За рекомендаціями ВООЗ дитина до 6 місяців не потребує ніякої іншої рідини, окрім молока. Які напої давати малюкові, коли він готовий до введення прикорму, нам розповів лікар-педіатр, неонатолог клініки "Педіатр" Михайло Соколовський.
Напої або чиста вода?
Вважається, що сік або компот - це їжа, а питвом можна називати тільки чисту воду. І крім напоїв на основі кип'яченої води, людина повинна пити сиру воду. Питання: чи є у нас зараз хороша сира вода? Погодьтеся, що водою з-під крана дитини напувати ви не станете. А після фільтра вода стає вже неживий. Бутильована вода або мінеральна також нічим не буде відрізнятися від води в складі соку або компоту, оскільки проходить процес стерилізації. Лише якщо ви берете воду з власної свердловини, склад якої перевірений санстанцією, ви можете похвалитися, що даєте малюку справжню живу воду. Таким чином, в сучасних умовах не має значення, ніж поїти дитину: простою водою або натуральними напоями.
З якого віку давати напої?
Як було сказано на початку статті, ВООЗ рекомендує не допаювати дитини до 6 місяців. Але ця рекомендація індивідуальна. Якщо у мами не вистачає молока. і дитина слабо додає у вазі, то прикорм, а отже, і питво, вводиться раніше. Якщо у нього висока температура і велика втрата рідини, то одним молоком обійтися також не вдасться. У цьому випадку дитину треба поїти - хоч збалансованими сольовими розчинами, хоч легкими компотами (родзинки, яблуко). Є діти, які в 6 місяців ще не хочуть переходити на дорослу їжу, а є, навпаки, такі, які досить рано відчувають внутрішню потребу в прикорму.
Якщо ви починаєте прикорм з тертого яблука, то цілком логічно починати підгодовувати з яблучного соку або яблучного компоту. З іншого боку, якщо ви здоровій дитині будете пропонувати день у день тільки яблучний компот або тільки яблучний сік, йому навряд чи сподобається таке одноманітність в раціоні. Тому, запропонувавши дитині компот з яблук. в наступний раз додайте до яблук якісь ягоди. Так само можна чинити і з чаєм. Робіть легкі чаї (трав'яний, чорний, зелений), чергуючи і експериментуючи. Спостерігаючи за реакцією дитини, ви побачите, які напої йому припали до смаку, а які ні.
Якщо ви даєте дитині фруктовий компот, який і без додавання цукру має солодкий смак, то цукор додавати не потрібно. Але журавлинний морс йому буде важко випити без цукру. У той же час журавлинний морс настільки корисний, що шкідливість цукру на тлі користі цього напою бачиться дещо перебільшеною.
Чи слід боятися алергії?
Алергічна реакція може бути на будь-який продукт. Але частіше поява алергічної реакції залежить від кількості з'їденого продукту. Чим різноманітніше харчується дитина, тим менша кількість кожного продукту він з'їдає, тим менше ризик отримати алергію.
Вводячи напої в раціон малюка, слід пам'ятати, що питво все ж не може бути їжею. Мало хто стане вважати склянку соку на обід адекватним замінником тарілки борщу. Тому пиття слід давати дитині після основного прийому їжі. Важливо також розуміти, що є діти- "водохлеба", а є малопьющих діти. І якщо ви бачите, що ваша дитина любить більш рідке пюре, варто запропонувати йому трохи більше рідини. При цьому давайте йому стільки, скільки він сам захоче випити.