Артрит - дуже поширене захворювання, що заподіює сильні страждання. Новітні розробки в комплексі з натуральними методами здатні позбавити людину від болю в суглобах. У цій книзі зібрані найдієвіші (і безпечні!) Рекомендації по лікуванню і профілактиці: масаж і фізіотерапія, рослинні препарати, лікування теплом, оздоровча гімнастика, правила харчування.
За допомогою кулінарних рецептів, представлених в книзі, читач може грамотно скласти дієту, яка допоможе швидко зняти запалення суглобів.
Книга: Артрит. Кращі методи відновлення і профілактики
Виброакустическая терапія
Віброакустичні прилади для домашньої фізіотерапії допоможуть запобігти розвитку захворювань суглобів і хребта і прискорити одужання, якщо проблеми вже є. Апарати для регулярного виброакустического масажу в домашніх умовах:
відновлюють м'язові ресурси;
покращують кровопостачання спинного мозку.
виражений атеросклероз (стадія атеросклерозу, при якій високий ризик інсульту;
гострі інфекційні захворювання;
підвищена температура тіла;
Також не застосовують вібротерапію в області:
Не можна проводити вібротерапію безпосередньо на область серця. Якщо в область впливу потрапляють органи, в яких виявлені камені (жовчний міхур, сечовивідні шляхи та ін.), То процедури проводяться тільки за рекомендацією і під наглядом лікаря.
Контактна вплив мікровібрацією звуковою частотою на тканини організму називається фонування. В інструкціях до апаратів лікування розділене на три етапи, але, як показує досвід, при поступовому збільшенні часу фонування етапи можна об'єднати. Правила користування та протипоказання вказані в інструкції до апаратів.
Що дає фонування? Мікровібрація доставляє харчування м'язових клітин і виводить продукти їх роботи в кров і лімфатичні судини. Мікровібрація очищає тканини від важких шлаків - залишків загиблих клітин. М'язи відновлюються, зменшується набряк, біль зменшується або проходить зовсім. Фонування нирок (регіоном) не менш важливо, ніж місцеве вплив, оскільки нирки відновлюють кров від продуктів м'язової роботи. У нормі нирки забезпечуються мікровібрацією від працюючих м'язів спини, але зараз вони теж збіднені мікровібрацією.
Фонування області нирок покращує роботу нирок, що в свою чергу збільшує загальні м'язові ресурси організму і рівень власних мікровібрацій у всіх тканинах. Для кращого результату методика фонування включає в себе і вплив мікровібрацією на область печінки. Печінка є головним переробником лімфи. Фонування печінки покращує живлення клітин печінки, що виконують функцію детоксикації та насичення крові енергетичними компонентами.
Обмеження навантаження на суглоби під час курсів фонування
Під час проведення курсів необхідно обмежити навантаження на суглоб!
Чи не носити тяжкості понад 5 кг.
Чи не перевтомлюватися, бажаний денний двогодинний відпочинок. У стомленому стані менше ходити.
Мінімізувати поїздки в транспорті.
При захворюваннях суглобів ніг в процесі ходьби стежити за плавністю й м'якістю ходи. Чи не бігати і не стрибати. При спуску по сходах опускатися на здорову ногу, а хвору приставляти до здорової. Точно так же при підйомі спиратися на здорову, а хвору ногу приставляти. Ударне навантаження небезпечніше статичної.
Носити м'яку зручне взуття.
В процесі реабілітації суглоба дотримуватися поступове збільшення навантаження і її рівномірний розподіл протягом дня. Кількість кроків, прохідних за день на початку лікування, мінімізувати до 500-1000 (10-20 хв ходьби в день). Перший час користуватися тростиною. Краще застосовувати тростину з амортизуючої насадкою. Через місяць поступово збільшувати кількість пройдених кроків (додавати по 50 кроків в день або одну хвилину ходьби) і зменшувати використання тростини.
При артрозі кульшового суглоба рекомендується використовувати сидіння антігіподінаміі.
виконується тільки одна процедура в добу - цього недостатньо, навіть якщо вона тривала. Краще нехай процедури будуть коротшими, але мінімум дві процедури обов'язково. Процедури проводяться в домашніх умовах - це легко реалізується;
роблять переривання на один і більше днів у зв'язку з роботою (добова робота) або відрядженням. У початковий період лікування краще процедури не пропускати. Є автономні апарати, що працюють на акумуляторах з поясом, що дозволяють виконувати процедури навіть у польових умовах;
НЕ фоніруют область нирок. Якщо печінка можна пропустити, то нирки ні в якому разі, адже саме вони відновлюють кров від продуктів м'язової активності.
Спеціальних перепусток в фонування не потрібно. Якщо обставини життя не дають в якісь дні виконати фонування, то результат буде гірше на стільки відсотків, на скільки відсотків скоротиться сумарне місячне час фонування. Для кожного рівня результату потрібно достатній рівень допомоги організму ресурсом мікровібрації.