулярних занять спортом ця проблема буде зменшуватися і з часом практично зникне, так як з фізичними вправами обмінні процеси в організмі людини стають більш інтенсивними, і здоров'я в загальному, поліпшується.
Систематичні заняття спортивною боротьбою позитивно впливають на організм, що росте, це проявляється в цілому ряді змін в позитивну сторону в відношенні, як його будови, так і функціонування всіх органів і систем. Вченими науково доведено, що підлітки, які займаються спортивною боротьбою, за рівнем фізичного розвитку набагато перевершують своїх ровесників, які не займаються спортом. Спортивні заняття впливають на міцність кісток, яка з часом збільшується. Також зростає обсяг скелетних м'язів, руху молодої людини стають швидкими і спритними. Весь організм в цілому починає працювати значно економніше, що знижує стомлюваність. Підліток незабаром набуває унікальну здатність переносити тривалі і великі навантаження, що стає можливим виключно завдяки регулярним тренуванням.
Спортивна боротьба впливає і на моральну сторону розвитку молодого спортсмена. Вона сприяє розвитку витримки, наполегливості, завзятості, сміливості, дисциплінованості, волі до перемоги та інших якостей, необхідних для того, щоб домогтися успіху в житті. Підлітки люблять займатися боротьбою, так як це дає їм можливість помірятися силою, а під час змагань і показати свої здібності в боротьбі за перемогу. Часто трапляється ситуація, коли батько вперше призводить сина на тренування, мотивуючи це тим, що дитина вдома проявляє безперервне бажання боротися з ним. У хлопчаків це - вроджена потреба. Звідси і популярність боротьби. Надалі вона нерідко стає для людини чином і метою в житті.