Це корисний матеріал про здоров'я молодших школярів, в якому відображені різні здоров'язберігаючих технологій, враховується психологічний аспект.
Доповідь «Збереження і зміцнення здоров'я молодших школярів».
Працюючи в початковій школі, я зрозуміла, що умови життя, моральна і емоційна атмосфера в якій живе дитина, цілком і повністю залежить від дорослих, які безперечно несуть відповідальність за щастя і здоров'я дітей. У завдання вчителя початкових класів, я вважаю, входить пробудити приховані в кожній дитині продуктивні сили, тягу до гармонії. красі і здоров'ю.
Протягом декількох років для самоосвіти я вибирала теми, пов'язані з вивченням особистості дитини. Намагалася розібратися в психологічних причинах поганої поведінки і різних рівнях навченості дітей в одному класі. І прийшла до висновку: якщо у дитини проблеми зі здоров'ям, він не може бути хорошим учнем. Але розглядати здоров'я в цій ситуації потрібно не тільки як фізичний стан і самопочуття, а набагато ширше - і як емоційне, душевне і психологічне благополуччя людини.
Освітня установа - це сукупність елементів, що надають життєво значущий вплив на дітей. Для себе я виділила чинники освітнього середовища особливо значущі для збереження здоров'я дітей.
-організація процесу виховання і освіти (тривалість занять і перерв);
-психічний фон занять (доброзичливість);
-санітарно-гігієнічні умови (провітрювання приміщень, чистота, кольорове оформлення, озеленення класної кімнати.)
-руховий режим дітей.
На основі багатьох наукових ідей з проблеми збереження та зміцнення здоров'я школярів я розробила: комплекс заходів, спрямованих на профілактику простудних захворювань; систему уроків здоров'я, навчальних гігієнічних навичок і способів управління своїми почуттями; правила поведінки для досягнення максимального комфорту в класі.
Вважаю, що важливо не тільки навчити дітей грамоті, а й виховати порядну людину, адекватно оцінює свою особистість і здатного принести користь суспільству. Такою людиною може стати не тільки фізично здорова дитина, а й відчуває душевний комфорт в колективі, який усвідомлює цілісність своєї особистості.
Бути здоровим - це природне прагнення людини. Здоровий і духовно розвинена людина щасливий: він відмінно себе почуває, отримує задоволення від навчання і роботи, прагне до самовдосконалення, досягаючи нев'янучої молодості та краси. Цілісність, гармонія людської особистості проявляються, перш за все, у взаємозв'язку і взаємодії психічних і фізичних сил організму. Активний і здорова людина надовго зберігає молодість, продовжуючи свідому діяльність, не дозволяючи «душі лінуватися». Таку людину ми повинні «створити» і виховати, починаючи з самого раннього дитинства. І для цього в даний час є різні шляхи і можливості.
Я поставила перед собою мету: навчити дітей бути здоровими душею і тілом. Прагнути творити своє здоров'я, застосовуючи знання та вміння в згоді з законами природи.
Завдання: формування у дітей мотиваційної сфери гігієнічного поведінки, безпечного життя, фізичного виховання; забезпечення фізичного і психічного саморозвитку.
Вважаю, що навчання школярів дбайливого ставлення до свого здоров'я, починаючи з раннього дитинства, - актуальне завдання сучасної освіти. Здоровий спосіб життя не займає поки перше місце в ієрархії потреб і цінностей людини в нашому суспільстві. Але якщо ми навчимо дітей з самого раннього віку цінувати, берегти і зміцнювати своє здоров'я, якщо ми будемо особистим прикладом демонструвати здоровий спосіб життя, то тільки в цьому випадку можна сподіватися, що майбутні покоління будуть більш здорові і розвинуті не тільки особистісно, інтелектуально, духовно , а й фізично. Якщо раніше говорили: «У здоровому тілі - здоровий дух», то чи не помилиться той, хто скаже, що без духовного не може бути здорового.
На уроках здоров'я позначки не ставлю. На поставлене запитання дитина може дати будь-яку відповідь. Для того щоб діти без страху включалися в обговорення різних питань, не реагую негативно на відповіді. Вважаю, що необхідно доброзичливо вислуховувати всі відповіді дітей і не показувати своє неприйняття позиції дитини навіть мімікою, поглядом. Дитина має право відповісти так, як він вважає за потрібне, як розуміє, як відчуває і бачить. Потрібно мати терпіння і повагу до самих несподіваних відповідей. Неможливо виховати дитину словами, без особистого прикладу. Тільки особистий приклад породжує в дітях щиру зацікавленість. Не можна говорити про добро, добрі вчинки, словах і в той же час бути сердитим, роздратованим, дозволяти собі різкі висловлювання на спілкуванні з дітьми. Сподіваюся, що кожне моє заняття приносить дітям почуття задоволення, легкості і радості, а також пробуджує бажання прийти знову.
«Птах перед польотом»: цю вправу вчить дітей напружувати і розслабляти м'язи спини (описано в додатку).
До компенсаторно - нейтралізує прийому відноситься також, що проводиться мною, психогімнастика. дихальна і звукова гімнастика в ігровій формі. Наприклад «Острів плаксіїв»: мандрівник потрапив на чарівний острів, де живуть одні плаксії. Він намагається втішити то одного, то друго, але діти-плаксії продовжують ревіти (вчитель виконує роль мандрівника, а діти плаксіїв). У плаксіїв голови повинні бути підняті, брови зведені, куточки губ опушені. роблять схлипування вдих без видиху три хвилини. Завдяки цій вправі відбувається насичення крові киснем.
«Холодно - гаряче»: подув холодний північний вітер (діти зіщулився в грудочки), виглянуло літнє сонечко, можна засмагати (діти відкинулись розслаблено на спинку стільця). Відбувається напруга і розслаблення м'язів тулуба. Приклади інших вправ наведені в додатку.
Мета дихальної гімнастики - навчити дітей дихати через ніс, підготувати до більш складним дихальним вправам. При цьому здійснюється профілактика захворювань верхніх дихальних шляхів. Наприклад. зробити 8-10 вдихів і видихів через праву і ліву ніздрі по черзі, закриваючи відпочиваючу ніздрю вказівним пальцем. Енергійно вимовляти звуки «п - б», вимова цих звуків зміцнює м'язи губ. Енергійно вимовляти «т - д», зміцнення м'язів мови. Кілька разів позіхнути і потягнутися. Позіхання стимулює не тільки гортанно-легеневий апарат, а й діяльність головного мозку, а також знімає стресовий стан.
Багато вправи звукової гімнастики я виконую з дітьми на свіжому повітрі, поза класом. «Підкорювачі космосу», «Гудок пароплава» - вони описані в додатку.
Дітям дуже подобаються вправи методики «Гімнастика мозку». Гімнастика мозку являє собою прості і доставляють задоволення вправи. Вони допомагають учням будь-якого віку розкривати ті можливості, які закладені в нашому тілі.
У повному обсязі використовую інформаційно - навчальний прийом: на батьківських зборах проводжу лекції, роздаю пам'ятки, рекомендації батькам. Запрошую психолога і медичних працівників для освіти батьків у питаннях збереження і зміцнення здоров'я малюків. На педагогічних радах, присвячених темі зміцнення здоров'я учнів, виступаю з доповідями і презентаціями про свою роботу.