У санскриті є чотири слова - сукха. Сантош. мудіта і ананда. кожне з яких означає різний рівень щастя. Всі разом вони - шлях, що веде до радості, яку нічим не можна похитнути.
Сукха - швидкоплинне задоволення
Сукха - щастя, яке ми відчуваємо, перебуваючи всередині своєї зони комфорту. Слово «сукха» перекладається як «легкість», «зручність», «насолода». Виходячи на вулицю теплим літнім днем, ми відчуваємо несподіваний приплив радості. Сукха - це так зване звичайне щастя - за своєю природою скороминуща. Всі стану, які залежать від зовнішніх умов, можуть в будь-який момент зникнути.
Філософія йоги попереджає людей про швидкоплинної природі звичайного щастя. Сукха безпосередньо пов'язана зі своєю протилежністю - «духкха», або стражданням. Як гаряче і холодне, народження і смерть - сукха і духкха завжди нерозривно разом: якщо наше благополуччя залежить від зовнішніх умов, воно завжди буде хитко.
«Йога-Сутри» вважають вкрай важливою практику Сантоши, так як це найшвидший спосіб позбутися від хвилювання і занепокоєння, що виникають в результаті розчарувань і незадоволених бажань.
Сантоша - це достаток тим, що є. Щоб відчувати себе щасливим, вам не потрібно нічого, ніяких спеціальних умов. Ми можемо бути по-справжньому задоволені, тільки якщо відмовимося від погоні за недоступним, від завищених очікувань від життя. Треба піти від стереотипів і навчитися не порівнювати свої здібності, риси характеру, майно і навіть духовні досягнення з тим, що є у оточуючих.
Мудіта - духовне щастя
Практика Сантоши діє заспокійливо на нашу свідомість - і непомітно для себе ми можемо перейти на наступний рівень щастя. Мудіта виникає спонтанно, з нізвідки, немов послання з глибин свідомості, здатне в одну мить змінити наше стан. Вона викликає різні почуття: подяку, захоплення, спокій, здатність бачити красу там, де раніше ми її ніколи не помічали.
Мудіту можна в собі розвивати - духовна практика в основному якраз націлена на те, щоб знайти в собі радість саме такої властивості. Наприклад, мудіту викликає духовний спів. Виконуйте певні пози і медитуйте, повторюючи мантри. Деякі релігійні традиції, наприклад бхакті-йога і суфізм, спеціалізуються на мистецтві розвитку мудіти, що допомагає переходити в більш тонкі стану нашої свідомості.
Ананда - щастя за межами розуміння
Коли мудіта найбільш повно впливає на наше сприйняття світу, ми осягаємо самий глибинний рівень радості - Ананду. Вона зазвичай перекладається як «щастя», «повне блаженство». Це екстаз, захоплення, захоплення, які виходять із самого центру світобудови. Коли ви стикаєтеся з нею, ви усвідомлюєте, що спіткали раніше невідомі рівні реальності.
Деякі вчителі вважають, що в момент такого екстазу, що біжить хвилями по нашим жилах, ми спілкуємося з Богом. Подібне порівняння радості з дотиком до божественного ви знайдете в суфійської поезії, в кабалі і в творах християнських містиків. Культивуючи в собі радість, ми прокладаємо прямий шлях до самопізнання. Почніть з того, щоб всерйоз і без іронії сприймати висловлювання великих гуру. Спробуйте зрозуміти їх слова про радість, яка матеріальна і знаходиться поруч - всередині вас і в навколишньому світі. Потім знайдіть ті практики, які допоможуть вам розкритися. Радість може прийти до вас несподівано. Але і самі ви крок за кроком можете підійти до неї.
Вам також може сподобатися: