Це Тетяна Русина.
Почати сьогоднішній випуск мені хочеться з молитви індіанців племені сіу:
«Про Великий Дух, захисти мене від висловлювання суджень і звинувачень по відношенню до людини, поки я не проходив в його мокасинах два тижні.»
Часто ми ображаємося на людину, не замислюючись чому саме так ми реагуємо.
І на кого саме ображаємося. Адже ображаємося не на всіх підряд, а тільки на «обраних».
Для початку наведу історію однієї зі своїх клієнток в коучингу. (З її дозволу, тільки імена змінені)
Історія однієї образи
Маргарита працювала в дуже великій компанії, стрімко розвивалася як професіонал. На одному з виїзних корпоративів фін. директор Олексій звернув на неї свою увагу.
Природа, шашлички, купання в річці, пісні біля вогнища - вся романтична обстановка сприяла початку роману.
Обійдемося без подробиць, в результаті Маргарита закохана, Олексій ніби як теж.
Через 2 місяці бурхливого роману, Олексію дівчина набридла, він переключився на іншу.
Більш того, ген. директор, один Олексія, з якихось своїх причин вирішив Маргариту звільнити.
І залишилася вона без роботи, без улюбленого, але з великою образою в серці.
Коли ми почали з нею працювати, Маргарита звернулася з проблемою - немає відносин, нікого не хочеться, а роки минають.
Ця історія природно спливла, рана була живою, хоча і пройшло півроку з моменту розриву і звільнення.
Найцікавіше в цьому виявилося, що насправді образа була не на колишнього коханого. Найбільше дівчина відчувала біль саме через реакцію ген.директора.
Та несправедливість (в її очах) стала причиною глибокої травми. Настільки сильною, що самооцінка дівчини сильно знизилася, вона довго не могла влаштуватися на роботу, в результаті знайшла варіант з меншою зарплатою і більшими обов'язками. Всіляко Маргарита намагалася довести новому керівництву, що вона хороший працівник.
Коли ми попрацювали, «розкопали» цю образу, яка затьмарює собою все, і не дає дівчині повноцінно вибудовувати відносини з чоловіками, тому що є страх «мене кинуть і підставлять».
Я не буду вдаватися в подробиці коуч-сесій, розповім лише про результати.
Буквально на наступний день після нашої з нею опрацювання образи (а може це так співпало), їй зателефонував колишній ген.директор з вибаченнями і пропозицією повернутися.
Зауваж, він не з'являвся в житті дівчини майже 6 місяців.
Казка? Можливо деяким так і здасться. Скажу лише, що деякі практики творять саме такі чудеса.
На одному з тренінгів я розповідала особистий досвід роботи з образами. техніка називається «Лист від кривдника». У мене результати були теж миттєвими - в той же день, ввечері відбулася відверта розмова з цією людиною, причому він сам був ініціатором і до цього ми десь місяць не спілкувалися (хто чув цю історію, знає подробиці)
Коли ми опрацьовуємо образи, вивільняється дуже багато енергії. Адже, ображаючись, ми самі у себе її забираємо і добровільно віддаємо іншим людям.
Як це відбувається
Тепер повернемося до «обраним».
Ми ображаємося зазвичай нато, що для нас значуще. Це можуть бути значимі (референтні) люди. або ж коли люди говорять значущі для нас речі, то що «чіпляє» саме вас.
Образа за принципом значимий / незначний людина
Незнайома продавщиця на ринку, нахамив і обізвала «дуркою» навряд чи викличе почуття образи, коли ти впевнена в своїх інтелектуальних здібностях і маєш 2 вищі освіти.
А ось якщо так скаже шановний тобою колега, улюблена подруга або дорогий для тебе людина, можливо це зачепить.
У ситуації з Маргаритою було саме так, коли значимий в її очах ген. директор звільнив дівчину.
Образа за принципом
«Є внутрішня проблема / немає внутрішньої проблеми»
Другий варіант, коли тебе можна образити, «зачепити на гачок», це коли ти сама віриш в сказане, але воно тобі не подобається.
Наприклад, якщо внутрішньо ти не зовсім задоволена своєю вагою, зовнішнім виглядом і т.п. то навіть висловлювання тієї ж продавщиці, що «жінка, в нашому магазині одяг тільки для струнких і молодих» може зіпсувати настрій надовго.
А якщо внутрішньої проблеми немає, то навіть значуще (референтное) особа, яка не зможе тебе образити. Тому підвищувати самооцінку завжди корисно.
Найболючіша образа, це коли значимий челочек говорить значущі речі.
Наприклад, ти вже хочеш сім'ю, дитину, а твій улюблений говорить що не готовий поки одружуватися, а дітей в принципі не хоче, тим більше від тебе.
Це боляче. Це ранить. Це викликає ту саму образу.
Як же не ображатися?
Це питання часто задають, але однозначної відповіді на нього немає. Для початку спробуй реагувати по-іншому на те, що відбувається.
Згадай, про позитивний намір, яке рухає кожним. І обов'язково розберися зі своїми «гачками», на що тебе можна зловити і видерти шматок живої душі, а на що ти вже «Не поведешся».
Єдине, я попереджала, що група буде невелика, так як ми будемо робити глибинні речі і я хочу вузьке коло учасниць.
Група практично вже набрана, залишилося тільки 2 вільних місця.
Якщо тобі набридло тягти на собі тягар образ, віддавати свою енергію старим зв'язкам і хочеться звільнитися від зайвого - приєднуйся.
Як взяти участь в марафоні:
1.Ви залишаєте заявку на пошту [email protected] з поміткою "звільнення від образ»
2. оплачуєте участь будь-яким із способів, зазначених у реквізитах (натисніть на лінк)
3. надсилаєте мені підтвердження оплати і отримуєте у відповідь необхідні дані як взяти участь.
Не прогав свій шанс в режимі он-лайн пропрацювати особисту ситуацію в нашій групі.
Вже у вівторок вранці ти відчуєш полегшення після звільнення і прилив енергії. яка зараз просто йде на образи.
Приємного тобі недільного дня і до зустрічі!
P. S. Образи і біль - чи потрібні тобі? Навіщо ти тоді за них тоді тримаєшся?
«Звільнення від образ» -він-лайн марафон вже в понеділок!